30λΆ μμ± νλμ€ μ΄μ½λ¦Ώ ν¬λ°μΉ νλ₯΄νΈ π«π° μμ΄μ ν¨κ» μ¦κΈ°λ λ¬μ½€ν μκ°
μλ νμΈμ! μ€λμ μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» μ§μμλ μ½κ² λ§λ€ μ μλ 30λΆ μμ± νλμ€ μ΄μ½λ¦Ώ ν¬λ°μΉ νλ₯΄νΈ λ μνΌλ₯Ό μκ°ν΄ λλ¦¬λ €κ³ ν΄μ. π©π³π¦π§ λ°μ μΌμ μμμλ κ°λ¨νκ² λ§λ€μ΄ μμ΄μ ν¨κ» μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄κ³ , λ§μλ λμ νΈ λ§λ€κΈ°μ μ¬λ―ΈκΉμ§ λ껴보λ 건 μ΄λ¨κΉμ? π
π½οΈ μ΄ μ½ν μΈ λ μ΄λ° λΆκ» μΆμ²ν΄μ!
- μμ΄μ ν¨κ» κ°λ¨ν λμ νΈ λ§λ€κΈ° μκ°μ κ°κ³ μΆμ λΆλͺ¨λ
- μ΄λ ΅κ±°λ μκ°μ΄ μ€λ 걸리λ λμ νΈ λ μνΌλ λΆλ΄μ€λ¬μ΄ λΆ
- μ§μμλ κ·Όμ¬ν νλμ€μ λμ νΈλ₯Ό λ§λ€κ³ μΆμ λΆ
- μ΄μ½λ¦Ώκ³Ό ν¬λ°μΉμ νμμ μΈ μ‘°ν©μ κ²½ννκ³ μΆμ λΆ
π― 1. νλμ€ μ΄μ½λ¦Ώ ν¬λ°μΉ νλ₯΄νΈλ?
νλ₯΄νΈ(Tarte)λ νλμ€μμ μ ν΅μ μΌλ‘ μ¦κ²¨ λ¨Ήλ κ³Όμλ‘, λ°μν νλ₯΄νΈμ§ μμ ν¬λ¦Ό, κ³ΌμΌ, μ΄μ½λ¦Ώ λ± λ€μν ν νμ μ¬λ € λ§λλ λμ νΈμ λλ€. μ΄λ²μ μκ°νλ μ΄μ½λ¦Ώ ν¬λ°μΉ νλ₯΄νΈλ λΆλλ¬μ΄ κ°λμ μ΄μ½λ¦Ώκ³Ό κ³ μν ν¬λ°μΉ μκ°μ΄ μ‘°νλ‘κ² μ΄μ°λ¬μ Έ ν μ λ² μ΄ λ¬Ό λλ§λ€ μ μ κ°λ ν볡κ°μ΄ νΌμ§λλ€.β¨
- μ§§μ μ€λΉ μκ°κ³Ό κ°λ¨ν μ¬λ£λ‘ μ΄λ³΄μλ λΆλ΄ μμ΄ λμ κ°λ₯!
- μμ΄μ ν¨κ» λ§λ€λ©΄μ μ¬λ£λ₯Ό λ§μ§κ³ λ°μ£½νλ κ³Όμ μμ²΄κ° μ¬λ―Έμμ΄μ.
- μ λΉν λ¨λ§κ³Ό λ°μν μκ°μΌλ‘ λ¨λ λ Έμ λͺ¨λκ° μ’μνλ λμ νΈ.
π 2. νμν μ¬λ£ νλμ 보기 β
μ¬λ£ μ’ λ₯ | μ¬λ£λͺ | λΆλ | λ체 κ°λ₯ μ¬λ£ |
---|---|---|---|
νλ₯΄νΈμ§ | λ€λͺ©μ λ°κ°λ£¨(λ°λ ₯λΆ λ체 κ°λ₯) | 150g | κΈλ£¨ν ν리 λ°κ°λ£¨, μλͺ¬λ κ°λ£¨ |
무μΌλ²ν° | 90g | μ½μ½λ μ€μΌ (νλ―Έ μ°¨μ΄ μμ) | |
μ€ν | 20g | κΏ, λ©μ΄ν μλ½ | |
κ°λμ | λ€ν¬ μ΄μ½λ¦Ώ(컀λ²μ² μ΄μ½λ¦Ώ μΆμ²) | 150g | λ°ν¬ μ΄μ½λ¦Ώ, νμ΄νΈ μ΄μ½λ¦Ώ |
μν¬λ¦Ό | 120ml | λμ ν¬λ¦Ό λ± μλ¬Όμ± λμ²΄μ¬ | |
ν¬λ°μΉ | μλͺ¬λ μ¬λΌμ΄μ€ / λ°μν μΌ (μ΅μ ) | 30g | νΈλ, νΌμΉΈ μ¬λΌμ΄μ€ |
ν ν | μ½μ½μ κ°λ£¨, μκ°νμ°λ | μ λΉλ | κ°μ’ κ³ΌμΌ, λ―ΌνΈ μ λ± |
π·οΈ #νλμ€λμ νΈ #μ΄μ½λ¦Ώνλ₯΄νΈ #μμ΄κ°μ #νλ² μ΄νΉ #ν¬λ°μΉμκ°
π’ 3. μ΄κ°λ¨ 30λΆ μμ± μ΄μ½λ¦Ώ ν¬λ°μΉ νλ₯΄νΈ λ§λ€κΈ° μμ
1οΈβ£ νλ₯΄νΈμ§ λ§λ€κΈ°
- μ€μ¨ λ²ν°μ μ€νμ λ³Όμ λ£κ³ λΆλλ½κ² μμ΄μ£ΌμΈμ.
