λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

전체 κΈ€1332

노각무침 μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ μ–‘λ…μœΌλ‘œ 여름 μž…λ§› λ‹μš°λŠ” μ•„μ‚­ν•œ 반찬 πŸ‹πŸ₯’ 여름철이면 μž…λ§›μ΄ λ–¨μ–΄μ§€κΈ° 쉽죠? 🌞 뜨거운 날씨에 땀도 많이 λ‚˜κ³ , 무거운 μŒμ‹λ³΄λ‹€λŠ” 가볍고 μƒνΌν•œ 반찬이 μ ˆμ‹€ν•  λ•Œ! λ°”λ‘œ 이럴 λ•Œ λ”± 쒋은 게 ‘노각무침’μž…λ‹ˆλ‹€. πŸ₯’ μ•„μ‚­μ•„μ‚­ν•œ 식감과 μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ν•œ 양념이 μ–΄μš°λŸ¬μ Έ 여름 λ°₯상에 ν™œλ ₯을 λΆˆμ–΄λ„£μ–΄ μ£ΌλŠ”λ°μš”, μ˜€λŠ˜μ€ λ…Έκ°λ¬΄μΉ¨μ˜ λ§€λ ₯κ³Ό λ§Œλ“œλŠ” 법을 속속듀이 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”! πŸ˜„πŸ½οΈ 노각무침: 여름 μž…λ§› μ‚΄λ¦¬λŠ” 졜고의 반찬!πŸ“Œ λ…Έκ°λ¬΄μΉ¨μ΄λž€?노각(λŠ™μ€ μ˜€μ΄λΌκ³ λ„ 뢈림)은 μ˜€μ΄κ°€ λ„ˆλ¬΄ μ»€μ„œ 씨가 κ΅΅μ–΄μ§„ μƒνƒœλ₯Ό μ˜λ―Έν•΄μš”.보톡 μƒμœΌλ‘œ λ¨ΉκΈ° νž˜λ“  뢀뢄도 μžˆμ§€λ§Œ, 잘 μ†μ§ˆν•΄ 무치면 κ³ μ†Œν•˜λ©΄μ„œλ„ μ•„μ‚­ν•œ 맛이 μΌν’ˆμ΄λžλ‹ˆλ‹€! πŸ₯’μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ν•œ 양념과 λ§Œλ‚˜λ©΄ λ”μœ„λ‘œ μ§€μΉœ λͺΈμ—λ„ 상큼함을 μ„ μ‚¬ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€.🌈 λ…Έκ°λ¬΄μΉ¨μ˜ λ§€λ ₯ ν¬μΈνŠΈμ•„μ‚­ν•œ 식감: μ”ΉλŠ” μž¬λ―Έκ°€ 쏠쏠!μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ 양념: μž…λ§›.. 2025. 6. 27.
노각무침 μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ 여름 μž…λ§› λ‹μš°λŠ” 비법 🍽️🌞 여름철 λ¬΄λ”μœ„μ— μ§€μΉœ μž…λ§›, μ–΄λ–»κ²Œ 살리고 κ³„μ‹ κ°€μš”? πŸ€” ν˜Ήμ‹œ λ§€ λΌλ‹ˆλ§ˆλ‹€ λ˜‘κ°™μ€ λ°˜μ°¬μ— μ§ˆλ¦¬μ…¨λ‚˜μš”? μ˜€λŠ˜μ€ ν•œκ΅­μ˜ 여름 λŒ€ν‘œ 별미 쀑 ν•˜λ‚˜μΈ 노각무침을 μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€! πŸ₯’βœ¨ μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ν•œ λ§›μœΌλ‘œ λ”μš΄ 날씨에도 μž…λ§› λ‹μš°λŠ” 졜고의 반찬이죠. κ²Œλ‹€κ°€ λ§Œλ“œλŠ” 법도 간단해 λˆ„κ΅¬λ‚˜ 도전 κ°€λŠ₯! μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 식탁에 상큼함과 건강함을 λ™μ‹œμ— 선사할 λ…Έκ°λ¬΄μΉ¨μ˜ λͺ¨λ“  비법을 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”. πŸŽ‰πŸ“Œ λ…Έκ°λ¬΄μΉ¨μ΄λž€?노각은 였이처럼 μƒκ²Όμ§€λ§Œ, 덜 읡은 μ• ν˜Έλ°• 같은 λŠλ‚Œμ„ μ£ΌλŠ” 여름 μ±„μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ•„μ‚­ν•œ 식감과 μ€μ€ν•œ 단맛이 νŠΉμ§•μ΄λΌ 무침으둜 λ§Œλ“€λ©΄ μ‹œμ›ν•˜κ³  μƒνΌν•œ 맛이 μΌν’ˆμ΄μ—μš”. 특히 μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ—μ„œλŠ” μ΄ˆμ—¬λ¦„λΆ€ν„° ν•œμ—¬λ¦„κΉŒμ§€ 제철이라 신선도가 졜고! πŸŒΏπŸ‘πŸ“‹ 노각무침 μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ λ ˆμ‹œν”Ό ν•„μˆ˜ 체크리슀트 βœ…πŸ₯’ 재료 μ€€λΉ„μ‹ μ„ ν•œ 노각 2~3.. 2025. 6. 26.
