λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

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λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”Œλ ˆμ΄νŒ…μ΄ SNS μŠ€νƒ€κ°€ λ˜λŠ” 제철 색감 ν™œμš©λ²• λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”Œλ ˆμ΄νŒ…μ΄ SNS μŠ€νƒ€κ°€ λ˜λŠ” 제철 색감 ν™œμš©λ²•(1)제철 μƒ‰κ°μ˜ μ€‘μš”μ„±SNS μ‹œλŒ€μ— μ ‘μ–΄λ“€λ©΄μ„œ μŒμ‹μ˜ 비주얼은 κ·Έ μ–΄λŠ λ•Œλ³΄λ‹€λ„ μ€‘μš”ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ³ ν™”μ§ˆμ˜ μŒμ‹ 사진은 λ‹¨μˆœνžˆ 먹거리λ₯Ό λ„˜μ–΄μ„œ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 심리λ₯Ό μžκ·Ήν•˜κ³ , 미각을 μœ λ„ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히, 제철 μ‹μž¬λ£Œλ₯Ό ν™œμš©ν•œ ν”Œλ ˆμ΄νŒ…μ€ κ·Έ 자체둜 아름닀움과 신선함을 λ‹΄μ•„λ‚΄μ–΄, μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ κ°•ν•œ μ‹œκ°μ  인상과 ν₯λ―Έλ₯Ό 주게 λ©λ‹ˆλ‹€. 제철 색감은 단지 μ‹œκ°μ  λ§€λ ₯을 λ„˜μ–΄μ„œμ„œ, μ˜μ–‘κ°€μ™€ λ§›μ—μ„œλ„ 큰 영ν–₯을 미치기 λ•Œλ¬Έμ—, μš”λ¦¬μ‚¬μ™€ κ°€μ • μ£ΌλΆ€ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μ€‘μš”ν•œ μš”μ†Œκ°€ λ©λ‹ˆλ‹€.제철 μƒ‰κ°μ΄λž€?제철 μƒ‰κ°μ΄λž€ νŠΉμ • κ³„μ ˆμ΄λ‚˜ μ‹œκΈ°μ— κ°€μž₯ μ‹ μ„ ν•˜κ³  λ§›μžˆλŠ” μ‹μž¬λ£Œλ“€μ΄ μžμ—°μ—μ„œ μƒμ‚°ν•˜λŠ” 색깔을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, λ΄„μ—λŠ” 생기λ₯Ό λ‚΄λŠ” μ—°λ‘μƒ‰μ˜ μ•„μŠ€νŒŒλΌκ±°μŠ€λ‚˜, μ›μƒ‰μ˜ λ”ΈκΈ°κ°€ 있으며,.. 2025. 3. 16.
제철 μ‹μž¬λ£Œ μƒ‰κ°μœΌλ‘œ μ™„μ„±ν•˜λŠ” 8κ°€μ§€ ν™”λ €ν•œ ν”Œλ ˆμ΄νŒ… 제철 μ‹μž¬λ£Œμ˜ μ€‘μš”μ„±κ³Ό μƒ‰κ°μ˜ λ§€λ ₯제철 μ‹μž¬λ£ŒλŠ” κ·Έ κ³„μ ˆμ— λ§žλŠ” 졜고의 λ§›κ³Ό μ˜μ–‘μ„ μ§€λ‹ˆκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό 톡해 ν™”λ €ν•œ ν”Œλ ˆμ΄νŒ…μ„ μ™„μ„±ν•œλ‹€λŠ” 것은 λ‹¨μˆœνžˆ μŒμ‹μ˜ 비주얼을 ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” κ²ƒλΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ, μ‹μ‚¬μ˜ μ „λ°˜μ μΈ κ²½ν—˜μ„ ν’λΆ€ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ μ€λ‹ˆλ‹€. 