λ°μν λΆλ₯ μ 체보기1167 μ΄λ¦°μ΄λ ννν° λ©λ΄ κ³ λ―Ό λ μ΄κ²λ§ μλ©΄ μ±κ³΅ μ΄λ¦°μ΄λ ννν° λ©λ΄ κ³ λ―Ό λ μ΄κ²λ§ μλ©΄ μ±κ³΅μ΄λ¦°μ΄λ μ μλ λ€κ³Ό ν¨κ» νΉλ³ν μκ°μ 보λ΄κ³ , κ·Έλ€μ κΈ°μ¨μ ν¨κ»νλ μλ―Έ μλ λ μ λλ€. κ°μ μμ ννν°λ₯Ό κ³ννκ³ μλ€λ©΄, λ©λ΄ μ νμ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ΄ κΈμμλ μ΄λ¦°μ΄λ ννν°λ₯Ό μν μ±κ³΅μ μΈ λ©λ΄λ₯Ό ꡬμ±νλ λ°©λ²μ λν΄ μμλ³΄κ³ , κ° λ©λ΄μ μΈλΆ μ¬νκ³Ό νμ μ 곡ν©λλ€.μ΄λ¦°μ΄λ ννν°μ μ€μμ±μ΄λ¦°μ΄λ ννν°λ μλ μκ² μμ€ν μΆμ΅μ λ§λλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. κ°μ‘±κ³Ό μΉκ΅¬λ€μ΄ λͺ¨μ¬ ν¨κ» μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄λ κ²μ μμ΄λ€μ μ¬νμ±κ³Ό μ μμ λ°λ¬μλ κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. λΏλ§ μλλΌ, μ΄λ¦°μ΄λ μ λΆλͺ¨κ° μλ μ μ±μ₯κ³Ό λ°μ μ μΆννλ λ μ΄κΈ°λ νλ―λ‘, λμ± νΉλ³ν κ²½νμ μ 곡ν μ μλ κΈ°νμ λλ€.μ§λ λͺ λ κ° μ΄λ¦°μ΄λ μ΄ λμ± νΉλ³ν΄μ§ μ΄μ λ λ¨μ.. 2025. 3. 27. μ μ² μ±μ νμ©ν μλ¬λ λ μνΌ μ μ΄λ κ² λ§μμκΉ μ μ² μ±μ νμ©ν μλ¬λ λ μνΌ: μ μ΄λ κ² λ§μμκΉ?μ μ² μ±μλ₯Ό νμ©ν μλ¬λλ κ·Έ μ μ ν¨κ³Ό νλ―Έμμ λ§μ λ§€λ ₯μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λ§μκ³ κ±΄κ°ν μλ¬λλ₯Ό λ§λλ λ° μμ΄ μ μ² μ±μκ° νμμ μΈ μ΄μ λ κ·Έλ€λ§μ λ νΉν λ§κ³Ό μμ¬κ° 건κ°μ λ―ΈμΉλ μν₯ λλ¬Έμ λλ€. μ΄λ² κΈμμλ μ μ² μ±μλ₯Ό νμ©ν μ¬λ¬ μλ¬λ λ μνΌλ₯Ό μ΄ν΄λ³΄κ³ , μ΄λ μ κ·Έλ κ² λ§μκ³ μ μ΅νμ§μ λν΄ κΉμ΄ μλ λ Όμλ₯Ό ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.μ μ² μ±μμ μ΄μ μ μ² μ±μλ 무μ보λ€λ μ μ ν¨κ³Ό λ§μ΄ λ°μ΄λλ©°, μμκ°λ λμ΅λλ€. νΉν κ³μ μ λ§λ μ±μλ λ€μν μμμλ₯Ό ν¬ν¨νκ³ μμ΄ κ±΄κ°μ μ μ§νλ λ° μ€μν μν μ ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ΄μ² μλ λμ΄, μ₯, μμ± λ±κ³Ό κ°μ μ±μλ€μ΄ μ μ² μ λλ€. μ΄λ€μ μμΌλ‘ λ¨Ήμ μλ μκ³ , κ°λ²Όμ΄ 쑰리λ²μ νμ©νμ¬ λ.. 2025. 