10λΆ„ μ™„μ„± μ‹œμ›ν•œ μ˜€μ΄λƒ‰κ΅­ 여름 별미 λ§Œλ“€κΈ° πŸ₯’❄️ 여름철, λ¬΄λ”μœ„μ— μ§€μΉœ μ—¬λŸ¬λΆ„! πŸ‰πŸ₯΅ "λ­”κ°€ μ‹œμ›ν•˜κ³  κ°€λ³κ²Œ 먹을 수 μžˆλŠ” 별미 μ—†μ„κΉŒ?" κ³ λ―Ό 쀑이라면, λ°”λ‘œ 이 글이 λ”± λ§žμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 10λΆ„ λ§Œμ— λšλ”± λ§Œλ“€μ–΄μ„œ μž…λ§› 살리고 λͺΈλ„ κ°œμš΄ν•΄μ§€λŠ” μ˜€μ΄λƒ‰κ΅­ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν• κ²Œμš”! πŸ˜‹πŸŒˆπŸ½οΈ 1. μ˜€μ΄λƒ‰κ΅­? μ™œ 여름 λ³„λ―ΈμΌκΉŒμš”? πŸ€”μ˜€μ΄μ˜ μˆ˜λΆ„ ν•¨λŸ‰μ€ μ•½ 95%둜 체내 열을 μ‹νžˆκ³  νƒˆμˆ˜λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” 데 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. πŸ’§ν•œκ΅­ 전톡 μŒμ‹ 쀑 ν•˜λ‚˜μΈ 냉ꡭ은 냉μž₯ 보관 ν›„ μ°¨κ°‘κ²Œ μ¦κΈ°λŠ” κ΅­λ¬Ό μš”λ¦¬λ‘œ, 여름철 μž…λ§› λ‹μš°κΈ°μ— μ΅œμ μž…λ‹ˆλ‹€. πŸ‡°πŸ‡·κ°„λ‹¨ν•˜μ§€λ§Œ μ˜μ–‘ 가득! 비타민C, μΉΌλ₯¨ λ“± λ―Έλ„€λž„λ„ ν’λΆ€ν•΄μš”. πŸ₯’πŸ’ͺμ°Έκ³ : λ†μ΄Œμ§„ν₯μ²­μ—μ„œ λ°œν‘œν•œ 였이 효λŠ₯ 및 건강 정보λ₯Ό 톡해 였이의 λ‹€μ–‘ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό ν™•μΈν•΄λ³΄μ„Έμš”.πŸ“‹ 2. ν•„μš”ν•œ 재료 체크리슀트 βœ…κ΅¬λΆ„μž¬λ£ŒλŒ€μ²΄ κ°€λŠ₯ 재료.. 2025. 6. 25.
