๋ฐ์ํ ๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ1269 ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ํ์ ์์ 7๊ฐ์ง ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ํ์ ์์ 7๊ฐ์งํ์์ ์ธ์ฒด์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์ํ ์์ ์ค ํ๋๋ก, High blood pressure๋ ์ฌํ๊ด ์งํ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ, ํน์ ์์๋ค์ ํ์์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ์ด๋ฌํ ์์๋ค์ ์ผ์์์ ํฌํจ์ํค๋ ๊ฒ์ด ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ์ฐ๊ตฌ๋ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์์ ์ ํํ๊ณ ์ ์ ํ ์กฐํฉํ๋ฉด, ํ์์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก, ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ํ์์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์๋ 7๊ฐ์ง ํ์ ์์์ ์๊ฐ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.1. ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋ง์์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ด๋กญ์ต๋๋ค. ์ด ์์ ๊ณผ์ผ๋ค์ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ธ ์ํ ์์๋์ด ํ๋ถํ์ฌ ํ์์ ๋ฎ์ถ๋ .. 2025. 2. 15. ๋๋ผ๋ง ์์์ ๋น๋ ์ฌ๋ ๋ ธ๋ ์์ง ๋ชปํ OST ๋ชจ์ ๋๋ผ๋ง ์์์ ๋น๋ ์ฌ๋ ๋ ธ๋ ์์ง ๋ชปํ OST ๋ชจ์๋๋ผ๋ง์์ ์ฌ์ฉ๋๋ OST(์ค๋ฆฌ์ง๋ ์ฌ์ด๋ํธ๋)๋ ๋จ์ํ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์์ ์ด์์ ์๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด ๊ณก๋ค์ ์ด์ผ๊ธฐ์ ํ๋ฆ์ ๋ ๋ถ๊ฐ์ํฌ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ฑ์ฅ์ธ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ์ ๋์ฑ ๊น๊ฒ ํํํด์ค๋๋ค. ์ฌ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ฌ์ผ๋ก ํ ๋๋ผ๋ง์์ ํนํ ์ค์ํ ์์์ธ๋ฐ, OST๋ ๊ด๊ฐ๋ค์ด ํด๋น ๋๋ผ๋ง์ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ ์ ํ์ธต ๋ ๋ชฐ์ ํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ๋๋ผ๋ง ์์์ ๋ง์ ์ด๋ค์ ๊ฐ์ด์ ๋ญํดํ๊ฒ ํ๋ ์์ง ๋ชปํ OST ๊ณก๋ค์ ์๊ฐํ๊ณ , ๊ทธ ๊ณก๋ค์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ผ๋ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณค๋์ง๋ฅผ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.์ฒซ ๋ฒ์งธ๋ก, ๋๋ฌด๋๋ ์ ๋ช ํ ๊ณก์ธ ‘๋ฏธ์ํ๋ค ์ฌ๋ํ๋ค’์ OST '์ฌ๋ํด์ ๋ฏธ์ํ๋ค'๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ณก์ ๋๋ผ๋ง์ ์ฃผ์ธ๊ณต๋ค์ ๋น๊ทน์ ์ธ ์ฌ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์๋ด๋ฉฐ, ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์ .. 2025. 2. 