- λ°κ°λ£¨λ₯Ό μ‘°κΈμ© λ£μΌλ©° μμΌλ‘ μ΄μ΄ν λͺ¨λμ²λΌ λΆμ€λ¬μ§λ μνκ° λλλ‘ λ°μ£½ν©λλ€.
- λ©μΌλ‘ κ°μΈ λμ₯κ³ μμ μ΅μ 10λΆ ν΄μ§μμΌ μ£ΌμΈμ.
2οΈβ£ μ€λΈ μμ΄ λ° νλ₯΄νΈν μ€λΉ
- μ€λΈμ 180λ(μμ¨)λ‘ μμ΄ν©λλ€.
- νλ₯΄νΈνμ λ²ν°λ μμ©μ λ₯Ό λ°λΌλ‘λλ€.
3οΈβ£ νλ₯΄νΈμ§ νμ κΉκΈ°
- ν΄μ§λ λ°μ£½μ κΊΌλ΄ μκ² λ°κ±°λ μμΌλ‘ λλ¬ λκ² νΌμΉ λ€ νμ κ³ λ£¨ κΉμμ.
- ν¬ν¬λ‘ ꡬλ©μ λ΄μ΄ κ΅¬μΈ λ λΆνμ§ μλλ‘ ν©λλ€.
4οΈβ£ νλ₯΄νΈ λ² μ΄νΉ(15λΆ)
- μμ΄λ μ€λΈμ λ£κ³ 15λΆκ° λ Έλ¦νκ² κ΅¬μ μ£ΌμΈμ.
5οΈβ£ κ°λμ λ§λ€κΈ°
- μν¬λ¦Όμ λλΉμ λ£κ³ λκΈ° μμνλ©΄ λΆμ λκ³ λ€ν¬ μ΄μ½λ¦Ώμ λ£μ΄ μμ΄μ£ΌμΈμ.
- λΆλλ½κ³ μ€κΈ° λλ κ°λμκ° λ§λ€μ΄μ§λλ€.
6οΈβ£ νλ₯΄νΈμ κ°λμ μ¬λ¦¬κ³ ν¬λ°μΉ ν ν
- ꡬμμ§ νλ₯΄νΈ μμ κ°λμλ₯Ό λΆλλ½κ² λΆμ΄μ£Όκ³ , μλͺ¬λ μ¬λΌμ΄μ€ λ± ν¬λ°μΉ ν νμ μ¬λ¦½λλ€.
- μνλ κ²½μ° μ½μ½μ κ°λ£¨λ μκ°νμ°λλ₯Ό μ½κ° λΏλ € λ§λ¬΄λ¦¬ν©λλ€.
π μμ±! μ΄μ λ¬μ½€νκ³ λ°μν νλ₯΄νΈλ₯Ό μμ΄μ ν¨κ» μ¦κ²¨λ³΄μΈμ!
π‘ 4. μ±κ³΅ ν 체ν¬λ¦¬μ€νΈ β
- β λ²ν°λ λ°λμ μ€μ¨μμ λ§λνκ²! κ·ΈλμΌ λ°μ£½μ΄ κ³¨κ³ λ£¨ μμ λλ€.
- β λμ₯ ν΄μ§λ νμ! λ°μ£½μ΄ λ¨λ¨ν΄μ Έ λ€λ£¨κΈ° μ½κ³ λ°μνκ² κ΅¬μμ§λλ€.
- β μ΄μ½λ¦Ώμ κ³ κΈ μ»€λ²μ² μ΄μ½λ¦Ώ μ¬μ© μΆμ²! λ λΆλλ½κ³ μ λ¬Έμ μΈ λ§μ λλ μ μμ΄μ.
- β νλ₯΄νΈμ§ κ΅¬μΈ λ μλΆλΆμ μΏ νΉν¬μΌκ³Ό 콩(λλ λ² μ΄νΉ λΉμ¦)μ μ¬λ € 무κ²λ₯Ό μ μ§νλ©΄ λͺ¨μμ΄ μμ©λλ€.
- β μ€λΈ μ¨λλ λ무 λκ² νλ©΄ νλ₯΄νΈ λ°λ₯μ΄ ν μ μμΌλ κΌ 180λ λ§μΆ°μ£ΌμΈμ!
