λ°μν λΆλ₯ μ 체보기1163 6λ¨κ³λ‘ λ°°μ°λ ν°λνΈ μΌμ΄ν¬ μ₯μ μΊλ¦ν° λͺ¨λΈλ§ π 6λ¨κ³λ‘ λ°°μ°λ ν°λνΈ μΌμ΄ν¬ μ₯μ μΊλ¦ν° λͺ¨λΈλ§ π°β¨μλ νμΈμ, λμ νΈμ μΌμ΄ν¬ κΎΈλ―ΈκΈ°μ κ΄μ¬ λ§μ μ¬λ¬λΆ! μ€λμ ν°λνΈ μΌμ΄ν¬μ μ¬μ₯μ λ΄λΉνλ ‘μΊλ¦ν° λͺ¨λΈλ§’μ 6λ¨κ³μ κ±Έμ³ μ΄λ³΄λ μ½κ² λ°°μ°λ λ°©λ²μ μκ°ν κ²μ. π§π¨ μ¬μΈν λν μΌκ³Ό μ¬λμ€λ½κ³ μ λν¬ν μΊλ¦ν°λ₯Ό λ§λ€μ΄ λ΄λ κ² μΌλ§λ μ¬λ―Έμκ³ μ§λ¦Ώνμ§ ν¨κ» λ껴보μΈμ! ππ©π³π μ ν°λνΈ μΊλ¦ν° λͺ¨λΈλ§μ΄ νΉλ³ν κΉ?π§ κ°μ± νν: λλ§μ μΊλ¦ν°, λλ¬Ό, λ§ν μ μ£ΌμΈκ³΅ λ±μ μμ½κ² λ§λ€μ΄ μΈμμ νλλΏμΈ μΌμ΄ν¬λ₯Ό μμ±! β¨π μΆμ λΆμκΈ° UP: μμΌ, κΈ°λ μΌ, μ΄λ²€νΈλ§λ€ μΊλ¦ν°κ° ν¬μΈνΈ! νν° λΆμκΈ°λ₯Ό νκ» μ΄λ €λ³΄μΈμ. πππ‘ μ°½μλ ₯ λ°ν: μμ λν μΌ νλμλ λ°°μκ³Ό μ±μ·¨κ°μ΄ νλ°! μκΎΈ λ§λ€κ³ μΆμ΄μ§μ£ ? ππ .. 2025. 4. 24. λ² νΈλ¨ μκ΅μ ν¬ μ‘μ κΉμ λ§ λ΄λ λ² A to Z λ² νΈλ¨ μκ΅μ ν¬ μ‘μ κΉμ λ§ λ΄λ λ² A to Z ππ»π³μλ νμΈμ! μ€λμ λ² νΈλ¨ λν μμμΈ μκ΅μ π²μ ν΅μ¬μΈ ν¬ μ‘μμ κΉμ λ§μ λ΄λ λΉλ°μ λ±λ±μ΄ νν€μ³ λ³ΌκΉμ? π€β¨ λꡬλ μ§μμλ λ² νΈλ¨ νμ§ λ§μ λλ μ μλ€λ©΄ μΌλ§λ ν볡ν κΉμ? π μ§κΈλΆν° AλΆν° ZκΉμ§ μΉμ νκ² μλ΄ν΄ λ리λ λκΉμ§ μ§μ€νμΈμ! ππΏπ₯’ μμνλ©°: μ ν¬ μ‘μλ μ΄λ κ² νΉλ³ν κΉ?λ² νΈλ¨ μκ΅μμ ν΅μ¬μ λ°λ‘ κ·Έ κΉμ λ§μ λ΄λ μ‘μμ μμ΄μ! π€€π₯£ μλ°± λ μ ν΅μ μλνλ λ² νΈλ¨ λ§μ λ Ένμ°μ μ¬λ£ μ μ , λ§λ΄κΈ° λΉλ²μ λ΄μλ΅λλ€.νΉμ μ§μμλ λ² νΈλ¨ μκ΅μ λ§μ λλΌκ³ μΆλ€λ©΄? μ΄λ² κ°μ΄λκ° λ°λ‘ λΉμ μ ‘ν¬ μ‘μ λ§μ€ν°’ λ§λ€κΈ° λΉλ²μκ° λ κ±°μμ! ππ‘π₯ λ² νΈλ¨ μκ΅μ ν¬ μ‘μ κΈ°λ³Έ κ°λ .. 2025. 4. 24. 