15. ์ถ์ต ์์ผ๋ก 2000๋ ๋ ์ต๊ณ ์ ๋ก๋งจํฑ ํ์ก 10๊ณก ์ถ์ต ์์ผ๋ก 2000๋ ๋ ์ต๊ณ ์ ๋ก๋งจํฑ ํ์ก 10๊ณก2000๋ ๋๋ ๋ค์ํ ๋ฌธํ๊ฐ ๊ณต์กดํ๋ ์๊ธฐ๋ก, ํนํ ์์ ๋ถ์ผ์์๋ ์ฌ๋ฌ ์ฅ๋ฅด์ ํ์ ์ ์ธ ๋ณํ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ๋ก๋งจํฑ ํ์ก์ ๊ทธ ์ค์์๋ ๋ง์ ์ฌ๋์ ๋ฐ์๊ณ , ๋ง์ ์ด๋ค์ ๋ง์์ ์ฌ๋ก์ก์์ต๋๋ค. ์ด ์๊ธฐ์ ๋ฐํ๋ ๊ณก๋ค์ ๋จ์ํ ์ฌ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ณ ์๋ ๊ฒ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ๊ฐ ๊ณก์ ๋ด๊ธด ๊ฐ์ ๊ณผ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ทํ์ฌ ๋น๋์ ์ฒญ์ถ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ํ ์ด๋ณ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๋ฏธ๋ก์ด ์ฌ๋์ ์๊ฐ๋ค์ ์์ํ๊ฒ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๋ณธ๋ฌธ์์๋ 2000๋ ๋ ์ต๊ณ ์ ๋ก๋งจํฑ ํ์ก 10๊ณก์ ์๊ฐํ๋ฉฐ, ๊ฐ ๊ณก์ ๋ํ ์์ธํ ์ค๋ช ๊ณผ ๊ทธ ๊ณก์ด ์ฃผ๋ ๊ฐ์ ์ ๊น์ด๋ฅผ ํํค์ณ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด ๊ณก๋ค์ ๋จ์ํ ๋ ธ๋ ์ด์์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ง๋๋ฉฐ, ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ต ์์ ๊น์ด ์๊ฒจ์ง ์์คํ ์ถ์ต๋ค์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํค๋ ์ญํ ์ ํ์ต๋๋ค. ํน.. 2025. 2. 15. ์ฐ์ํ ์ฌ๋์ ์๊ฐ ํด๋์ ๋ฌ๋ธ ํ ๋ง ์์ ์ถ์ฒ ์ฐ์ํ ์ฌ๋์ ์๊ฐ์ ์ํ ํด๋์ ๋ฌ๋ธ ํ ๋ง ์์ ์ถ์ฒ์ฌ๋์ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ต๊ณ ํ์์ ์ธ ๊ฐ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํนํ ํด๋์ ์์ ์ ๊ทธ ๊น์ ๊ฐ์ ๊ณผ ์ฌ์ธํ ๋ฉ๋ก๋๋ก ์ฌ๋์ ์๊ฐ์ ๋์ฑ ํน๋ณํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค. ํด๋์ ๋ฌ๋ธ ํ ๋ง ์์ ์ ๋จ์ํ ๊ท๋ฅผ ์ธ๋ฆฌ๋ ์ํ ๊ทธ ์ด์์ผ๋ก, ์ฌ๋์ ์๋ฆ๋ค์๊ณผ ๋ณต์กํจ์ ํํํ๋ ์์ ํ์์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ฌ๋์ ์ฃผ์ ๋ก ํ ๋ค์ํ ํด๋์ ๋ฌ๋ธ ํ ๋ง ์์ ์ ์๊ฐํ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ค์ด ์ด๋ป๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ๋์ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ด๋์ด ์ค ์ ์๋์ง์ ๋ํด ์ฌ๋ ์๊ฒ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค.ํด๋์ ์์ ์ ์์ธ๊ธฐ ๋์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ ์ค ๋ง์ ๊ณก๋ค์ด ์ฌ๋์ด๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃฌ ์ํ๋ค์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ณก๋ค์ ๋๋ก๋ ์์ ์ ์ด๊ฑฐ๋, ๋๋ก๋ ์ด์ ์ ์ด๋ฉฐ, ๋๋ก๋ ์ ์ ํ ๋๋์ ์ค๋๋ค. ์ด๋ค์ .. 2025. 2. 