6κ°μ§ μ μλ μΈμ§ 5λΆ μμ± μν¬ νμ€ν λ μνΌ λͺ¨μ ππ½οΈ
π€ κ³ λ―Όμ λμ΄μ€ νμ€ν λ μνΌ!
νμ€νλ μΈμ λ¨Ήμ΄λ λ μ¬λλ°λ λ©λ΄μμ. π μ§μμ μ½κ² λ§λ€ μ μλ μ리 μ€ νλμ§λ§, κ°λμ μκ°μ΄ μκ±°λ 볡μ‘ν 쑰리 κ³Όμ μ μμΉ μμ λκ° μμ£ . κ·Έλ λ€λ©΄ μ€λμ μ μλ μΈμ§λ§ μμΌλ©΄ μμ±ν μ μλ 6κ°μ§ μν¬ νμ€ν λ μνΌλ₯Ό μκ°ν΄λ릴κ²μ! π μ΄ λ μνΌλ€μ λͺ¨λ 5λΆ μμ μμ±λλ, λ°μ μΌμ μμμλ λΉ λ₯΄κ² ν λΌλ₯Ό ν΄κ²°ν μ μμ κ±°μμ!
π μ΄ λ μνΌμ νΉμ§
- κ°λ¨ν¨: λͺ¨λ λ μνΌλ λ¨ 5λΆμ΄λ©΄ μμ±!
- μν¬ μ리: ν ν¬μ λͺ¨λ μ¬λ£λ₯Ό λ£κ³ 쑰리νλ―λ‘ μ€κ±°μ§ κ±±μ μμ΄μ! π₯
- λ³λ―Έ: λ€μν λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ λ μνΌ λͺ¨μ!
μ, κ·Έλ¬λ©΄ κ°λ¨νκ² λ§λ€ μ μλ 6κ°μ§ λ μνΌλ₯Ό μ΄ν΄λ³ΌκΉμ? κ° λ μνΌλ₯Ό νλμ νμΈν μ μλλ‘ μ²΄ν¬λ¦¬μ€νΈ ν¬λ§·μΌλ‘ μ€λΉνμ΄μ! β
π λ μνΌ 1: ν΄λμ ν λ§ν νμ€ν
- μ£Όμ¬λ£:
- νμ€νλ©΄ 100g
- ν λ§ν μμ€ 200ml
- λ¬Ό 300ml
- μκΈ, νμΆ, μ¬λ¦¬λΈμ μ½κ°
- 쑰리 λ°©λ²:
- μ μλ μΈμ§ μμ ν μ©κΈ°μ νμ€νλ©΄κ³Ό λ¬Όμ λ£μ΄μ.
- μκΈκ³Ό μ¬λ¦¬λΈμ μ½κ°μ μΆκ°νκ³ , μ μλ μΈμ§μ 3λΆ 30μ΄ λμ 쑰리ν΄μ. π₯
- ν λ§ν μμ€λ₯Ό λ£κ³ , λ€μ 1λΆ λ 쑰리ν΄μ.
- νμΆλ‘ κ°μ λ§μΆκ³ μ μμ΄μ. π₯³
- μμ±λ νμ€νλ₯Ό κ·Έλ¦μ λ΄μλ΄λ©΄ λ!
π€ λ μνΌ 2: μμ° ν¬λ¦Ό νμ€ν
- μ£Όμ¬λ£:
- νμ€νλ©΄ 100g
- λλ μμ° 50g
- ν¬λ¦Ό μμ€ 200ml
- λ¬Ό 300ml
- 쑰리 λ°©λ²:
- μ μλ μΈμ§ μμ ν μ©κΈ°μ νμ€νλ©΄κ³Ό λλ μμ°λ₯Ό λ£μ΄μ.
- λ¬Όμ λΆμ΄μ€ ν, 3λΆ 30μ΄ λμ 쑰리ν΄μ.
- ν¬λ¦Ό μμ€λ₯Ό λ£κ³ , λ€μ 1λΆ λ 쑰리ν΄μ.
- μμ°κ° μ΅μΌλ©΄ μ μκ³ , νμμ μκΈμΌλ‘ κ°μ λ§μΆ°μ. π
- κ·Έλ¦μ λ΄κ³ , νλ§μ° μΉμ¦λ₯Ό λΏλ¦¬λ©΄ λμ± λ§μμ΄μ!
π λ μνΌ 3: λ²μ― μ¬λ¦¬λΈ νμ€ν
- μ£Όμ¬λ£:
- νμ€νλ©΄ 100g
- λ§λ¦¬λ€μ΄λλ λ²μ― 100g
- μ¬λ¦¬λΈμμ€ 50ml
- λ¬Ό 300ml
- 쑰리 λ°©λ²:
- νμ€νλ©΄κ³Ό λ¬Όμ μ μλ μΈμ§ μμ ν μ©κΈ°μ λ£μ΄μ.
- 3λΆ 30μ΄ λμ 쑰리ν΄μ.
- λ§λ¦¬λ€μ΄λλ λ²μ―κ³Ό μ¬λ¦¬λΈμμ€λ₯Ό μΆκ° ν, 1λΆ λ 쑰리ν΄μ.