이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” 제철 μ‹μž¬λ£Œλ₯Ό ν™œμš©ν•˜μ—¬ λ§Œλ“œλŠ” 8κ°€μ§€ ν™”λ €ν•œ ν”Œλ ˆμ΄νŒ… 아이디어λ₯Ό μ†Œκ°œν•˜λ©°, 각각의 색감과 λ§€λ ₯을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.제철 μ‹μž¬λ£Œμ˜ μ˜μ–‘ν•™μ  κ°€μΉ˜μ œμ²  μ‹μž¬λ£ŒλŠ” κ·Έ μ‹œκΈ°μ— κ°€μž₯ μ‹ μ„ ν•˜κ³  μ˜μ–‘κ°€κ°€ λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, λ΄„μ² μ˜ 보라색 μ•„μŠ€νŒŒλΌκ±°μŠ€λŠ” 비타민 K와 Cκ°€ ν’λΆ€ν•˜κ³ , μ—¬λ¦„μ² μ˜ ν† λ§ˆν† λŠ” λΌμ΄μ½”νŽœμ΄ λ‹€λŸ‰ ν•¨μœ λ˜μ–΄ μžˆμ–΄ ν•­μ‚°ν™” 효과λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ‹μž¬λ£Œλ₯Ό ν™œμš©ν•œ ν”Œλ ˆμ΄νŒ…μ€ λ§›μ˜ 깊이λ₯Ό 더할 뿐 μ•„λ‹ˆλΌ, μ‹œκ°μ μœΌλ‘œλ„ λ§€λ ₯적인 μš”μ†Œκ°€ λ©λ‹ˆλ‹€.색이 μ£ΌλŠ” .. 2025. 3. 16.
7일 λ§Œμ— λ§ˆμŠ€ν„°ν•˜λŠ” 발효 μ‹ν’ˆμ˜ κ³Όν•™κ³Ό ν™œμš©λ²• 발효 μ‹ν’ˆμ˜ κ³Όν•™κ³Ό κΈ°λ³Έ μ΄ν•΄λ°œνš¨ μ‹ν’ˆμ€ 인λ₯˜ 역사와 ν•¨κ»˜ν•˜λ©°, λ‹€μ–‘ν•œ λ¬Έν™”μ—μ„œ μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•΄μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°œνš¨λŠ” 미생물이 μœ κΈ°λ¬Όμ„ λΆ„ν•΄ν•˜μ—¬ μƒˆλ‘œμš΄ μ œν’ˆμ„ μƒμ„±ν•˜λŠ” κ³Όμ •μœΌλ‘œ, 이 κ³Όμ •μ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” 발효 μ‹ν’ˆμ˜ λ‹€μ–‘ν•œ λ§›κ³Ό ν–₯, 그리고 μ˜μ–‘ 성뢄을 κ²½ν—˜ν•˜κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. 이번 μ„Ήμ…˜μ—μ„œλŠ” 발효의 과학적 원리와 κ·Έ 과정을 μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.발효의 κ°œλ…λ°œνš¨λŠ” μžμ—°μ μΈ κ³Όμ •μœΌλ‘œ, 미생물이 νŠΉμ • ν™˜κ²½μ—μ„œ μœ κΈ°λ¬Όμ§ˆμ„ λ³€ν˜•ν•˜λŠ” λ°©μ‹μž…λ‹ˆλ‹€. 이 과정은 λŒ€κ°œ μ‚°μ†Œκ°€ μ—†λŠ” ν™˜κ²½μ—μ„œ μ§„ν–‰λ˜λ©°, 주둜 효λͺ¨λ‚˜ λ°•ν…Œλ¦¬μ•„κ°€ λ―Έμƒλ¬Όμ˜ μ£Όμš” 역할을 λ‹΄λ‹Ήν•©λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, 효λͺ¨λŠ” 포도당을 μ•Œμ½”μ˜¬κ³Ό μ΄μ‚°ν™”νƒ„μ†Œλ‘œ λ³€ν™˜ν•˜λŠ”λ° μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μš°λ¦¬κ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” λ§₯주와 와인을 λ§Œλ“œλŠ” κΈ°λ³Έ μ›λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€.발효의 역사인λ₯˜λŠ” 수천 λ…„ μ „λΆ€ν„° 발효λ₯Ό μ΄μš©ν•΄ .. 2025. 3. 16.
