λ°μν μ 체 κΈ1332 λͺ¨λ°μΌ μ λΆμ¦ λ°κΈ λ°©λ² λ° μ¬μ©μ² β λμ : λͺ¨λ°μΌ μ λΆμ¦, μμ§λ μ μ°μλμ?“μ§κ° μμ΄ μΈμΆν μ μμκΉμ?” π€ μ΅κ·Ό μ€λ§νΈν° νλλ§ μμΌλ©΄ 곡μ μ λΆμ¦μΌλ‘ μ¬μ©ν μ μλ ‘λͺ¨λ°μΌ μ λΆμ¦’ μλΉμ€κ° μ κ΅μ μΌλ‘ νλλκ³ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μμ§λ μ΄λ»κ² λ°κΈνκ³ , μ΄λμμ μΈ μ μλμ§ ν·κ°λ € “λ΄κ° μ΄κ±Έ μ μ¨μΌ νμ§?” νλ λΆλ€μ΄ λ§μμ. μ€λμ κ·Έλ° μ¬λ¬λΆμ μν΄ μ½κ³ μ¬λ°κ² λͺ¨λ°μΌ μ λΆμ¦ λ°κΈ λ°©λ²λΆν° μ€μ μ¬μ©μ²κΉμ§ κΌΌκΌΌνκ² μλ΄ν΄λ릴κ²μ! π±π³π λͺ¨λ°μΌ μ λΆμ¦μ΄λ?μ€λ§νΈν°μ μ μ₯νλ λμ§νΈ μ λΆμ¦μΌλ‘, νλΌμ€ν± μ λΆμ¦(μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦ λ±)μ λ체ν μ μλ μ κΈ°μ 곡곡기κ΄, κΈμ΅κΈ°κ΄, νΈμμ , κ΅ν΅μΉ΄λ μΆ©μ λ± λ€μν λΆμΌμμ 곡μ μ λΆ νμΈ μλ¨μΌλ‘ μΈμ λ²μ μΌλ‘λ μΈμ λ°μ λΆμ€ μνμ΄ μ€κ³ , μ§κ° μμ΄λ μ λΆ μ¦λͺ μ΄ .. 2025. 12. 18. μ΄μ μ보ν κ°μ 2025λ λ¬λΌμ§ μ μ 리 β μ΄μ μ보ν κ°μ , 2025λ μλ 무μμ΄ λ¬λΌμ§κΉμ? ππ‘“μ΄μ μ보ν κ°μ νλλ°, λ΄ λ³΄μ₯μ μΆ©λΆν κ±ΈκΉ?” νλ κ³ λ―Ό, μ΄μ νμλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ λꡬλ νλ²μ―€ ν΄λ³΄μ ¨μ κ±°μμ. νΉν 2025λ λΆν° μ΄μ μ보νμ΄ ν¬κ² λ°λλ€λ μμμ΄ μ ν΄μ§λ©΄μ, μ΅μ κ°μ λ΄μ©κ³Ό λ΄κ° μ§μ μ±κ²¨μΌ ν λΆλΆμ΄ 무μμΈμ§ κΆκΈνμ€ ν λ°μ. μ€λμ 2025λ κ°μ λλ μ΄μ μ보νμ ν΅μ¬ λ΄μ©μ μ½κ³ μ¬λ―Έμκ² μ 리ν΄λ립λλ€! π―π 2025λ μ΄μ μ보ν κ°μ ν΅μ¬ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ β β 보μ₯ λ²μ νλ λ° νΉμ½ μ μ€β 보νλ£ μ‘°μ κ³Ό κ°±μ 쑰건 λ³κ²½β μ΄μ μ€ μ¬κ³ μ 보μ₯ κ°νβ μμ£Όμ΄μ ·λ¬΄λ©΄ν μ΄μ κ΄λ ¨ κ·μ κ°νβ 보ν κ°μ μ μ°¨μ μ²κ΅¬ νλ‘μΈμ€ κ°μν1. β 보μ₯ λ²μ νλ λ° μ μ€ νΉμ½ μ΄ν΄νκΈ° π‘οΈ2025λ μ΄μ μ보ν κ°μ μ.. 2025. 