- κ³ μν λ§μ νμ€ν μμ±! π
πΆοΈ λ μνΌ 4: λ§€μ΄ κ³ μΆμ₯ νμ€ν
- μ£Όμ¬λ£:
- νμ€νλ©΄ 100g
- κ³ μΆμ₯ 2ν°μ
- λ¬Ό 300ml
- ν΅κΉ¨ μ½κ°
- 쑰리 λ°©λ²:
- μ μλ μΈμ§ μμ ν μ©κΈ°μ νμ€νλ©΄κ³Ό λ¬Όμ λ£μ΄μ.
- 3λΆ 30μ΄ λμ 쑰리ν΄μ.
- κ³ μΆμ₯μ λ£κ³ μ μμ ν, 1λΆ λ 쑰리ν΄μ.
- ν΅κΉ¨λ₯Ό λΏλ €λ΄λ©΄ λ§€μ΄ λ§μ νμ€ν μμ±! π₯
π₯¦ λ μνΌ 5: μ±μ νμ€ν
- μ£Όμ¬λ£:
- νμ€νλ©΄ 100g
- λ―Ήμ€ μ±μ(λΈλ‘μ½λ¦¬, λΉκ·Ό) 100g
- μΌμ±μ‘μ 200ml
- 쑰리 λ°©λ²:
- μ μλ μΈμ§ μμ ν μ©κΈ°μ νμ€νλ©΄κ³Ό λ―Ήμ€ μ±μλ₯Ό λ£μ΄μ.
- μΌμ±μ‘μλ₯Ό λΆμ ν, 3λΆ 30μ΄ λμ 쑰리ν΄μ.
- μΌμ±κ° λΆλλ¬μμ§λ©΄ μ μμ΄μ. π
π£ λ μνΌ 6: μ°ΈμΉ νμ€ν
- μ£Όμ¬λ£:
- νμ€νλ©΄ 100g
- μ°ΈμΉμΊ 1κ° (μ½ 80g)
- λ§μλ€μ¦ 2ν°μ
- λ¬Ό 300ml
- 쑰리 λ°©λ²:
- μ μλ μΈμ§ μμ ν μ©κΈ°μ νμ€νλ©΄κ³Ό λ¬Όμ λ£μ΄μ.
- 3λΆ 30μ΄ λμ 쑰리ν΄μ.
- μ΅ν νμ€νμ μ°ΈμΉμ λ§μλ€μ¦λ₯Ό λ£κ³ μ μμ΄μ. π₯
β±οΈ μκ° κ΄λ¦¬ ν
- κ° λ μνΌλ 5λΆ μμ μμ± κ°λ₯νλ, λ°μ μμΉ¨μ΄λ μ μ¬, λλ ν΄κ·Ό ν κ°λ¨ν μ€λΉν μ μμ΄μ.
- λͺ¨λ μ¬λ£λ 미리 μ€λΉν΄λλ©΄ λμ± λΉ λ₯΄κ² 쑰리ν μ μμ΄μ!
π μ±κ³΅μ μΈ νμ€ν λ§λ€κΈ° ν
- β νμ νμ€ν λ©΄μ΄ μ λ΄ν (μ½κ° λ μ΅μ μν)κ° λλλ‘ μ£ΌμνμΈμ.
- β μ μλ μΈμ§μ μ©λμ λ°λΌ 쑰리 μκ°μ΄ μ‘°κΈ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ, 쑰리 μ€κ°μ μνλ₯Ό νμΈνμΈμ.
- β λ€μν μμ€λ₯Ό μμ΄ μ¬λ―Έμλ λ§μ λ°κ²¬ν΄λ³΄μΈμ! π
π₯³ λ§λ¬΄λ¦¬νλ©°
μ΄λ κ² μ μλ μΈμ§ 5λΆ μμ± μν¬ νμ€ν λ μνΌ 6κ°μ§λ₯Ό μκ°ν΄λλ Έμ΄μ. π μ¬λ¬λΆλ κ°λ¨νλ©΄μλ λ§μλ νμ€νλ‘ μ¦κ±°μ΄ μμ¬ μκ°μ κ°μ Έλ³΄μΈμ! β¨ μ μλ μΈμ§μ ν ν¬λ§ μμΌλ©΄ μ리μ κ³ λ―Όμ΄ μ€μ΄λλ, μ΄ λ μνΌλ€λ‘ λ§μλ μ리λ₯Ό ν΄λ³΄μκΈΈ λ°λλλ€!
μ£Όμ μμ μ 리 β
- λͺ¨λ μ리λ 5λΆ μμ κ°λ₯: λ°μ μΌμ μμμ μ½κ² μμ¬ μ€λΉλ₯Ό ν μ μμ΅λλ€.
- κ°νΈν 쑰리 κ³Όμ : μν¬ μλ¦¬λ‘ μ€κ±°μ§ κ±±μ μμ΄ κ°νΈνκ²!
- λ€μν λ§μ λ³μ£Ό: νλ²ν νμ€νμ μλ‘μ΄ λ³νλ₯Ό μ£Όμ΄ λ³΄μΈμ!
μ΄ λ μνΌλ€μ μ°Έμ‘°νμ¬ λ§μλ μ리 κ²½νμ λ§λ½ν΄λ³΄μΈμ! ππ