λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

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ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€ 없이도 λ§›μžˆλŠ” 크림 버섯 λΌμžλƒ λ§Œλ“œλŠ” 법 A to Z πŸ„ ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€ 없이도 λ§›μžˆλŠ” 크림 버섯 λΌμžλƒ λ§Œλ“œλŠ” 법 A to Z πŸ½οΈμ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μ—¬λŸ¬λΆ„! ν˜Ήμ‹œ λΌμžλƒ ν•˜λ©΄ κ°€μž₯ λ¨Όμ € λ– μ˜€λ₯΄λŠ” 게 λ­μΈκ°€μš”? πŸ˜‹ μ•„λ§ˆλ„ ‘ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€’일 ν…λ°μš”! ν•˜μ§€λ§Œ μ˜€λŠ˜μ€ πŸ§€ν¬λ¦Ό λ² μ΄μŠ€μ— ν’λΆ€ν•œ λ²„μ„―μ˜ 감칠맛이 κ°€λ“ν•œ νŠΉλ³„ν•œ λΌμžλƒ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³  ν•΄μš”. ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€ 없이도 μΆ©λΆ„νžˆ 깊고 λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 맛을 λ‚Ό 수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀, μ•Œκ³  κ³„μ…¨λ‚˜μš”? 였늘 ν¬μŠ€νŒ…μ—μ„œλŠ” μž¬λ£ŒλΆ€ν„° 쑰리법, κΏ€νŒ, 그리고 λ‹€μ–‘ν•œ μ‘μš©λ²•κΉŒμ§€ A to Z둜 꼼꼼히 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”!πŸŽ‰πŸŒˆ 1. μ€€λΉ„λ¬Ό 확인: 크림 버섯 λΌμžλƒ 재료 체크리슀트 βœ…λ¨Όμ €, μ–΄λ–€ μž¬λ£Œλ“€μ΄ ν•„μš”ν• κΉŒμš”? μ—¬κΈ° κΈ°λ³Έ μž¬λ£Œμ™€ 선택 재료λ₯Ό λ‚˜λˆˆ 리슀트λ₯Ό μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš”.κΈ°λ³Έ μž¬λ£ŒλΌμžλƒ λ©΄ (생면 λ˜λŠ” 건면) 200gλ‹€μ–‘ν•œ 버섯 (양솑이, ν‘œκ³ .. 2025. 5. 12.
아이와 ν•¨κ»˜ λ§Œλ“œλŠ” μž” 밀가루 μ œλ‘œμ›¨μ΄μŠ€νŠΈ λ―Έλ‹ˆ λ°”λ‚˜λ‚˜ 슈트루델 아이와 ν•¨κ»˜ λ§Œλ“œλŠ” μž” 밀가루 μ œλ‘œμ›¨μ΄μŠ€νŠΈ λ―Έλ‹ˆ λ°”λ‚˜λ‚˜ 슈트루델 🍌πŸ₯πŸŒΏμ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μ—¬λŸ¬λΆ„! μ˜€λŠ˜μ€ 아이와 ν•¨κ»˜ 즐겁게 λ§Œλ“€ 수 μžˆλŠ” νŠΉλ³„ν•œ μ œλ‘œμ›¨μ΄μŠ€νŠΈ(Zero Waste) 간식 λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•˜λ €κ³  ν•΄μš”. λ°”λ‘œ μž” 