12. 14. μ²κ°μμ§ μ리 μ¬μ§ μ μ°νλ μκ° μ΄λ¦¬λ λΉλ² π€ μ²κ°μμ§ μ리 μ¬μ§ μ μ°νλ μκ° μ΄λ¦¬λ λΉλ², μκ³ κ³μ κ°μ? π¨π½οΈπΈ“μ΄λΌ, μ€λ λ§λ μμ μ μ¬μ§μΌλ‘ μ°μΌλ©΄ μ€μ λ³΄λ€ λ§μμ΄ λ³΄μ΄μ§?” μ§μ λ§λ μ리λ₯Ό μ¬μ§μΌλ‘ λ¨κΈΈ λ μ΄λ° κ³ λ―Ό νΉμ ν΄λ³΄μ ¨λμ? μ€λμ λ¨μν μμ μ¬μ§ μ°κΈ°λ₯Ό λμ΄, ‘μ²κ°μμ§’μ΄λΌλ λ νΉν κ°λ μ μ λͺ©ν΄ μ리 μ¬μ§ μκ°μ μ΄λ¦¬λ λ°©λ²μ λ±λ±μ΄ νν€μ³ λ³΄λ € ν©λλ€. λ§μλ μ리λΏλ§ μλλΌ λκ³Ό κ·κΉμ§ λ§μ‘±μν€λ μ¬μ§μ λ¨κΈ°κ³ μΆμ λΆλ€μ μν΄ μ€λΉνμΌλ λκΉμ§ ν¨κ» ν΄μ£ΌμΈμ! πβ¨π μ²κ°μμ§μ΄λ 무μμΈκ°? – λ§κ³Ό μκ°μ λμ΄, μ리κΉμ§ μ¬μΈνκ² λ€λ¬λ€ π³π§μ²κ°μμ§μ μλ μ리μ κ΄ν κ°λ μΈλ°, μ리λ μμ μ¬μ§μ μ λͺ©νλ©΄ ‘μ리μ μ리’λ₯Ό μ°μμν€λ λ°©μμΌλ‘ μ¬μ§μ λΆμκΈ°μ μκ°μ λ³΄λ€ νμ±νκ² λ§λλ .. 2025. 12. 13. μ½μ€νΈμ½ νμκΆ μμ·¨μ μΈν 리μ΄μ©μΌλ‘ λ½ λ½λ μΌν 리μ€νΈ π€ μ½μ€νΈμ½ νμκΆ, μμ·¨μ μΈν λ¦¬μ΄ μΌνμ μ λ§ λ½ λ½μ μ μμκΉ?νΌμ μ΄λ©΄μ μ§ κΎΈλ―Έλ μ¬λ―Έλ₯Ό λλΌκ³ μΆμλ°, κ°κ²©λ ν©λ¦¬μ μ΄κ³ μ€μ©μ±λ λμ μΈν λ¦¬μ΄ μνμ΄ λ§λ μΉ μμ£ ? μ½μ€νΈμ½ νμκΆμ κ°κ³ μλ€λ©΄, μ¬λ§ν μΈν λ¦¬μ΄ λ§νΈ λΆλ½μ§ μμ μμ°¬ μΌν μ°¬μ€λ₯Ό λ릴 μ μλ΅λλ€!β¨μ½μ€νΈμ½λ λλ κ΅¬λ§€κ° κΈ°λ³Έμ΄λΌ μμ·¨μλ€μ΄ μ°κΈ°μ λΆλ΄μ€λ½κ² λκ»΄μ§ μ μμ§λ§, μΈν 리μ΄μ μ νμ©νλ©΄ κ°μ±λΉ μ΅κ³ μΈ μμ΄ν λ€μ΄ κ°λνλκΉμ.π μ€λμ μ½μ€νΈμ½ νμκΆμΌλ‘ μμ·¨μ§ μΈν 리μ΄μ©μΌλ‘ κΌ μ¬μΌ ν μΌν 리μ€νΈλ₯Ό μλ € λ릴κ²μ!ππ μμ·¨μ μ½μ€νΈμ½ μΈν λ¦¬μ΄ μΌν 리μ€νΈ 체ν¬λ¦¬μ€νΈβ 1. κ³΅κ° νμ© λνμ! λ€μ©λ μλ©λ°μ€ & μ 리ν¨νλΌμ€ν± μ€ν λ¦¬μ§ λ°μ€: λκ»μ΄ μμ΄ μμλ κΉλ! κ³μ μ·, λμ, κ³μ μ© μ΄λΆ,.. 2025. 12. 12. λΉλ¨ μ΄κΈ°μ¦μ νλΉκ²μ¬ μ λͺΈμ΄ 보λ΄λ μμ μ νΈλ€ β λΉλ¨ μ΄κΈ°μ¦μ, λ΄κ° νΉμ? νλΉκ²μ¬ μ λͺΈμ΄ 보λ΄λ μμ μ νΈλ€ μμ보기 π"μ, λ΄κ° μ€λ§ λΉλ¨?"