λ°μν λΆλ₯ μ 체보기1166 ν«νλ μ΄νΈ μ¦μ νμ½μΌν€ νν°λ©λ΄ λ§μ€ν° κ°μ΄λ ν«νλ μ΄νΈ μ¦μ νμ½μΌν€ νν°λ©λ΄ λ§μ€ν° κ°μ΄λ πμλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! π½οΈ μ€λμ νΉλ³ν ν«νλ μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ©ν΄ μ¦μ νμ½μΌν€λ₯Ό λ§λ€κ³ , μΉκ΅¬λ€κ³Ό ν¨κ»νλ νν°λ₯Ό μλ²½νκ² μ€λΉνλ λ°©λ²μ λν΄ μ΄μΌκΈ°ν΄λ³Ό κ±°μμ. νμ½μΌν€λ μΌλ³Έμ λνμ μΈ κΈΈκ±°λ¦¬ μμμΌλ‘, κ³ μνκ³ λΆλλ¬μ΄ μκ°μ΄ λ§€λ ₯μ μ΄μ£ . κ·ΈλΌ μ΄μ μμν΄λ³ΌκΉμ? π€λΉμ μ νμ½μΌν€ νν°λ₯Ό μν΄ μμμΌ ν κ²λ€! βνμ½μΌν€λ₯Ό λ§λ€κΈ° μ , κΈ°λ³Έμ μΈ μ 보μ ν¨κ» μ λ§ μ€μν νλ€μ νμΈν΄λ³ΌκΉμ? μ¬λ¬λΆμ νν° μ±κ³΅μ μν΄ μ΄ κ°μ΄λλ₯Ό μ£Όμ κΉκ² λ°λΌν΄λ³΄μΈμ!π νμ μ¬λ£ λͺ©λ‘νμ½μΌν€μ κΈ°λ³Έ μ¬λ£λ κ°λ¨νμ§λ§, μ μ ν μ¬λ£κ° μμ£Ό μ€μν΄μ! λ€μμ μ¬λ¬λΆμ΄ κΌ μ€λΉν΄μΌ ν μ¬λ£ 리μ€νΈμ λλ€.νμ½μΌν€ κ°λ£¨ (νμ½μΌν€ λ―Ήμ€) πΎκ³λ 2κ° π₯λ¬Ό 600m.. 2025. 4. 12. TOP 6 μΈκ³ μ리μ νμ©νλ λ°ν¨ μ리 κΉμΉμμ© ν¨μ λ μνΌ πΆοΈ TOP 6 μΈκ³ μ리μ νμ©νλ λ°ν¨ μ리 κΉμΉ μμ© ν¨μ λ μνΌμλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! μ€λμ μ°λ¦¬λλΌμ μλμΈ λ°ν¨ μμμΈ κΉμΉλ₯Ό νμ©ν ν¨μ λ μνΌλ₯Ό μκ°ν κ±°μμ! π κΉμΉλ κ·Έ μ체λ‘λ νλ₯νμ§λ§, μΈκ³ κ°κ΅μ μ리μ κ²°ν©νλ©΄ μΌλ§λ λ§μκ³ λ νΉν μλ¦¬κ° νμνλμ§ ν¨κ» μμ보μμ! π μ, κ·ΈλΌ κΉμΉμ ν¨κ» μ¬νμ λ λλ³ΌκΉμ?π κΉμΉμ λ§€λ ₯: μΈκ³λ‘μ λ°ν¨ μ¬νκΉμΉλ λ§λΏλ§ μλλΌ κ±΄κ°μλ μ’μ λ°ν¨ μμμ λνν΄μ. πͺβ¨ ν΅κ³μ λ°λ₯΄λ©΄, κΉμΉλ νμ°ν λ¬Όμ§μ΄ νλΆνμ¬ λ©΄μλ ₯ κ°νμ μ₯ 건κ°μ λμμ μ€λ€κ³ ν΄μ. νκ΅μ λμ΄ μΈκ³μ μΌλ‘ μ¬λλ°κ³ μλ μ΄ νΉλ³ν μ¬λ£λ₯Ό νμ©ν ν¨μ λ μνΌλ₯Ό ν΅ν΄ λ λ§μ μ¬λλ€μκ² κΉμΉμ λ§€λ ₯μ μ ν΄λ³΄κ² μ΄μ!π½οΈ κΉμΉ ν¨μ λ μνΌ λ¦¬μ€νΈκΉμΉ νμ½ .. 