3. 26. μλΉ μ μ½νλ©΄μλ μμ κ°λν μΌμ£ΌμΌ μλ¨ λΉλ² μλΉ μ μ½νλ©΄μλ μμ κ°λν μΌμ£ΌμΌ μλ¨ λΉλ²μλΉλ₯Ό μ μ½νλ κ²μ νλμΈμκ² μ€μν μ£Όμ μ λλ€. κ²½μ μ μΈ μ΄μ λ‘ κ±΄κ°ν μλ¨μ ν¬κΈ°ν νμλ μμ΅λλ€. μμμ΄ κ°λν μλ¨μ ꡬμ±νλ λ°©λ²μ ν΅ν΄ λ§€μΌμ μμ¬λ₯Ό 건κ°νκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ μμμκ° νλΆνλ©΄μλ μλΉλ₯Ό μ μ½ν μ μλ μΌμ£ΌμΌ κ°μ μλ¨ κ΅¬μ± λΉλ²μ μ μνκ² μ΅λλ€.1. μ£Όκ° μλ¨μ μ€μμ±μ£Όκ° μλ¨μ μΈμ°λ κ²μ λ¨μν νμν μμμ ꡬ맀νκΈ° μν λͺ©λ‘ μμ± μ΄μμ μλ―Έκ° μμ΅λλ€. μ κ³νλ μλ¨μ μ₯κΈ°μ μΌλ‘ μλΉ μ μ½μ κΈ°μ¬ν λΏ μλλΌ, 건κ°ν μν μ΅κ΄μ κΈ°λ₯΄λ λ°μλ ν° λμμ΄ λ©λλ€. λ§€μΌ λ¬΄μμ λ¨Ήμμ§ κ³ λ―Όνλ μκ°μ λ¨μΆμμΌ μ€ λΏλ§ μλλΌ, λΆνμν μΈμμΌλ‘ μΈν΄ λ°μν μ μλ λΉμ©μ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.1.1 .. 2025. 3. 26. μ€κ±°μ§ κ±±μ μλ λ΄μ² μν¬ μ리 10κ°μ§ μ€κ±°μ§ κ±±μ μλ λ΄μ² μν¬ μ리 10κ°μ§λ΄μ΄ μ€λ©΄ λ°λ»ν λ μ¨μ ν¨κ» λ€μν μ μ² μμ¬λ£κ° κ°λν©λλ€. μ΄λ κΉ¨λν μμ¬λ₯Ό μ¦κΈ°κ³ μΆμ§λ§ μ€κ±°μ§ κ±±μ μ΄ λν μ리λ²μ΄ μλ€λ©΄ λμ± μ’κ² μ£ ? μ€λμ μν¬μΌλ‘ κ°νΈνκ² λ§λ€ μ μλ 10κ°μ§ μ리λ₯Ό μκ°νκ² μ΅λλ€. μν¬ μ리λ μ리 ν μ€κ±°μ§ μκ°μ μ€μΌ μ μμ΄ λ§μ μ¬λλ€μκ² μ¬λλ°κ³ μμ΅λλ€. κ·ΈλΌ μ΄λ€ μ리λ€μ΄ μλμ§ μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.1. μν¬ μ€νΈ λ³Άμλ°₯μν¬ μ€νΈ λ³Άμλ°₯μ λꡬλ μ½κ² λ§λ€ μ μλ μΈκΈ° μ리μ λλ€. μ€νΈκ³Ό λ°₯, μ±μλ₯Ό ν ν¬μ λ£κ³ λ³ΆκΈ°λ§ νλ©΄ λμ λλ€. μ€νΈμ κΈ°λ¦μ§λ©΄μλ μ§μ‘°λ¦ν λ§μ΄ λ°₯κ³Ό μ μ΄μ°λ¬μ§λ©°, λ€μν μ±μλ₯Ό μΆκ°ν΄ 건κ°κΉμ§ μ±κΈΈ μ μμ΅λλ€.μ€λΉ μ¬λ£μ€νΈ 1μΊλ°₯ 2곡기λλ μ±μ (λΉκ·Ό, μλ콩, μ₯μμ λ±) 1μ»΅κ°μ₯,.. 2025. 3. 