λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

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근윑 μ„±μž₯에 λ„μ›€λ˜λŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆ κ·Έλ¦­μš”κ±°νŠΈ 핫케이크 μ™„λ²½κ°€μ΄λ“œ πŸ’ͺ 근윑 μ„±μž₯에 λ„μ›€λ˜λŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆ κ·Έλ¦­μš”κ±°νŠΈ 핫케이크 μ™„λ²½κ°€μ΄λ“œ πŸ₯žπŸŽ― μš΄λ™ν•˜λŠ” 뢄듀이라면 ν•œ λ²ˆμ―€μ€ 고민해봀을 κ±°μ˜ˆμš”.“근윑 ν‚€μš°λ €λ©΄ λ‹¨λ°±μ§ˆ μ„­μ·¨κ°€ μ€‘μš”ν•œλ°, λ§›μžˆμœΌλ©΄μ„œλ„ μ˜μ–‘ ν’λΆ€ν•œ μŒμ‹ μ—†μ„κΉŒ?”근윑 μ„±μž₯에 μ΅œμ ν™”λœ κ·Έλ¦­μš”κ±°νŠΈ ν•«μΌ€μ΄ν¬λ‘œ κ³ λ―Ό 끝!κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ, λ§›μžˆκ²Œ, κ°„νŽΈν•˜κ²Œ 근윑 식단을 μ™„μ„±ν•˜λŠ” κΏ€νŒ λŒ€λ°©μΆœν•©λ‹ˆλ‹€! 🌈πŸ”₯ πŸ“Œ λ³Έ κ°€μ΄λ“œμ—μ„œ λ‹€λ£° λ‚΄μš©βœ… κ·Έλ¦­μš”κ±°νŠΈμ™€ λ‹¨λ°±μ§ˆμ˜ 과학적 μ—­ν• βœ… 근윑 μ„±μž₯에 쒋은 핫케이크 μž¬λ£Œμ™€ μ‘°λ¦¬λ²•βœ… νƒ€μž„ λ§€λ‹ˆμ§€λ¨ΌνŠΈμ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” 단계별 μš”λ¦¬ λ°©λ²•βœ… μ΄ˆλ³΄λ„ μ‹€νŒ¨ μ—†λŠ” 성곡 κΏ€νŒ λͺ¨μŒβœ… λ‹€μ–‘ν•˜κ²Œ λ³€μ£Ό κ°€λŠ₯ν•œ λ ˆμ‹œν”Ό μ‘μš©λ²• 1️⃣ 근윑 μ„±μž₯κ³Ό λ‹¨λ°±μ§ˆμ˜ λ§Œλ‚¨: κ·Έλ¦­μš”κ±°νŠΈ 이야기 πŸ₯›πŸŒŸ 근윑 μ„±μž₯ 핡심 ν‚€μ›Œλ“œ: λ‹¨λ°±μ§ˆ μ„­μ·¨ + μ•„λ―Έλ…Έμ‚° + μš΄λ™ ν›„ μ˜μ–‘ κ³΅κΈ‰κ·Όμœ‘μ€ λ‹¨λ°±μ§ˆ.. 2025. 5. 24.