밀가루λ₯Ό μ•„κ»΄ μ“°κ³ , λ²„λ €μ§€λŠ” 재료 없이 λ°”λ‚˜λ‚˜λ₯Ό ν™œμš©ν•œ λ―Έλ‹ˆ μŠˆνŠΈλ£¨λΈμž…λ‹ˆλ‹€! πŸ₯³ λ‹€λ“€ 슈트루델(Strudel) 듀어보셨죠? μ˜€μŠ€νŠΈλ¦¬μ•„λ₯Ό λŒ€ν‘œν•˜λŠ” 측측이 말린 과일 파이인데, μ˜€λŠ˜μ€ ν•œκ΅­ κ°€μ •μ—μ„œλ„ λΆ€λ‹΄ 없이 즐길 수 μžˆλ„λ‘ κ±΄κ°•ν•˜κ³  μΉœν™˜κ²½μ μœΌλ‘œ λ³€μ‹ μ‹œμΌœ λ³Ό κ±°μ˜ˆμš”.❓ μ—¬λŸ¬λΆ„, 냉μž₯고에 λ°”λ‚˜λ‚˜κ°€ λ„ˆλ¬΄ μ΅μ–΄λ²„λ €μ„œ 버리렀고 ν•œ 적 μžˆμœΌμ‹ κ°€μš”?읡은 λ°”λ‚˜λ‚˜λŠ” 섀탕 없이도 μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ 단맛을 λ‚΄μ„œ 건강 간식에 딱인데, κ·Έλƒ₯ 두면 μ‰½κ²Œ λ²„λ €μ§ˆ 수 있죠. 이럴 λ•Œ 아이듀과 ν•¨κ»˜ λ§›μžˆλŠ” μŠˆνŠΈλ£¨λΈμ„ λ§Œλ“€.. 2025. 5. 12.
주말 아침이 κΈ°λ‹€λ €μ§€λŠ” μ˜μ–‘ 가득 ν•œκ·Έλ¦‡ κ°μžλ²„μ„―λ“€κΉ¨κ΅­ λ ˆμ‹œν”Ό πŸ₯”πŸ„ 주말 아침이 κΈ°λ‹€λ €μ§€λŠ” μ˜μ–‘ 가득 ν•œκ·Έλ¦‡ κ°μžλ²„μ„―λ“€κΉ¨κ΅­ λ ˆμ‹œν”Ό πŸŒΏπŸ²μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” μ—¬λŸ¬λΆ„! πŸ‘‹ 주말 μ•„μΉ¨, λ”°λœ»ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ ν•œ 그릇 ꡭ물이 μƒκ°λ‚˜μ‹œμ£ ? μš”μ¦˜κ°™μ΄ λ°”μœ 일상 μ†μ—μ„œλ„, 아이뢀터 μ–΄λ₯ΈκΉŒμ§€ λͺ¨λ‘κ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μ˜μ–‘ 만점의 κ°μžλ²„μ„―λ“€κΉ¨κ΅­μœΌλ‘œ 힐링 ν•œ 끼 μ–΄λ– μ„Έμš”? 😊 μ˜€λŠ˜μ€ μ§‘μ—μ„œ μ†μ‰½κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμœΌλ©΄μ„œλ„ μž…λ§›κΉŒμ§€ μ œλŒ€λ‘œ μ‚¬λ‘œμž‘λŠ” κ°μžλ²„μ„―λ“€κΉ¨κ΅­ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦΄κ²Œμš”!πŸ€” 주말 μ•„μΉ¨, μ™œ λ”°λœ»ν•œ ν•œκ·Έλ¦‡ ꡭ물이 νŠΉλ³„ν• κΉŒμš”?κ΅­λ¬Ό μš”λ¦¬λŠ” μ²΄μ˜¨μ„ 올렀주고 속을 νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ ν•΄μ€˜μš”.κ°μžμ™€ 버섯, λ“€κΉ¨κ°€ λ§Œλ‚˜λ©΄ μ˜μ–‘ λ°ΈλŸ°μŠ€κ°€ λ›°μ–΄λ‚˜ ν”Όλ‘œ ν•΄μ†Œ, λ©΄μ—­λ ₯ 강화에 μ’‹μ•„μš”.λ§Œλ“œλŠ” 과정도 간단해 λˆ„κ΅¬λ‚˜ 도전 κ°€λŠ₯! 특히 λ“€κΉ¨κ°€ λ“€μ–΄κ°€λ©΄ κ³ μ†Œν•¨κ³Ό μ§„ν•œ 맛이 λ”ν•΄μ Έμ„œ ‘이 λ§›μ΄κ΅¬λ‚˜!’ ν•˜λŠ” κΉŠμ€ λ§Œμ‘±κ°μ„ λŠλ‚„ .. 2025. 5. 12.