26. μμ΄λ€μ΄ ννΈνλ μ΄λ¦°μ΄λ νΉλ³ ννν° λ©λ΄ 7κ°μ§ μ΄λ¦°μ΄λ νΉλ³ ννν° λ©λ΄μ λ§€λ ₯μ΄λ¦°μ΄λ μ λ§€λ 5μ 5μΌμ κΈ°λ λλ νΉλ³ν λ λ‘, μ΄λ¦°μ΄λ€μ ν볡과 건κ°μ κΈ°μνλ μλ―Έλ₯Ό λ΄κ³ μμ΅λλ€. μ¬ν΄ μ΄λ¦°μ΄λ μλ μμ΄λ€μ μν΄ νΉλ³ν ννν°λ₯Ό μ€λΉνλ κ²μ μ΄λ¨κΉμ? λ€μ±λ‘μ΄ λ©λ΄μ ν¨κ» μμ€ν μΆμ΅μ λ§λ€μ΄κ°λ κ²μ΄μ£ . μ΄λ² ν¬μ€νΈμμλ μμ΄λ€μ΄ ννΈν λ§ν νΉλ³ν ννν° λ©λ΄ 7κ°μ§λ₯Ό μκ°νκ² μ΅λλ€. λ©λ΄ μ νμ ν΅ν΄ μ΄λ¦°μ΄λ μ λμ± νΉλ³νκ² λ§λ€μ΄ 보μΈμ!1. ν«λκ·Έ λ°μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ κ°μ₯ μ¬λνλ ν΄λμν κ°μ, ν«λκ·Έ! νν°μμ ν«λκ·Έ λ°λ₯Ό μ€λΉνλ©΄ μμ΄λ€μ΄ μνλ μ€νμΌλ‘ μ§μ λ§λ€μ΄ λ¨Ήμ μ μμ΄μ. λ€μ±λ‘μ΄ ν νμ μ€λΉν΄ 보μΈμ.μ¬λ£ μ€λΉνκΈ°ν«λκ·Έ μμΈμ§λ€μν λΉ΅ (λ², λΈλ¦¬μ€μ)μΉμ¦ μ¬λΌμ΄μ€λ€μν μμ€ (μΌμ°Ή, λ¨Έμ€ν°λ, λ§μλ€μ¦)μΌμ± (μν, .. 2025. 3. 26. μ£Ό 3λ§μμΌλ‘ κ°λ₯ν μΌμ£ΌμΌ μλΉ μ μ½ μλ¨ν μ£Ό 3λ§μμΌλ‘ κ°λ₯ν μΌμ£ΌμΌ μλΉ μ μ½ μλ¨νμ£Όκ° μλΉ μ μ½ μλ¨μ μΌλμ λλ€μ£Ό 3λ§μμΌλ‘ μλΉλ₯Ό μ μ½νλ κ²μ νλ μ¬νμμ λ§€μ° μ€μν κ³Όμ κ° λμλ€. μλΉλ κ°κ³ μ§μΆμμ ν° λΆλΆμ μ°¨μ§νλ©°, μ΄λ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ λ°©λ²μ κ²½μ μ μΈ λΌμ΄νμ€νμΌμ λ§λλ λ° νμμ μ΄λ€. μ΄λ² μΉμ μμλ μ£Ό 3λ§μμΌλ‘ μΌμ£ΌμΌ λμ κ°λ₯ν μλ¨μ μκ°νκ³ , μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ»μ μ μλ κ²½μ μ μ΄μ κ³Ό μ€μ§μ μΈ λ°©λ²λ€μ λν΄ μμλ³΄κ² λ€.μΌμ£ΌμΌμ 7μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμΌλ©°, μ΄ 7μΌ λμ μ΄λ»κ² μμ¬λ₯Ό κ³νν κ²μΈμ§κ° μ€μνλ€. κ·μΉμ μΈ μμ¬ κ³νμ μΈμ°λ©΄ μ¬λ£μ λλΉλ₯Ό μ€μ΄λ κ²μ λ¬Όλ‘ , νΈλ¦¬νκ² μ리ν μ μλ μκ°μ ν보ν μ μλ€. μ£Όκ° μλ¨μ μ§λ 첫 λ¨κ³λ μ£Όμ€μ νμ©ν μ μλ μμ¬λ£λ₯Ό 미리 μ€λΉνλ κ²μ΄λ€. νΉν .. 2025. 3. 26. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 90 91 92 93 94 95 96 Β·Β·Β· 195 λ€μ λ°μν