κΉŒλ‹€λ‘œμš΄ 아이도 ν•œ 그릇 λšλ”± 치즈 κ³„λž€κ΅­ λ§Œλ“€κΈ° 완벽정리 κΉŒλ‹€λ‘œμš΄ 아이도 ν•œ 그릇 λšλ”±! 치즈 κ³„λž€κ΅­ λ§Œλ“€κΈ° 완벽정리 πŸ²πŸ§€πŸ₯šμ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μ˜€λŠ˜μ€ 아이 μž…λ§›λ„ μ‚¬λ‘œμž‘μ„ 수 μžˆλŠ” νŠΉλ³„ν•œ ν•œ 그릇 μš”λ¦¬, λ°”λ‘œ 치즈 κ³„λž€κ΅­ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦΄κ²Œμš”. πŸ˜‹ 아이가 μž…λ§› κΉŒλ‹€λ‘œμ›Œμ„œ 반찬 가리지 μ•Šκ³  μŒμ‹ 먹이기 νž˜λ“œμ‹ κ°€μš”? 특히 λ”°λœ»ν•˜κ³  λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ꡭ물이 ν•„μš”ν•  λ•Œ, 치즈 κ³„λž€κ΅­λ§ŒνΌ λ“ λ“ ν•˜κ³  κ°„νŽΈν•œ μŒμ‹μ΄ μ—†λ‹΅λ‹ˆλ‹€. 🎯 이 κΈ€μ—μ„œ 배울 μ κΉŒλ‹€λ‘œμš΄ 아이도 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 치즈 κ³„λž€κ΅­ λ ˆμ‹œν”Ό πŸ΄λ§›μžˆκ²Œ λ“μ΄λŠ” 비법과 μ‹œκ°„ μ ˆμ•½ κΏ€νŒ β³μ˜μ–‘ μ„±λΆ„κ³Ό 건강 μž₯점 πŸ₯›πŸ§€λ‹€μ–‘ν•œ λ³€ν˜• 아이디어와 μ‘μš©λ²• πŸ’‘πŸ“‹ μ€€λΉ„λ¬Ό 및 재료 체크리슀트 πŸ›’βœ…κ³„λž€ 3개 (μ‹ μ„ ν•œ λŒ€λž€ μΆ”μ²œ) πŸ₯šμΉ˜μ¦ˆ 50g (λͺ¨μ§œλ λΌ 치즈 λ˜λŠ” 체닀 치즈 슬라이슀) πŸ§€λ©ΈμΉ˜ 윑수 4μ»΅ (멸치, λ‹€μ‹œλ§ˆλ‘œ μ‹ μ„ ν•˜κ²Œ μš°λ €λ‚Έ .. 2025. 5. 24.
μ˜μ–‘μ‚¬ μ—„λ§ˆκ°€ κ³΅κ°œν•˜λŠ” 아이듀이 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 치즈 κ³„λž€κ΅­ 3단계 μ˜μ–‘μ‚¬ μ—„λ§ˆκ°€ κ³΅κ°œν•˜λŠ” 아이듀이 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 치즈 κ³„λž€κ΅­ 3단계 πŸ³πŸ§€πŸ‘©‍πŸ‘§‍πŸ‘¦μ—¬λŸ¬λΆ„ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μš”μ¦˜ 아이듀은 점점 μž…λ§›λ„ κΉŒλ‹€λ‘œμ›Œμ§€κ³ , μ˜μ–‘ κ· ν˜• μ±™κΈ°κΈ° μ–΄λ €μš°μ‹œμ£ ? πŸ€” μΉ˜μ¦ˆμ™€ κ³„λž€μ„ ν™œμš©ν•œ κ±΄κ°•ν•œ κ΅­λ¬Ό μš”λ¦¬λŠ” 아이듀 λ‘λ‡Œ μ„±μž₯κ³Ό λ©΄μ—­λ ₯에 정말 μ’‹λ‹΅λ‹ˆλ‹€! μ˜€λŠ˜μ€ μ˜μ–‘μ‚¬ μ—„λ§ˆκ°€ 직접 μΆ”μ²œν•˜λŠ” ‘치즈 κ³„λž€κ΅­’을 3λ‹¨κ³„λ‘œ κ°„λ‹¨ν•˜κ³  λ§›μžˆκ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 비법을 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”. πŸ‘©‍🍳πŸ₯„아이듀이 생각보닀 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” κ°„νŽΈ κ΅­ μš”λ¦¬! μ˜μ–‘ κ°€λ“ν•˜λ©΄μ„œλ„ 아이듀 μž…λ§›μ— 맞게 쑰절 κ°€λŠ₯ν•œ λ ˆμ‹œν”ΌλΌμ„œ μ•ˆμ‹¬ν•˜κ³  λ§Œλ“€μ–΄ λ³΄μ„Έμš”. 🧑🎯 였늘의 μ½˜ν…μΈ  μ΄ν•΄ν•˜κΈ°: 아이 건강과 λ§› λͺ¨λ‘ μž‘λŠ” ‘치즈 κ³„λž€κ΅­’아이듀 식사 μ€€λΉ„ν•  λ•Œ κ°€μž₯ 큰 고민이 ‘μ˜μ–‘κ³Ό λ§›μ˜ κ· ν˜•’ μ•„λ‹κΉŒμš”? κ΅­ ν•˜λ‚˜λ§Œ μ œλŒ€λ‘œ λ§Œλ“€μ–΄λ„ ν•œ 끼가 λ“ λ“ ν•΄μ§€κ³ , λ§›μžˆ.. 2025. 5. 24.