발효 μ‹ν’ˆμ˜ 미생물학적 이해 μ΄ˆλ³΄μžλ„ μ‰½κ²Œ 배우기 발효 μ‹ν’ˆμ˜ κΈ°μ΄ˆλ°œνš¨λž€ 무엇인지 μ΄ν•΄ν•˜κΈ°λ°œνš¨ μ‹ν’ˆμ— λŒ€ν•œ μ΄ν•΄λŠ” μ‹ν’ˆ κ³Όν•™μ˜ μ€‘μš”ν•œ λΆ€λΆ„μž…λ‹ˆλ‹€. λ°œνš¨λž€ 생물학적인 과정을 톡해 미생물이 μœ κΈ°λ¬Όμ„ λΆ„ν•΄ν•˜μ—¬ λ‹€λ₯Έ 물질둜 λ³€ν™”μ‹œν‚€λŠ” μΌμž…λ‹ˆλ‹€. 이 과정은 보톡 미생물, 특히 μ„Έκ· , 효λͺ¨ 및 곰팑이의 μž‘μš©μ„ 톡해 μ΄λ£¨μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. λ°œνš¨λŠ” 기본적으둜 미생물이 μŒμ‹μ˜ 성뢄을 λ¨Ήκ³  이λ₯Ό λŒ€μ‚¬ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ μƒμ„±λ˜λŠ” 뢀산물에 μ˜ν•΄ μŒμ‹μ˜ λ§›, 질감, μ˜μ–‘ μ„±λΆ„, 보쑴성을 λ³€ν™”μ‹œν‚€λŠ” 데 κΈ°μ—¬ν•©λ‹ˆλ‹€.예λ₯Ό λ“€μ–΄, μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈλŠ” μœ μ‚°κ· μ΄λΌλŠ” 세균이 우유의 λ½ν† μŠ€λ₯Ό λ°œνš¨μ‹œμΌœ μƒμ„±λ©λ‹ˆλ‹€. 이 κ³Όμ •μ—μ„œ 락틱산이 μƒμ„±λ˜μ–΄ μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈμ˜ 신맛이 λ‚˜κ³ , 유청이 μ‘κ³ λ˜μ–΄ λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 질감이 ν˜•μ„±λ©λ‹ˆλ‹€. 이런 λ―Έμƒλ¬Όμ˜ μž‘μš© 덕뢄에 μš°λ¦¬λŠ” 건강에 쒋은 λ‹€μ–‘ν•œ 발효 μ‹ν’ˆμ„ 즐길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.발효 과정은 λ‹¨μˆœνžˆ.. 2025. 3. 16.
λ‹Ήμ‹ μ˜ 식탁을 예술둜 λ§Œλ“œλŠ” 감각 ν¬λ‘œμŠ€μ˜€λ²„ μš”λ¦¬ 비법 μŒμ‹μ€ λ‹¨μˆœνžˆ μ˜μ–‘μ„ κ³΅κΈ‰ν•˜λŠ” μˆ˜λ‹¨ μ΄μƒμ˜ 의미λ₯Ό μ§€λ‹ˆκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν˜„λŒ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ μŒμ‹μ€ 개인의 정체성, λ¬Έν™”, 그리고 예술둜 자리 작고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 ‘감각 ν¬λ‘œμŠ€μ˜€λ²„ μš”λ¦¬’λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ μ μ—μ„œ μƒˆλ‘œμš΄ μ‹œλ„λ₯Ό κ°€λŠ₯ν•˜κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€. 이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ 식탁을 예술둜 λ§Œλ“œλŠ” 감각 ν¬λ‘œμŠ€μ˜€λ²„ μš”λ¦¬ 비법에 λŒ€ν•΄ 깊이 μžˆλŠ” λ‚΄μš©μ„ λ‹€λ£° κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.감각 ν¬λ‘œμŠ€μ˜€λ²„ μš”λ¦¬λž€ 무엇인가?감각 ν¬λ‘œμŠ€μ˜€λ²„ μš”λ¦¬λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 감각의 μš”μ†Œλ₯Ό κ²°ν•©ν•˜μ—¬ μƒˆλ‘œμš΄ μš”λ¦¬λ₯Ό μ°½μ‘°ν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 이 μš”λ¦¬λŠ” λ§›, ν–₯, ν…μŠ€μ²˜, 색상, 그리고 심지어 μ†Œλ¦¬κΉŒμ§€ ν¬ν•¨ν•˜μ—¬ 닀감각적인 κ²½ν—˜μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μš”λ¦¬λŠ” μŒμ‹ μ†ŒλΉ„μžμ—κ²Œ λ‹¨μˆœνžˆ ‘λ¨ΉλŠ” 것’ μ΄μƒμ˜ κ²½ν—˜μ„ μ„ μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.λ§›μ˜ 쑰화와 μƒλ°˜λœ ν…μŠ€μ²˜ μ‘°ν•©μ˜ˆλ₯Ό λ“€μ–΄, μ‹ μ„ ν•œ 과일을 μ΄μš©ν•œ μš”λ¦¬μ—μ„œλŠ” 달콀.. 2025. 3. 16.