7κ°μ§ κ°νΈ μμΉ¨ μμ¬ μ€λ²λμ΄νΈ μ€νΈλ° λ³ν λ μνΌ π 7κ°μ§ κ°νΈ μμΉ¨ μμ¬ μ€λ²λμ΄νΈ μ€νΈλ° λ³ν λ μνΌ πμ¬λ¬λΆ, μμΉ¨ μμ¬ μ€λΉλ μΈμ λ λΉ λ₯΄κ³ κ°νΈνλ©΄μλ λ§μκ² νκ³ μΆμ£ ? ππ½οΈ κ·Έλ°λ° λ§€μΌ λκ°μ μ€νΈλ°μ μ§μΉμ ¨λμ? π© μ€λμ λ°μ μμΉ¨μλ μμ½κ² λ§λ€ μ μλ, λ€μν μ€λ²λμ΄νΈ μ€νΈλ° λ³ν λ μνΌ 7κ°μ§λ₯Ό μκ°ν΄λ릴κ²μ! ππ₯£π μ΄ κΈ νλλ©΄ λ΄μΌ μμΉ¨λΆν° 컬λ¬ννκ³ μμ λ§μ β¨ μ€λ²λμ΄νΈ μ€νΈλ° ν κ·Έλ¦μΌλ‘ ν루λ₯Ό νκΈ°μ°¨κ² μμνμ€ μ μμ΄μ! πππ μ€λ²λμ΄νΈ μ€νΈλ°μ΄λ? βμ€λ²λμ΄νΈ μ€νΈλ°(Overnight Oatmeal)μ λ°€μ λμ₯κ³ μμ μμ±μμΌ λ€μ λ κ°νΈνκ² λ¨Ήλ 건κ°ν μμΉ¨μμ¬μ λλ€. π₯Άβ‘οΈπμ₯μ β λΉ λ₯Έ μ€λΉ π₯μμκ° λμ πͺλ€μν λ§ λ³ν κ°λ₯ πν¬λ§κ° μ μ§ π€κ·ΈλΌ μ§κΈλΆν° 7κ°μ§ λ μ.. 2025. 4. 24. λ λͺ¬ λ‘μ¦λ§λ¦¬ νλ μ΄λ² μνΈ μ΄λ€ μ리μ νμ©νλ©΄ μ΅κ³ μΌκΉ? π λ λͺ¬ λ‘μ¦λ§λ¦¬ νλ μ΄λ² μνΈ μ΄λ€ μ리μ νμ©νλ©΄ μ΅κ³ μΌκΉ? ππΏμλ νμΈμ! μ€λμ λͺ¨λκ° ν λ²μ―€ κΆκΈνλ ‘λ λͺ¬ λ‘μ¦λ§λ¦¬ νλ μ΄λ² μνΈ’μ λ§€λ ₯κ³Ό κ·Έ νμ©λ²μ λν΄ μ¬λ―Έμκ³ μ€μ©μ μΈ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό κΊΌλ΄λ³΄λ €κ³ ν©λλ€! π€©β¨νΉμ μ§μ μμλκΈ°λ§ νκ³ μ΄λ»κ² μ¨μΌ ν μ§ λͺ°λΌ κ³ λ―Όνμ ¨λμ? μλλ©΄ μμ°μ€λ½κ³ κΉλν λ§μ λΉλ° λ³κΈ°λ₯Ό μ°Ύκ³ κ³μ ¨λμ? π΅οΈβοΈπ‘ μ€λ μ΄ κΈλ‘ λ§μλ μ리 μμ΄λμ΄μ νμ μ»μ΄κ°μΈμ! π½οΈπ§π§ λ λͺ¬ λ‘μ¦λ§λ¦¬ νλ μ΄λ² μνΈ, μ μΈκΈ°κ° λ§μκΉ? πβ νΉμ§ 1: μνΌν λ λͺ¬ νλ―Έμ μμν λ‘μ¦λ§λ¦¬ ν₯μ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ μμ°μ μ°λ»ν¨κ³Ό νλΈμ νλ―Έλ₯Ό λμμ λλ μ μμ ππΏβ νΉμ§ 2: μ리μ νΉμ±μ μ΄λ¦¬λ©΄μλ κΉμ΄ μλ λ§μ λνλ ‘λ§λ²μ μλ ’! ββ νΉμ§ 3: .. 2025. 4. 