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑에도 μ¦κΈ°λŠ” 크림치즈 ν”„λ‘œμŠ€νŒ… μ—†λŠ” λ ˆλ“œλ²¨λ²³ 케이크 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑에도 μ¦κΈ°λŠ” 크림치즈 ν”„λ‘œμŠ€νŒ… μ—†λŠ” λ ˆλ“œλ²¨λ²³ 케이크 🍰❀️ #κ±΄κ°•ν•œλ””μ €νŠΈπŸŽ― μ—¬λŸ¬λΆ„, ν˜Ήμ‹œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ€‘μ΄λΌμ„œ λ‹¬μ½€ν•œ λ””μ €νŠΈλ₯Ό ν¬κΈ°ν•œ 적 μžˆλ‚˜μš”?μ•„λ‹ˆλ©΄ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” λ ˆλ“œλ²¨λ²³ 케이크λ₯Ό λ¨Ήκ³  μ‹Άμ§€λ§Œ 크림치즈 ν”„λ‘œμŠ€νŒ… λ•Œλ¬Έμ— λΆ€λ‹΄μŠ€λŸ¬μ›Œν•˜λŠ” λΆ„λ“€μ€μš”?μ˜€λŠ˜μ€ 그런 고민을 μ‹Ή 해결해쀄, "크림치즈 ν”„λ‘œμŠ€νŒ… μ—†λŠ” κ±΄κ°•ν•œ λ ˆλ“œλ²¨λ²³ 케이크 λ ˆμ‹œν”Ό"λ₯Ό μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€! πŸŽ‰λ‹¬μ½€ν•¨κ³Ό 건강함 μ‚¬μ΄μ—μ„œ κ³ λ―Όν•  ν•„μš” 없이 마음껏 즐길 수 μžˆλŠ” λ ˆλ“œλ²¨λ²³ 케이크 πŸ“πŸ°.같이 λ§Œλ“€μ–΄ λ“œμ‹œλ©΄μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 성곡도 응원해 λ“œλ¦΄κ²Œμš”! πŸ’ͺπŸ‘©‍🍳🌈 μ†Œκ°œ: μ™œ 크림치즈 ν”„λ‘œμŠ€νŒ… 없이?⭐ 전톡적인 λ ˆλ“œλ²¨λ²³ μΌ€μ΄ν¬λŠ” ν’λΆ€ν•œ 크림치즈 ν”„λ‘œμŠ€νŒ… λ•Œλ¬Έμ— λ‹Ήκ³Ό 지방이 λ†’μ•„μš” ⭐ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑엔 κ³ λ‹ΉλΆ„κ³Ό κ³ μ§€λ°© ν”„λ‘œμŠ€νŒ…μ΄ 뢀담이 될 수 μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€ ⭐.. 2025. 5. 24.
μΊ ν•‘μž₯μ—μ„œ 인기폭발 λ”μΉ˜μ˜€λΈ λ΅ˆν”„ λΆ€λ₯΄κΈ°λ‡½ 4단계 κ°€μ΄λ“œ μΊ ν•‘μž₯μ—μ„œ 인기폭발πŸ”₯ λ”μΉ˜μ˜€λΈ λ΅ˆν”„ λΆ€λ₯΄κΈ°λ‡½ 4단계 κ°€μ΄λ“œ πŸ•οΈπŸ²μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μΊ ν•‘ μš”λ¦¬μ˜ μƒˆλ‘œμš΄ 별⭐️ λ°œκ²¬μ„ κΈ°λ‹€λ¦¬μ‹œλŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„! μΊ ν•‘μž₯에 κ°€λ©΄ 늘 “μ΄λ²ˆμ—” 또 뭐 λ¨Ήμ§€?” κ³ λ―Όλ˜μ‹œμ£ ? μ˜€λŠ˜μ€ μΊ ν•‘μž₯μ—μ„œ κ°„λ‹¨ν•˜μ§€λ§Œ 감탄사 μ—°λ°œπŸ”₯, ‘λ”μΉ˜μ˜€λΈ λ΅ˆν”„ λΆ€λ₯΄κΈ°λ‡½’ λ§Œλ“€κΈ° 4단계 κ°€μ΄λ“œλ₯Ό μ€€λΉ„ν–ˆμ–΄μš”. ν”„λž‘μŠ€ 전톡 μš”λ¦¬ λ΅ˆν”„ λΆ€λ₯΄κΈ°λ‡½μ΄ μΊ ν•‘μš© λ”μΉ˜μ˜€λΈκ³Ό λ§Œλ‚˜λ©΄ μ–΄λ–€ λ§ˆλ²•μ΄ νŽΌμ³μ§€λŠ”μ§€, κΆκΈˆν•˜μ§€ μ•Šλ‚˜μš”? 