5κ°€μ§€ 감각을 κΉ¨μš°λŠ” λ©€ν‹°μ„Όμ„œλ¦¬ μš”λ¦¬λ²• μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ 5κ°€μ§€ 감각을 κΉ¨μš°λŠ” λ©€ν‹°μ„Όμ„œλ¦¬ μš”λ¦¬λ²• μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ(1)μš”λ¦¬λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ μŒμ‹μ„ λ§Œλ“œλŠ” ν–‰μœ„λ₯Ό λ„˜μ–΄, λ‹€μ–‘ν•œ 감각을 μžκ·Ήν•˜λŠ” μ˜ˆμˆ μž…λ‹ˆλ‹€. 특히 λ©€ν‹°μ„Όμ„œλ¦¬ μš”λ¦¬λ²•μ€ 우리의 μ˜€κ°μ„ ν™œμš©ν•˜μ—¬ μš”λ¦¬λ₯Ό ν•˜λŠ” λ°©λ²•μœΌλ‘œ, 즐거움을 λ°°κ°€μ‹œμΌœ μ€λ‹ˆλ‹€. 이 κ°€μ΄λ“œλŠ” λ©€ν‹°μ„Όμ„œλ¦¬ μš”λ¦¬λ²•μ„ 톡해 5κ°€μ§€ 감각을 μ–΄λ–»κ²Œ 깨우고 μ‘°ν™”λ‘­κ²Œ μ–΄μš°λ₯Ό 수 μžˆλŠ”μ§€μ— λŒ€ν•œ 깊이 μžˆλŠ” 탐ꡬλ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.감각을 κΉ¨μš°λŠ” μš”λ¦¬μ˜ μ€‘μš”μ„±ν˜„λŒ€μ˜ 식사 κ²½ν—˜μ€ λ‹¨μˆœν•œ μ˜μ–‘ μ„­μ·¨λ₯Ό λ„˜μ–΄μ„œ, 감정적이고 심리적인 μš”μ†ŒκΉŒμ§€ μ•„μš°λ¦…λ‹ˆλ‹€. μŒμ‹μ˜ λ§›κ³Ό ν–₯뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ, μ‹œκ°μ  μš”μ†Œμ™€ μ΄‰κ°κΉŒμ§€ μ€‘μš”ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 감각이 λͺ¨λ‘ μ–΄μš°λŸ¬μ§ˆ λ•Œ μš°λ¦¬λŠ” λ”μš± 기얡에 λ‚¨λŠ” 식사 κ²½ν—˜μ„ κ°–κ²Œ 되며, μ΄λŠ” 우리 μ‚Άμ˜ μ§ˆμ„ λ†’μ΄λŠ” 데 크게 κΈ°μ—¬ν•©λ‹ˆλ‹€.첫 번째둜, λ©€ν‹°μ„Όμ„œλ¦¬ μš”λ¦¬λŠ” μ‹μ‚¬μ˜ 맛을 .. 2025. 3. 16.
λ°˜μ‘ν˜•