λ°”κ²ŒνŠΈ 없어도 OK μ‹λΉ΅μœΌλ‘œ 5λΆ„ μ™„μ„± μ΄ˆκ°„λ‹¨ λΈŒλ£¨μŠ€μΌ€νƒ€ λ°”κ²ŒνŠΈ 없어도 OK! μ‹λΉ΅μœΌλ‘œ 5λΆ„ μ™„μ„± μ΄ˆκ°„λ‹¨ λΈŒλ£¨μŠ€μΌ€νƒ€πŸžπŸ…μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μ—¬λŸ¬λΆ„, λ°”μ‚­ν•œ λ°”κ²ŒνŠΈκ°€ 없을 λ•Œλ„ λ§›μžˆλŠ” λΈŒλ£¨μŠ€μΌ€νƒ€λ₯Ό λ§Œλ“€ 수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀, μ•Œκ³  κ³„μ…¨λ‚˜μš”?😲 μ˜€λŠ˜μ€ λ°”κ²ŒνŠΈ λŒ€μ‹  μ–Έμ œλ‚˜ 집에 μžˆλŠ” μ‹λΉ΅μœΌλ‘œ 5λΆ„ λ§Œμ— μ™„μ„±ν•˜λŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ λΈŒλ£¨μŠ€μΌ€νƒ€ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦΄κ²Œμš”! λ°”μœ 일상 μ†μ—μ„œλ„ λΆ€λ‹΄ 없이 κ±΄κ°•ν•˜κ³  λ§›μžˆκ²Œ 즐길 수 μžˆλŠ” κΏ€νŒμ΄ κ°€λ“ν•˜λ‹ˆ λκΉŒμ§€ ν•¨κ»˜ν•΄ μ£Όμ„Έμš”!✨🌈 1. λΈŒλ£¨μŠ€μΌ€νƒ€? 그런데 μ™œ 식빡이라고? πŸ€”λΈŒλ£¨μŠ€μΌ€νƒ€(Bruschetta)λŠ” μ΄νƒˆλ¦¬μ•„ 전톡 μš”λ¦¬λ‘œ, λ°”μ‚­ν•˜κ²Œ ꡬ운 λΉ΅ μœ„μ— μ‹ μ„ ν•œ ν† λ§ˆν† μ™€ 올리브 였일 등을 올렀 λ§Œλ“œλŠ” κ°„λ‹¨ν•œ 전채 μš”λ¦¬μ˜ˆμš”. 보톡 λ°”κ²ŒνŠΈλ₯Ό ν™œμš©ν•˜λŠ”λ°, λ°”κ²ŒνŠΈκ°€ μ—†μœΌλ©΄ ν¬κΈ°ν•˜μ…¨λ‚˜μš”? κ±±μ • 끝! κ΅­λ‚΄μ—μ„œλŠ” λ°”κ²ŒνŠΈ λŒ€μ‹  식빡을 ν™œμš©ν•˜λŠ” 게 일반적이고 훨씬.. 2025. 5. 12.