경볡ꢁ ν•œμ •μ‹ μŠ€νƒ€μΌ μ§‘μ—μ„œ λ§Œλ“œλŠ” κΆμ€‘μš”λ¦¬ 상차림법 πŸ½οΈπŸ‘‘ μ—¬λŸ¬λΆ„, ν˜Ήμ‹œ κ²½λ³΅κΆμ—μ„œ λ§›λ³΄λŠ” κ·Έ ν™”λ €ν•˜κ³  μ •κ°ˆν•œ ν•œμ •μ‹ 상차림을 μ§‘μ—μ„œλ„ κ·ΈλŒ€λ‘œ μž¬ν˜„ν•΄λ³΄κ³  μ‹ΆμœΌμ…¨λ‚˜μš”? πŸ€” 고ꢁ의 ν’ˆκ²©μ΄ λŠκ»΄μ§€λŠ” κΆμ€‘μš”λ¦¬λ₯Ό 직접 λ§Œλ“€μ–΄ λ³΄λ©΄μ„œ κ°€μ‘±κ³Ό μΉœκ΅¬λ“€μ—κ²Œ νŠΉλ³„ν•œ ν•œ 끼λ₯Ό μ„ μ‚¬ν•˜λŠ” 건 μ–΄λ–¨κΉŒμš”? μ˜€λŠ˜μ€ 경볡ꢁ ν•œμ •μ‹ μŠ€νƒ€μΌμ˜ κΆμ€‘μš”λ¦¬ 상차림법을 쉽고 재미있게 μ•Œλ €λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€! πŸŒΈπŸšπŸ“Œ 경볡ꢁ ν•œμ •μ‹κ³Ό κΆμ€‘μš”λ¦¬λž€? πŸ‘‘πŸ΄κ²½λ³΅κΆμ—μ„œ μ œκ³΅ν•˜λŠ” ν•œμ •μ‹μ€ μ‘°μ„  μ‹œλŒ€ μ™•μ‹€μ˜ μŒμ‹μ„ ν˜„λŒ€μ μœΌλ‘œ μž¬ν•΄μ„ν•œ κ³ κΈ‰ μš”λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€. 전톡적인 κΆμ€‘μš”λ¦¬λŠ” 재료 ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜μ— μ˜λ―Έμ™€ 정성이 κΉƒλ“€μ–΄ μžˆμ–΄, 식탁 μœ„μ˜ 예술이라 뢈릴 만큼 아름닡고 맛도 λ›°μ–΄λ‚˜μ£ .🏯 역사적 λ°°κ²½: μ‘°μ„  μ™•μ‹€μ˜ 곡식 μ—°νšŒ μŒμ‹μ—μ„œ 유래🌿 νŠΉμ§•: μ‹ μ„ ν•œ 제철 재료 μ‚¬μš©κ³Ό λ‹€μ±„λ‘œμš΄ 반찬 κ΅¬μ„±πŸŽ¨ λ―Έν•™: 색감과 λ°°μΉ˜μ— 쀑점을 λ‘” .. 2025. 6. 24.
여름철 μž…λ§› λ‹μš°λŠ” μ—΄λ¬΄κΉ€μΉ˜ λ‹΄κ·ΈλŠ” 법 🌞πŸ₯’πŸ’« μ‹€νŒ¨ μ—†λŠ” 비법 λŒ€κ³΅κ°œ! μ—¬λŸ¬λΆ„, λ¬΄λ”μš΄ 여름철 λ­”κ°€ μ‹œμ›ν•˜κ³  μ•„μ‚­ν•œ 반찬이 κ·Έλ¦¬μ›Œμ§€μ§€ μ•Šλ‚˜μš”? πŸ€” 특히 뜨거운 λ°₯ ν•œ μˆŸκ°€λ½μ— μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ν•˜κ³  λ§€μ½€ν•œ μ—΄λ¬΄κΉ€μΉ˜ ν•œ 점 올렀 먹으면 κΈ°λΆ„κΉŒμ§€ μƒμΎŒν•΄μ§€λŠ” λ§ˆλ²•! πŸŽ‰ ν•˜μ§€λ§Œ 막상 직접 λ‹΄κ·Έλ €λ©΄ ‘μ–΄λ–»κ²Œ ν•΄μ•Ό μ‹€νŒ¨ν•˜μ§€ μ•Šμ„κΉŒ?’ 