λ°μν λΆλ₯ μ 체보기1223 ν¬μΌ μλμμΉ λ°μΉλ°μ€ ꡬμ±λ² μ΄λ»κ² λ€μνκ² λ§λ€κΉ ν¬μΌ μλμμΉ λ°μΉλ°μ€ ꡬμ±λ² μ΄λ»κ² λ€μνκ² λ§λ€κΉμλ νμΈμ! π μ¬λ¬λΆμ μ μ¬μκ°μ΄ λ μ¦κ±°μμ§ μ μλλ‘ λμμ€ ν¬μΌ μλμμΉ λ°μΉλ°μ€ ꡬμ±λ²μ λν΄ μ΄μΌκΈ°ν΄λ³ΌκΉμ? π€ μ¬λ¬ κ°μ§ μ¬λ£μ λ°©λ²μΌλ‘ κ°νΈνκ² λ§μλ μλμμΉλ₯Ό λ§λ€κ³ , λλ§μ κ°μ±μ λ΄μ λ°μΉλ°μ€λ₯Ό μμ±ν΄ 보μΈμ! π΄π μ΄μΌκΈ° μμνκΈ°μ°λ¦¬λ λͺ¨λ λ°μ μν μμμ μ μ¬μ μ€λΉνλ λ° μκ°κ³Ό λ Έλ ₯μ λ€μ΄κΈ° νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. π νμ§λ§ ν¬μΌ μλμμΉ λ°μΉλ°μ€λ₯Ό νμ©νλ©΄ μ΄ λͺ¨λ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν μ μμ΄μ! π λ€μν μ¬λ£λ‘ λλ§μ μλμμΉλ₯Ό λ§λ€μ΄, λ§€μΌ λκ°μ μ μ¬μμ νμΆν΄ 보μΈμ. μΌμ μ μμ λ³νκ° ν° κΈ°μ¨μ κ°μ Έλ€ μ€ κ²μ λλ€. β¨π½οΈ ν¬μΌ μλμμΉμ λ§€λ ₯λ€μν μ‘°ν©: μ΄λ€ μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©νλ κ³ λ₯΄κ³ μμ μ μμ΄μ.. 2025. 4. 15. 10λΆ μμ± μ μ² μλ° νμ© μ¬λ¦ νμ± λ§λ€κΈ° 5κ°μ§ λΉλ² 10λΆ μμ± μ μ² μλ° νμ© μ¬λ¦ νμ± λ§λ€κΈ° 5κ°μ§ λΉλ² πβ¨π€ μ¬λ¦, μλ°μ κ³μ μ΄ λμμμ΅λλ€!μ΄λ§λκ° λλ©΄ 무λμκ° λ₯μΉκΈ° μμνλλ°μ, μμν μλ°μ νμ λ² μ΄λ¬Όλ©΄ κ·Έ λ§μ΄ μΌλ§λ μ μ νμ§! π μλ°μ μ¬λ¦μ² κ°μ₯ μ¬λλ°λ κ³ΌμΌ μ€ νλλ‘, μλΆμ΄ 92%λ λΌμ λμλ₯Ό λ λ €λ²λ¦¬λ λ° λ±μ λλ€. μ€λμ μλ°μ νμ©ν μ¬λ¦ νμ±(νμ±λ μ¬λ¬ μ¬λ£λ₯Ό μμ΄ λ§λ μλ£)λ₯Ό λ§λλ λ²κ³Ό μλ°μ λμ± λ§μκ² μ¦κΈΈ μ μλ λΉλ² 5κ°μ§λ₯Ό μκ°ν΄ λ릴κ²μ! μ€λΉλμ ¨λμ? πΉππ μλ°κ³Ό νμ±μ λ§€λ ₯ πβ¨νμ±λ μ¬λ¦μ² μ μμ§νλ μμνκ³ μ²λν μλ£λ‘, λ€μν μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©ν΄ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ°λ° μλ°μ νμ©ν νμ±λ λμ± νΉλ³ν λ§μ΄ λμ£ . πβ μ€λΉλ¬Ό 체ν¬λ¦¬μ€νΈμ£Όμ¬λ£: π μλ° 1/2ν΅λΆμ¬λ£.. 2025. 4. 