🀀🍷 1. λ΅ˆν”„ λΆ€λ₯΄κΈ°λ‡½(Beef Bourguignon)μ΄λž€?πŸ“Œ λ΅ˆν”„ λΆ€λ₯΄κΈ°λ‡½μ€ ν”„λž‘μŠ€ λΆ€λ₯΄κ³ λ‰΄ μ§€μ—­μ˜ λŒ€ν‘œμ μΈ 와인 슀튜 μš”λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€.λ‚΄μš©λ¬Όμ΄ ν‘Ή 읡은 μ†Œκ³ κΈ°μ™€ λ ˆλ“œμ™€μΈ, 버섯, λ‹Ήκ·Ό, μ–‘νŒŒμ˜ ν’λΆ€ν•œ 맛이 μ–΄μš°λŸ¬μ§„ κΉŠμ€ 풍미가 νŠΉμ§•μ΄μ—μš”. μΊ ν•‘μ—μ„œλ„ κΉŠμ€ 맛을 살릴 수 μžˆλ‹€λŠ” 게 포인트! πŸ›‘ μΊ ν•‘μž₯에.. 2025. 5. 24.
냉μž₯κ³  속 남은 회둜 λ§Œλ“œλŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œ μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ πŸ₯’ 냉μž₯κ³  속 남은 회둜 λ§Œλ“œλŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œ μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ πŸ£πŸ€” "냉μž₯고에 남은 회, μ–΄λ–»κ²Œ ν™œμš©ν• κΉŒ?"μš”μ¦˜ λ°”μœ 일상 μ†μ—μ„œ μ‹ μ„ ν•œ μž¬λ£ŒλŠ” 사놓고도 갈수둝 남기기 일쑀죠. 특히 νšŒλŠ” λΉ λ₯΄κ²Œ λ¨Ήμ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 신선도가 λ–¨μ–΄μ Έ μ•„μ‰¬μšΈ λ•Œκ°€ λ§Žμ•„μš”. 이럴 λ•Œ! 남은 회λ₯Ό 버리지 말고 λ§›μžˆκ³  κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μ¦κΈ°λŠ” 방법이 λ°”λ‘œ μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œ(散らし寿司)μž…λ‹ˆλ‹€!🍱 일본 가정식 쀑 ν•˜λ‚˜μΈ μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œλŠ” κ°„λ‹¨ν•˜λ©΄μ„œλ„ λ‹€μ±„λ‘œμš΄ μž¬λ£Œκ°€ μ–΄μš°λŸ¬μ Έ 남은 생선을 ν™œμš©ν•˜κΈ° λ”± 쒋은 μš”λ¦¬λž€ 사싀, μ•Œκ³  κ³„μ…¨λ‚˜μš”?🏷️ 였늘의 주제 ν‚€μ›Œλ“œ#μ΄ˆκ°„λ‹¨ #μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œ #λ‚¨μ€νšŒν™œμš© #νšŒμš”λ¦¬ #일본가정식 #냉μž₯κ³ ν™œμš©λ²• #ν™ˆμΏ‘ #κ°„νŽΈλ ˆμ‹œν”Ό #λ°₯μš”λ¦¬πŸ“‹ λͺ©μ°¨πŸ£ μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œλž€? πŸ“‹ 재료 μ€€λΉ„ν•˜κΈ° (남은 회, λ°₯, λΆ€μž¬λ£Œ) πŸ”’ μ΄ˆκ°„λ‹¨ μΉ˜λΌμ‹œμ¦ˆμ‹œ 만.. 2025. 5. 24.
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