μ§‘μ—μ„œ μ¦κΈ°λŠ” κ³ κΈ‰ λ ˆμŠ€ν† λž‘ λ§› κ½ƒμ°¨λ‘œ λ§Œλ“œλŠ” νŠΉλ³„ μ°¨μ‹œλ°₯ μ§‘μ—μ„œ μ¦κΈ°λŠ” κ³ κΈ‰ λ ˆμŠ€ν† λž‘ λ§› 🌸 κ½ƒμ°¨λ‘œ λ§Œλ“œλŠ” νŠΉλ³„ μ°¨μ‹œλ°₯μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μ—¬λŸ¬λΆ„! μ˜€λŠ˜μ€ μ§‘μ—μ„œλ„ κ³ κΈ‰ λ ˆμŠ€ν† λž‘ λͺ»μ§€μ•Šμ€ νŠΉλ³„ν•œ λ§›κ³Ό ν–₯을 즐길 수 μžˆλŠ” 🌿 꽃차와 μ°¨μ‹œλ°₯ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦΄κ²Œμš”. λ°”μœ 일상 μ†μ—μ„œ 잠깐의 μ—¬μœ μ™€ 힐링이 ν•„μš”ν•  λ•Œ, μ§‘μ—μ„œ 직접 λ§Œλ“  꽃차 ν•œ μž”κ³Ό ν•¨κ»˜ νŠΉκΈ‰ μš”λ¦¬λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ 보면 μ–΄λ–¨κΉŒμš”? 😍🎯 λ“€μ–΄κ°€λ©°: ν–₯기둜운 꽃차 ν•œ μž”, 그리고 νŠΉλ³„ν•œ μ‹μ‚¬μ—¬λŸ¬λΆ„μ€ 꽃차(κ½ƒμžŽμœΌλ‘œ μš°λ €λ‚Έ μ°¨)λ₯Ό λ§ˆμ…”λ³Έ 적 μžˆμœΌμ‹ κ°€μš”? 🌹 κ½ƒμ°¨λŠ” κ·Έμ € 예쁜 μŒλ£Œκ°€ μ•„λ‹ˆλΌ, 정신을 λ§‘κ²Œ ν•˜κ³  건강에도 쒋은 힐링 μŒλ£Œλžλ‹ˆλ‹€. 그런데 여기에 νŠΉλ³„ν•¨μ„ 더해 꽃차λ₯Ό ν™œμš©ν•œ μ°¨μ‹œλ°₯(꽃차와 μ°ΉμŒ€λ°₯을 ν•©μΉœ μš”λ¦¬)을 μ ‘λͺ©μ‹œν‚€λ©΄, μ§„μ§œ κ³ κΈ‰ λ ˆμŠ€ν† λž‘μ—μ„œ λ¨ΉλŠ” λ“―ν•œ νŠΉλ³„ν•œ ν•œ 끼가 μ™„μ„±λΌμš”!μ˜€λŠ˜μ€ κ½ƒμ°¨μ˜ λ§€λ ₯을 .. 2025. 5. 12.
당뇨인도 μ•ˆμ‹¬ν•˜κ³  λ¨ΉλŠ” μŒ€ν”Ό ν™œμš© μ €νƒ„μˆ˜ λ§Œλ‘ λ ˆμ‹œν”Ό https://dondonpig.tistory.com/entry/%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%9D%98-%EB%8D%B0%EC%9D%B4%ED%8A%B8%EB%A5%BC-%EC%84%B1%EA%B3%B5%EC%8B%9C%ED%82%AC-%EC%99%80%EC%9D%B8%EC%97%90-%EC%96%B4%EC%9A%B8%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EB%B2%84%EC%84%AF-%ED%8E%98%ED%88%AC%EC%B9%98%EB%8B%88-%EB%B9%84%EB%B2%95당뇨인도 μ•ˆμ‹¬ν•˜κ³  λ¨ΉλŠ” μŒ€ν”Ό ν™œμš© μ €νƒ„μˆ˜ λ§Œλ‘ λ ˆμ‹œν”Ό 🍽️🍚✨ λ‹Ήμ‹ μ˜ 데이트λ₯Ό μ„±κ³΅μ‹œν‚¬ 와인에 μ–΄μšΈλ¦¬λŠ” 버섯 νŽ˜νˆ¬μΉ˜λ‹ˆ λΉ„λ²•λ‹Ήμ‹ μ˜ 데이트λ₯Ό μ„±κ³΅μ‹œν‚¬ 🍷 와인에 μ–΄μšΈλ¦¬λŠ” 버섯 νŽ˜νˆ¬μΉ˜λ‹ˆ λΉ„λ²•μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μ—¬λŸ¬λΆ„! μ˜€λŠ˜μ€.. 2025. 5. 11.
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