15. μ½©κ³ κΈ° νμ© λΉκ±΄ λ‘κ°λΉ μ λ§μμκΉ μ¨κ²¨μ§ λΉλ² μ½©κ³ κΈ° νμ© λΉκ±΄ λ‘κ°λΉ μ λ§μμκΉ μ¨κ²¨μ§ λΉλ²π€ μ¬λ¬λΆ, λ‘κ°λΉ μ’μνμλμ? κ·Έ νΉμ μ μκ°κ³Ό λ§ λλ¬Έμ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ¬λνλ μμμΈλ°μ. νμ§λ§, λΉκ±΄μμΌλ‘λ λ‘κ°λΉλ₯Ό λ§λ€ μ μλ€λ μ¬μ€, μκ³ κ³μ ¨λμ? μ€λμ μ½©κ³ κΈ°λ₯Ό νμ©ν λΉκ±΄ λ‘κ°λΉμ λν΄ μμλ³΄κ³ , κ·Έ λ§μ΄ μ μ΄λ κ² λ§€λ ₯μ μΈμ§ μ¨κ²¨μ§ λΉλ²λ μκ°ν κ²μ! π±π₯’π λΉκ±΄ λ‘κ°λΉμ λ§€λ ₯λΉκ±΄ λ‘κ°λΉλ μ±μμ£Όμμλ λΉκ±΄ λΆλ€μκ²λ, κ·Έλ¦¬κ³ κ±΄κ°μ μκ°νλ λΆλ€μκ²λ μ’μ λμμ΄ λ μ μμ΄μ. νΉν μ½©κ³ κΈ°λ λ¨λ°±μ§μ΄ νλΆνλ©΄μλ μ μΉΌλ‘리λ‘, λ€μν μ리μ νμ©ν μ μμ΄μ. κ·ΈλΌ, λΉκ±΄ λ‘κ°λΉλ₯Ό λ§λ€μ΄λ³Ό μ€λΉ λμ ¨λμ? μ€λΉλ¬Όκ³Ό λ μνΌλ₯Ό μ΄ν΄λ΄ μλ€!π½οΈ μ¬λ£ λ° μ€λΉλ¬Όπ νμ μ¬λ£μ½©κ³ κΈ° (λ¨λ°±μ§μ± λ체μν) 200gμ°Ήμκ°λ£¨ 50gλ€.. 2025. 4. 15. μΈμ€ν΄νΈν μ‘μ± μΈκΈ° λΉκ²° μΈμ€ν΄νΈν μ‘μ± μΈκΈ° λΉκ²° πβ¨π€ κΆκΈμ¦μ μμλ΄λ μ§λ¬Έμ‘μ±λ₯Ό μ’μνλ μ¬λμ λ§μ§λ§, μΈμ€ν΄νΈν μ‘μ±λ μ μ΄λ κ² λ§μ μ¬λμ λ°μκΉμ? λ°μ μΌμ μμμ μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² μ€λΉν μ μλ μ‘μ±! μ€λμ μΈμ€ν΄νΈν μ‘μ±μ μΈκΈ° λΉκ²°μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. μ¬λ¬λΆλ μ΄ μ리μ λ§€λ ₯μ λΉ μ Έλ³΄μΈμ! π€©π μΈμ€ν΄νΈν μ‘μ±λ?μ‘μ±λ νκ΅μ μ ν΅ λν μ리 μ€ νλλ‘, λ€μν μ±μμ λΉλ©΄, κ³ κΈ°λ₯Ό λ£μ΄ λ§λ λ³Άμ μ리μ λλ€. μΈμ€ν΄νΈνμ μ΄μ©νλ©΄ λΉ λ₯΄κ³ κ°νΈνκ² μ‘μ±λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΄ λ§μ μ€λ μ±μ μλν©λλ€. ππ³ μ€λΉν΄μΌ ν μ¬λ£β κΈ°λ³Έ μ¬λ£ λͺ©λ‘λΉλ©΄ - 200gμκ³ κΈ° - 100g (κ°μ₯, λ§λ, νμΆ§κ°λ£¨λ‘ μλ ν κ²)μν - 1/2κ°λΉκ·Ό - 1/2κ°λ²μ― - 100g (νκ³ λ²μ― λλ μμ‘μ΄λ²μ―)μκΈμΉ - .. 2025. 4. 