24. μ μ °νλ€μ λΏλ¦¬μ±μλ‘ μ²μ° μ‘μλ² μ΄μ€λ₯Ό λ§λ€κΉ μ μ °νλ€μ λΏλ¦¬μ±μλ‘ μ²μ° μ‘μλ² μ΄μ€λ₯Ό λ§λ€κΉ? π²π₯π₯π§ π±μ¬λ¬λΆ, νΉμ μ§μμ κ΅λ¬Ό λ§μ λΌ λ μΈκ³΅ μ‘°λ―Έλ£ λμ μμ° μ¬λ£λ₯Ό μ νΈνλ μ °νλ€μ λΉκ²°μ λν΄ κΆκΈνμ§ μμΌμ ¨λμ? π€ μ€λμ μ °νλ€μ΄ μ λΏλ¦¬μ±μλ₯Ό νμ©νμ¬ μ²μ° μ‘μλ² μ΄μ€λ₯Ό λ§λλμ§, κ·Έ μ΄μ μ νΉλ³ν λ Ένμ°λ₯Ό 100% μΉμ νκ³ λ§κΉμ€λ½κ² νμ΄λ릴κ²μ! πβ¨π― μ μ °νλ€μ λΏλ¦¬μ±μλ₯Ό μ¬μ©ν΄μ μ‘μ λ² μ΄μ€λ₯Ό λ§λ€κΉ?λΏλ¦¬μ±μλ μμ°μ μ λ¬Ό! π π₯π₯πΏμ¬κΈ°, μ °νλ€μ΄ λΏλ¦¬μ±μλ‘ μ‘μλ² μ΄μ€λ₯Ό μ ννλ ν΅μ¬ μ΄μ 3κ°μ§λ₯Ό κΌ½μλ³Όκ²μ!β νλ―Έμ κΉμ΄μ νμ±ν¨λΏλ¦¬μ±μλ λμΆλ λ§κ³Ό μμ°μ€λ½κ² λ¬μ½€ν λ§μ κ°κ³ μμ΄μ π₯π―λμΌμλ‘ μ‘μμ κΉμ λ§κ³Ό λ¨λ§μ΄ μ°λ¬λμ, μΈκ³΅ μ‘°λ―Έλ£ μμ΄λ νλ―Έκ° νλΆν΄μ Έμ β¨πβ μ²μ° κ°μΉ λ§κ³Ό 무.. 2025. 4. 24. νμ΄λμΌμ΄ν¬κ° μκΎΈ ν½ν½νλ€λ©΄ λ°ν¨μ νμ©λ² μμλμ νμ΄λμΌμ΄ν¬κ° μκΎΈ ν½ν½νλ€λ©΄ λ°ν¨μ νμ©λ² μμλμ? π§π₯μλ νμΈμ! μ€λμ λꡬλ ν λ²μ―€ κ²ͺμ΄λ΄€μ λ¬Έμ , λ°λ‘ νμ΄λμΌμ΄ν¬κ° ν½ν½νκ² λμ€λ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λΉλ°λ³κΈ°π―μΈ 'λ°ν¨μ ' νμ©λ²μ λν΄ μμΈνκ² μμλ³΄λ €κ³ ν©λλ€.νΉμ "μ λ΄ νμ΄λμΌμ΄ν¬λ νμ ν½ν½ν κΉ?" κ³ λ―Όνμ ¨λ μ μλμ? π€ μλλ©΄ λμ± μ΄μ΄νκ³ λΆλλ¬μ΄ μΌμ΄ν¬λ₯Ό λ§λ€κ³ μΆμλ° λ°©λ²μ λͺ°λΌ λ§λ§νμ ¨λ μ λ μλμ? μ€λ μ΄ κΈ νλλ©΄ κ·Έλ° κ³ λ―Όμ λ!β¨μ, μ§κΈλΆν° μΉκ΅¬μ²λΌ μΉκ·Όνκ², νμ§λ§ μ λ¬Έκ°μ λ Ένμ°λ‘ νλνλ μΉμ νκ² μλ΄ν΄ λ릴κ²μ. κ·ΈλΌ, λΆλλ½κ³ μ΄μ΄ν νμ΄λμΌμ΄ν¬μ λΉλ° 무기, λ°ν¨μ νμ©λ²μ μμν΄ λ³ΌκΉμ? ππ§π ν½ν½ν νμ΄λμΌμ΄ν¬, μ κ·Έλ° κ±ΈκΉ? π€¨λ¨Όμ , ν½ν½ν μΌμ΄ν¬κ° λ§λ€μ΄μ§λ μ£Όλ μ΄μ .. 2025. 4. 24. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 47 48 49 50 51 52 53 Β·Β·Β· 194 λ€μ λ°μν