2025. 4. 12. 2025λ μ μμ±νλ μ μ² κ³ΌμΌ νμ© λ Έμ€λΈ νλ₯΄νΈ λ§λ€κΈ° λΉλ² 2025λ μ μμ±νλ μ μ² κ³ΌμΌ νμ© λ Έμ€λΈ νλ₯΄νΈ λ§λ€κΈ° λΉλ² π°π€ μκ°μ¬λ¬λΆ, νΌμμ κ°λ¨νμ§λ§ λ§μλ λμ νΈλ₯Ό λ§λ€κ³ μΆμΌμ κ°μ? μ μ² κ³ΌμΌμ νμ©ν λ Έμ€λΈ νλ₯΄νΈλ κ·Έ λ§κ³Ό λΉμ£ΌμΌ λͺ¨λλ₯Ό μ¬λ‘μ‘μ΅λλ€. π€€ μ€λμ 2025λ , μ μ ν μ μ² κ³ΌμΌλ‘ μ¬λ¬λΆμ νν°λ₯Ό νλ €νκ² μ₯μν μ μλ λ Έμ€λΈ νλ₯΄νΈλ₯Ό λ§λλ λΉλ²μ κ³§μ΄κ³§λλ‘ μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€. πππ νλλΏμΈ νΉλ³ν νλ₯΄νΈλ₯Ό λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ!π μ¬λ£ λͺ©λ‘λ Έμ€λΈ νλ₯΄νΈλ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄ νμν μ¬λ£λ μμ£Ό κ°λ¨ν©λλ€. μλμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ₯Ό μ°Έκ³ νμΈμ! ππ₯§ νλ₯΄νΈ λ² μ΄μ€ μ¬λ£β λ€μ΄μ μ κ³Όμ© λΉμ€ν· 200gβ λ²ν° (λ ΉμΈ κ²) 100gβ μ€ν 1ν°μ π¦ νλ§ μ¬λ£β ν¬λ¦ΌμΉμ¦ 250gβ ννν¬λ¦Ό 200mlβ μ€ν 3ν°μ β λ λͺ¬μ¦ 1ν°μ π ν ν .. 2025. 4. 12. μ΄λ³΄μλ μ€ν¨ μλ νκ·Έλ¦ μν¬ νμ€ν μμ€ λΉμ¨ κ°μ΄λ μ΄λ³΄μλ μ€ν¨ μλ νκ·Έλ¦ μν¬ νμ€ν μμ€ λΉμ¨ κ°μ΄λ ππ€ νμ€ν μμ€ λ§λ€κΈ°λ μ¬μΈκΉ?νμ€νλ₯Ό μ¬λνλ μ¬λμ΄λΌλ©΄ λꡬλ ν λ²μ―€ μν¬(One-Pan) μ€νμΌμ κ°νΈν λ°©λ²μΌλ‘ λ§μλ μμ€λ₯Ό λ§λ€μ΄ λ³΄κ³ μΆμ΄ν ν λ°μ. κ·Έλ¬λ μμ€ λΉμ¨μ μλͺ» μ‘°μ νλ©΄ μλ§μ΄ λκ³ λ§λ΅λλ€. μ΄λ³΄μμΌμλ‘ κ·Έ λΉμ¨μ λν΄ λμ± κ΄μ¬μ΄ κ°λ λ²! μ€λμ μ€μ μλ νκ·Έλ¦ μν¬ νμ€νλ₯Ό μν μμ€ λΉμ¨ κ°μ΄λλ₯Ό μκ°ν κ²μ. μ€λΉλμ ¨λμ? π₯³π μ¬λ£ λͺ©λ‘μμ€μ λΉμ¨μ μ ν λ νμν μ¬λ£λ€μ 미리 μ€λΉν΄ 보μμ.μλμ κ°μ μ¬λ£κ° νμν©λλ€:μ£Όμ¬λ£:νμ€ν (μ€νκ²ν°, νλ€ λ±) 100g πμ£Ό μμ€ (ν λ§ν , ν¬λ¦ΌκΈ°λ°) κ° 200ml π π₯μλ :λ§λ 2μͺ½ (λ€μ§ κ²) π§μ¬λ¦¬λΈμ€μΌ 2ν°μ π«μκΈ 1μμμ π§ν.. 2025. 