15. μ¬μλμ° νλ² μ΄νΉ μλ²½ κ°μ΄λ μ¬μλμ° νλ² μ΄νΉ μλ²½ κ°μ΄λ πμ¬μλμ°! μ΄ μ΄λ¦μ λ£κΈ°λ§ ν΄λ μ μμ κ΅°μΉ¨μ΄ λμ§ μλμ? π€€ κ·Έλ¬λ μ λλ‘ λ§λλ κ²μ μκ°λ³΄λ€ μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. μ¬λ¬λΆλ λ§μλ μ¬μλμ°λ₯Ό μ§μμ λ§λ€μ΄λ³΄κ³ μΆμ§λ§, λ°©λ²μ μ λͺ¨λ₯΄κ² λ€λ©΄ κ±±μ νμ§ λ§μΈμ! μ€λμ μ¬λ¬λΆμ μν΄ μ¬μλμ°μ κΈ°λ³ΈλΆν° κ³ κΈ λ μνΌκΉμ§ λͺ¨λ μμ°λ₯΄λ μλ²½ κ°μ΄λλ₯Ό μ€λΉνμ΅λλ€. μ€λΉλμ ¨λμ? κ·ΈλΌ μμν΄λ³ΌκΉμ! ππ μ¬μλμ°λ 무μμΈκ°μ?μ¬μλμ°λ λ°ν¨ν λ°μ£½μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ§ λΉ΅μΌλ‘, μμ° λ°ν¨κ· μ μν΄ λ νΉν λ§κ³Ό ν₯μ΄ λλ κ²μ΄ νΉμ§μ λλ€. μΌλ°μ μΈ λΉ΅λ³΄λ€ μνκ° μ λκ³ , κ²μ λ°μνκ³ μμ λΆλλ¬μ΄ μκ°μ μλν©λλ€. π₯π μ¬μλμ°μ μ₯μ μνμ μ’λ€: μ²μ° λ°ν¨λ‘ μνκ° μ λλ©°, μ μ΅ν λ―Έμλ¬Όμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.κΈΈκ³ .. 2025. 4. 15. μ€μ΄ νΌν΄ μ΅μ λΉμ¨ κ³Όνμ κ·Όκ±° μ€μ΄ νΌν΄ μ΅μ λΉμ¨ κ³Όνμ κ·Όκ±° π₯βοΈπ½οΈ νΌν΄μ λ§€λ ₯: λΉμ μ μνμ λλΌμμ λνλ€μ¬λ¬λΆ, μ€μ΄ νΌν΄μ΄ μ μ΄λ κ² μΈκΈ°λ₯Ό λκ³ μλμ§ μμλμ? π€ μ λ§ λ§μκ³ , λ€μν μ리μ νμ©ν μ μκΈ° λλ¬Έμ΄μ£ ! νμ§λ§, νΌν΄μ λ§κ³Ό μκ°μ΄ μ΅μ νλκΈ° μν΄μλ μ΄λ€ λΉμ¨μ΄ νμν κΉμ? μ€λμ μ€μ΄ νΌν΄μ λ§λ€ λ μ΅μ μ λΉμ¨κ³Ό κ·Έ κ³Όνμ μΈ κ·Όκ±°μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. ν¨κ» μν μμ λλΌμ΄ λ³νλ₯Ό κ²½νν΄λ΄ μλ€! ππ μ€μ΄ νΌν΄μ κΈ°λ³Έ μ¬λ£νΌν΄μ λ§λ€κΈ° μν΄ κΌ νμν μ¬λ£λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€. κ° μ¬λ£μ μ νν λΉμ¨μ΄ νΌν΄μ λ§μ μ’μ°ν©λλ€.μ€μ΄ π₯μκΈ π§μ€ν π¬μμ΄ πΆλ¬Ό π§ν₯μ λ£λ§λ π§νμΆ πΆοΈκ³ μ πΏλ π±β μ¬λ£ λΉμ¨μ μ€μμ±: κ° μ¬λ£μ λΉμ¨μ λ°λΌ νΌν΄μ λ§μ΄ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λ.. 2025. 4. 15. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 72 73 74 75 76 77 78 Β·Β·Β· 204 λ€μ λ°μν