λΌλ μκ°, μ΄λμ κ° λ€μ΄λ³Έ μ μμ£ ? λΉλ¨λ³(η³ε°Ώη , diabetes mellitus)μ μ°λ¦¬λλΌμμλ λΉ λ₯΄κ² λμ΄λλ λ§μ± μ§ν μ€ νλμ λλ€. ν΅κ³μ²κ³Ό κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄νκ³΅λ¨ μλ£μ λ°λ₯΄λ©΄, 30μΈ μ΄μ μ±μΈ μ€ μ½ 14%κ° λΉλ¨λ³ νμμ΄κ±°λ λΉλ¨ μ λ¨κ³μ μνλ€λ μ¬μ€! π±νμ§λ§ λΉλ¨λ ‘μ΄κΈ°μ¦μ’μ μ λλ‘ μμ§ λͺ»νλ©΄, νλΉ κ²μ¬ μ κΉμ§λ κ·Έλ₯ λκΈΈ μ μμ΄ μμλ¬΄μ± μΈ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μ€λμ νλΉκ²μ¬ μ , μ°λ¦¬ λͺΈμ΄ 보λ΄λ μμ μ νΈλ€μ μΉκ·Όνκ³ μκΈ° μ½κ² μ 리ν΄λ³Όκ²μ! β π λΉλ¨λ³μ΄λ? κΈ°μ΄λΆν° μ΄ν΄νκΈ°λΉλ¨λ³μ μΈμλ¦°μ΄λΌλ νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ μ λλ‘ μλνμ§ μκ±°λ, λΆμ‘±ν΄ νλΉ μ‘°μ μ΄ μ λλ μν.. 2025. 12. 10. μ€νλ² μ€ λΈλν· μ¬κ²¨μΈ μ§μμ΄ νμν μ§μ μ¨λ³Έ νκΈ° π€ μ¬κ²¨μΈ μ§μ½ νμν , μ€νλ² μ€ λΈλν·! μ§μ μ¨λ³Έ λ¦¬μΌ νκΈ°π겨μΈλ§ λλ©΄ μ§μμ λ°λ»νκ² λ³΄λ΄λ κ² μ΅κ³ μΈ μ§μμ΄, μ§λμ΄ μ¬λ¬λΆ! βοΈπ§£ μΆμ΄ λ°λμ νΌν΄ μ§μ μ½ λ°ν μμ λ, λ°λ»ν¨μ λν΄μ€ μμ΄ν μ κ΄μ¬ λ§μΌμμ£ ? κ·Έμ€μμλ μμ¦ μ€νλ² μ€μμ μΆμν ‘μ€νλ² μ€ λΈλν·’μ΄ SNSλ₯Ό λ€νλ€κ³ μλ€λ μ¬μ€, μκ³ κ³μ ¨λμ? π€©μ€λμ μ λ μ§μ ꡬμ ν΄μ μ¬μ©ν΄λ³Έ λ€κΈ°λ₯Ό λ°νμΌλ‘, μ€νλ² μ€ λΈλν·μ μ₯μ κ³Ό νμ©λ², κ·Έλ¦¬κ³ κ΅¬λ§€ κΏνκΉμ§ λ±λ±μ΄ μλ €λ릴κ²μ! πβ¨ μ¬κ²¨μΈ λ°λ»ν μ§μ½ λΌμ΄νμ κΌ νμν μμ΄ν μ°ΎμΌμλ λΆλ€, κΈ°λν΄ μ£ΌμΈμ! ππ μ€νλ² μ€ λΈλν·, μ μ΄λ κ² μΈκΈ°μΌκΉ?μ€νλ² μ€ κ΅Ώμ¦λ μΈμ λ μ½λ ν°λ€μ λ§μμ μ€λ κ² νλλ°μ, κ·Έμ€ κ²¨μΈ μμ¦λ§λ€ λμ€λ λΈλν·μ νΉν μ¬λλ°μ£ .. 2025. 12. 8. μ΄μ 1 2 3 4 5 6 7 Β·Β·Β· 222 λ€μ λ°μν