15. ์ฌ๋์ ๋ด์ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด ๋ฐ๋ผ๋ ๋น์ ์ ๋ง์์ ์ธ๋ฆด ๊ณก๋ค ์ฌ๋์ ๋ด์ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด ๋ฐ๋ผ๋ ๋น์ ์ ๋ง์์ ์ธ๋ฆด ๊ณก๋ค๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด๋ ์ฌ๋ํ๋ ์ด์๊ฒ ๋ง์์ ์ ํ๋ ํน๋ณํ ๋ ์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ ๋ง์ ์ฐ์ธ๋ค์ ์๋ก์๊ฒ ์ ์ฑ๊ณผ ์ฌ๋์ ๋ด์ ์ ๋ฌผ์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ , ์ง์ํ ๋ง์์ ํํํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋๋ฐ์. ๊ทธ ์ค์์๋ *๋ฐ๋ผ๋๋* ๊ทธ ๊ฐ์ ์ ๊น์ด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋๋ฐ ์์ด ๊ฐ๋ ฅํ ๋๊ตฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๋์ ์ํ, ๊ธฐ์จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฆฌ์๊น์ง ๋ค์ํ ๊ฐ์ ์ ๋ด์ ๋ฐ๋ผ๋๋ ์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ ๋ฐฑ์ ๋ ๋ง์ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค.๋ง์ ๊น์ ๊ณณ์์ ์ฐ๋ฌ๋๋ ๋ ธ๋๊ฐ ์ฃผ๋ ๊ฐ์ ์ ์ธ๋ฆผ์ ์ฌ๋ํ๋ ์ด์์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ ๋๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํนํ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ผ๋ ๊ณก๋ค์ ๊ทธ ๊ฐ์ ์ ๋์ฑ ๊ทน๋ํ์ํค๋๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋์ํฌ ์ ์๋ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด ๋ฐ๋ผ๋.. 2025. 2. 14. ๋ฐ๋ปํ ์ฌ์ฆ ์ ์จ๋ก ํ๋งํ๋ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด ๋ฐ๋ปํ ์ฌ์ฆ ์ ์จ๋ก ํ๋งํ๋ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด๋ ์ฌ๋๊ณผ ์ฐ์ ์ ๊ธฐ๋ ํ๋ ํน๋ณํ ๋ ๋ก, ๋ง์ ์ด๋ค์ด ์ด ๋ ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉฐ ์ค๋ ๊ณผ ๊ธฐ๋๊ฐ์ ์๊ณ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ด ๋ ์ ํน๋ณํ๊ฒ ๋์ฑ ๋น๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ง์ ์ปคํ๋ค์ด ๋ก๋งจํฑํ ๋๋์ ํจ๊ป ํน๋ณํ ์์ ์ ์ฐพ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ์ฌ์ฆ ์ ์จ๋ ๊ทธ ์ค์์๋ ํนํ ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ํน์ ์ ๋งค๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ฆ ์์ ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๋ฆ์ ๊ธด์ฅ์ ํ์ด์ฃผ๊ณ , ์ฌ๋์ ๋๋๋ ์๊ฐ์ ์๋ฆ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ฑ์ ๋ํด์ค๋๋ค.์ฌ์ฆ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก ๋ค์ํ ๊ฐ์ ์ ํํํ๋ ์ฅ๋ฅด์ด๊ธฐ์, ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด์ ๋ฃ๊ธฐ ์ข์ ์ ์จ์ ์ ํํ๋ฉด ๋์ฑ ๊ฐ๋์ ์ธ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ฐ๋ ํ์ธ๋ฐ์ด์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ฆ ๊ณก๋ค์ ๊ฐ๋ฏธ๋ก์ด ๋ฉ๋ก๋์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฆฌ๋ฌ์ผ๋ก ์ฐ์ธ๋ค์ ์ฌ๋์ ๋์ฑ ๊น๊ณ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๋ ์ญํ ์ ํฉ.. 2025. 2. 14. ์ด์ 1 ยทยทยท 177 178 179 180 181 182 183 ยทยทยท 212 ๋ค์ ๋ฐ์ํ