4. 12. TOP 9 μ리 μ λ¬Έκ° μΆμ² ν₯μ λ£ λΈλ λ© λλ§μ μμ¦λ μ μ‘°λ² TOP 9 μ리 μ λ¬Έκ° μΆμ² ν₯μ λ£ λΈλ λ© λλ§μ μμ¦λ μ μ‘°λ² πΆοΈβ¨π€ λΉμ μ μ리, λ λ§μκ² λ§λλ λΉλ°μ ν₯μ λ£!μ¬λ¬λΆ, μ리μ λ λ§μ λν΄μ£Όλ ν₯μ λ£, μ λ§ λ§€λ ₯μ μ΄μ§ μλμ? μ리λ₯Ό νλ² ν΄λ³΄λ©΄, λ¨μν μ¬λ£λ€μ΄ μ΄λ»κ² νμμ μΈ λ§μΌλ‘ λ³νλμ§λ₯Ό κ²½ννκ² λ©λλ€. νμ§λ§ κ·Έ λΉλ²μ λ°λ‘! ν₯μ λ£μ μ‘°νλ‘μ΄ λΈλ λ©μ μμ΅λλ€. π§μ΄λ² κΈμμλ μ리 μ λ¬Έκ°λ€μ΄ μΆμ²νλ 9κ°μ§μ ν₯μ λ£ λΈλ λ©μ ν΅ν΄ λλ§μ μμ¦λμ λ§λ€μ΄ 보λ λ°©λ²μ μλ €λ릴κ²μ. λΉμ μ μ리μ νΉλ³ν λ³νλ₯Ό μ€ μ μλλ‘, λ€μν νκ³Ό λ μνΌλ ν¨κ» μκ°νκ² μ΅λλ€. μ, μ§κΈλΆν° ν₯μ λ£μ μΈκ³λ‘ λ λλ³ΌκΉμ? ππ ν₯μ λ£ λΈλ λ©μ κΈ°μ΄: νμν μ¬λ£λ€μμ¦λμ λ§λ€ λ μ¬μ©νλ μ£Όμ¬λ£μ ν₯μ λ£λ€μ 미리 체ν¬ν΄ 보μΈμ! λ€.. 2025. 4. 12. μ μ¨μ‘°λ¦¬ μλΉλ νμ© λΆλλ¬μ΄ λκ°μ΄μ΄ μλ²½ λ μνΌ μ μ¨μ‘°λ¦¬ μλΉλ νμ© λΆλλ¬μ΄ λκ°μ΄μ΄ μλ²½ λ μνΌ πβ¨π§ μλ‘ : μ μ¨μ‘°λ¦¬, μ κ·Έλ κ² νΉλ³ν κΉμ?μλ νμΈμ, μ리 λ§€λμ μ¬λ¬λΆ! νΉμ μ μ¨μ‘°λ¦¬λΌλ λ¨μ΄λ₯Ό λ€μ΄λ³΄μ μ μ΄ μμΌμ κ°μ? π€ μ΅κ·Ό μλ¦¬λ² μ€ κ°μ₯ ν«ν νΈλ λ μ€ νλμΌ ν λ°μ, νΉν λκ°μ΄μ΄μ μ리ν λ μ΄ λ°©λ²μ μ¬μ©νλ©΄ μ λ§ λΆλλ¬μ΄ μκ°μ μ»μ μ μλ€λ μ¬μ€! λ§μ μ¬λλ€μ΄ "λκ°μ΄μ΄μ λ§μ΄ μκ³ μ§κΈ΄ κ³ κΈ°"λΌκ³ μκ°νμ§λ§, μλΉλλ‘ μ‘°λ¦¬νλ©΄ κ·Έ μ€ν΄κ° μ¬λΌμ§λ΅λλ€. π μ€λμ μ μ¨μ‘°λ¦¬λ₯Ό ν΅ν μλ²½ν λκ°μ΄μ΄ λ μνΌλ₯Ό μλ €λ릴κ²μ. μ, κ·ΈλΌ μ€λΉ μμν΄λ³ΌκΉμ? πβοΈπ¨π μ¬λ£ λͺ©λ‘λκ°μ΄μ΄μ μλΉλλ‘ μ€λΉνκΈ° μν΄μ νμν μ¬λ£λ₯Ό ν λ² μ²΄ν¬ν΄λ΄ μλ€! β μ£Όμ¬λ£:λκ°μ΄μ΄ 2κ° (μ½ 300g) πμλ :μκΈ 1μμμ π§ν.. 2025. 4. 12. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 68 69 70 71 72 73 74 Β·Β·Β· 195 λ€μ λ°μν