고민이 λ§ŽμœΌμ‹€ κ²λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ μ˜€λŠ˜μ€ 여름철 μž…λ§› μ‚΄λ¦¬λŠ” μ—΄λ¬΄κΉ€μΉ˜ λ‹΄κ·ΈλŠ” 법과 ν•¨κ»˜ μ‹€νŒ¨ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” λ…Έν•˜μš°κΉŒμ§€ κΌΌκΌΌν•˜κ²Œ μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”! 🌈🍽️ μ—΄λ¬΄κΉ€μΉ˜λž€? μ™œ 여름에 λ”±μΌκΉŒ? πŸ₯¬πŸŒžμ—΄λ¬΄κΉ€μΉ˜λŠ” μ–΄λ¦° 무의 ν‘Έλ₯Έ 잎과 쀄기 뢀뢄을 주재료둜 ν•œ κΉ€μΉ˜μž…λ‹ˆλ‹€. 일반 λ°°μΆ”κΉ€μΉ˜λ³΄λ‹€ 더 가볍고 μ‹œμ›ν•œ 맛이 νŠΉμ§•μ΄λΌ, 특히 여름철 λ³„λ―Έλ‘œ 인기가 λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€.βœ”οΈ μƒνΌν•œ λ§›κ³Ό μ•„μ‚­ν•œ μ‹κ°μœΌλ‘œ λ¬΄λ”μœ„ 속 μž…λ§›μ„ λ‹μ›€βœ”οΈ μˆ˜λΆ„ ν•¨λŸ‰ λ†’μ•„ λͺΈμ— μˆ˜λΆ„ 보좩에도 λ„μ›€βœ”οΈ 발효 κ³Όμ •μ—μ„œ μƒμ„±λ˜.. 2025. 6. 23.
λ°₯도둑 깻잎찜 🍚🌿 4λΆ„ λ§Œμ— μ™„μ„±ν•˜λŠ” κ°„λ‹¨ν•œ 비법 μ—¬λŸ¬λΆ„ ν˜Ήμ‹œ 깻잎찜 μ’‹μ•„ν•˜μ‹œλ‚˜μš”? πŸ€” λ°₯ ν•œ 곡기 λšλ”±ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” ‘λ°₯도둑’ 반찬 쀑 ν•˜λ‚˜μ£ ! ν•˜μ§€λ§Œ 깻잎찜 λ§Œλ“€κΈ°κ°€ μ–΄λ ΅λ‹€κ³  μƒκ°ν•˜κ±°λ‚˜, 양념 μ€€λΉ„κ°€ λ³΅μž‘ν•΄μ„œ ν¬κΈ°ν•˜μ…¨λ˜ λΆ„λ“€ λ§Žμ„ κ±°μ˜ˆμš”. κ±±μ • λ§ˆμ„Έμš”! μ˜€λŠ˜μ€ 단 4λΆ„ λ§Œμ— λšλ”± λ§Œλ“€μ–΄ λ‚΄ μž…λ§› μ‚¬λ‘œμž‘λŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ 깻잎찜 λ ˆμ‹œν”Όμ™€ κΏ€νŒμ„ μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”. ⏱️✨🍽️ 1. λ°₯도둑 깻잎찜? μ™œ 인기일까?🌿 깻잎의 λ§€λ ₯: ν•œκ΅­ μ‹νƒμ—μ„œ 빠질 수 μ—†λŠ” ν–₯κΈ‹ν•œ 깻잎! 특유의 μƒνΌν•˜κ³  κ³ μ†Œν•œ 풍미가 λ‹€λ₯Έ 반찬과 μ°¨λ³„ν™”λ˜μ£ .🍚 λ°₯κ³Ό 찰떑ꢁ합: μ«€λ“ν•˜λ©΄μ„œλ„ μ΄‰μ΄‰ν•œ λ§› 덕뢄에 λ°₯ μœ„μ— 올렀 먹으면 멈좜 수 μ—†λŠ” λ§›!πŸ•’ μ΄ˆκ°„λ‹¨ μ‘°λ¦¬λ²•μ˜ 인기: λ°”μœ ν˜„λŒ€μΈμ—κ²Œ λ”± λ§žλŠ” κ°„νŽΈ μš”λ¦¬λ‘œ μžλ¦¬λ§€κΉ€ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.πŸ“‹ 재료 μ€€λΉ„ 체크리슀트 βœ…β­ μ‹ μ„ ν•œ 깻잎 20μž₯ (쀑간 크기 κΈ°μ€€)⭐.. 2025. 6. 22.
λ°˜μ‘ν˜•