π΄ 5. λ€μν λ³νκ³Ό μμ© μμ΄λμ΄ π
- π₯₯ μ½μ½λ κ°λ£¨λ₯Ό λ°μ£½μ μ‘°κΈ μμΌλ©΄ μ΄κ΅μ μΈ λ§κ³Ό ν₯μ΄ λ©λλ€.
- π μλΈκΈ°, λΌμ¦λ² 리 λ± μ μ ν κ³ΌμΌμ ν νν΄ μνΌν¨μ λν μ μμ΄μ.
- π― κ°λμ λμ μΊλ¬λ© μμ€λ₯Ό λ£κ±°λ, 견과λ₯λ₯Ό μͺΌκ°μ μ¬λ €λ κ΅Ώ!
- π₯ λ¨μ νλ₯΄νΈμ§λ μ‘°κ·Έλ§ν λ―Έλ νλ₯΄νΈλ‘ λ§λ€μ΄ μμ΄ κ°μμΌλ‘ νμ©ν΄λ³΄μΈμ.
- π¨ μμ΄μ€ν¬λ¦Όκ³Ό ν¨κ» μλΉνλ©΄ λμ± νμ±ν λμ νΈκ° μμ±λ©λλ€!
π 6. μμ΄μ ν¨κ» λ² μ΄νΉν λ μμλλ©΄ μ’μ ν π€
- π μμ΄κ° λ°μ£½μ λ§μ§λ©΄μ κ°κ° λ°λ¬μ ν μ μμ΄μ! λ§λλ§λ μ΄κ°μ μ¦κΈ°κ² ν΄μ£Όκ³ λνλ λ§μ΄ ν΄λ³΄μΈμ.
- π₯ μ€λΈ μ¬μ©μ μ΄λ₯Έμ΄ λμμ£Όκ³ , μμ μμΉμ κΌ μ€λͺ ν΄ μ£ΌμΈμ!
- π μμ΄ μ§μ€λ ₯μ΄ κΈΈμ§ μμΌλ μ€λΉ λ¨κ³λΆν° λ€ κ°μ΄ μ°Έμ¬νλ©° 30λΆ μμ μμ±νλ λ¨κ³λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ.
- π§Ό νλ ν μ μ»κΈ°μ μ£Όλ°©μ²μ μ΅κ΄ λ€μ΄κΈ° μ’μ κΈ°νμ λλ€.
- πΆ μμ μ νκ³ μ¦κ±°μ΄ λΆμκΈ° λ§λ€κΈ°! λ² μ΄νΉμ΄ λμ΄μ²λΌ λκ»΄μ§ κ±°μμ.
π μ°Έκ³ ν λ§ν 곡μ μ¬μ΄νΈ
- π« λλ¦ΌμΆμ°μνλΆ μνμμ μ 보 — μμ ν μμ¬λ£ μ νκ³Ό μν μμ μ 보
- π¬ νκ΅μνμ°κ΅¬μ — μ΄μ½λ¦Ώ κ΄λ ¨ μ°κ΅¬μ μμ μ 보
- π¨π©π§π¦ μμΈμ μμ΄λ² ν€ μ¬μ΄νΈ — μμ΄λ ν¨κ»νλ 체ννλκ³Ό μμ μλ Ή
- π° μνμμ½νμμ μ² μνμ 보 — μν μλ λ₯΄κΈ° μ£Όμμ¬νκ³Ό μμ°μ§ μ 보
- π λνμμμ¬νν — μμ λ°Έλ°μ€ λ° κ±΄κ°ν κ°μ κ°μ΄λ
β 7. μ€λμ ν΅μ¬ ν¬μΈνΈ π―
- β 30λΆ λ΄ μμ± κ°λ₯ν κ°λ¨ν νλμ€μ μ΄μ½λ¦Ώ νλ₯΄νΈ λ μνΌ
- β μμ΄μ ν¨κ»νλ μ£Όλ°© λμ΄, κ°κ° λ°λ¬ λ° μκ° νμ© μ΅μ
- β λΆλλ¬μ΄ κ°λμμ κ³ μν ν¬λ°μΉ, λ€μν ν ν μ‘°ν© κ°λ₯
- β μ±κ³΅μ μν μ¬λ£ μ€λΉμ μ¨λ κ΄λ¦¬ ν νμ!
- β μ΄μ½λ¦Ώ λμ νΈμ κ΄μ¬ μλ κ°μ‘± λͺ¨λκ° μ¦κΈΈ μ μλ μ΅κ³ μ μ ν
β μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ (FAQ) π¬
Q1. νλ₯΄νΈ λ°μ£½ λμ μν νλ₯΄νΈμ§λ₯Ό μ¨λ λλμ?
λ€, μν νλ₯΄νΈμ§λ₯Ό νμ©νλ©΄ λμ± λΉ λ₯΄κ³ κ°νΈν΄μ. νμ§λ§ μμ λ°μ£½μ΄ λ§κ³Ό μκ° λ©΄μμ ν¨μ¬ λ°μ΄λ©λλ€.
Q2. μμ΄κ° μ΄μ½λ¦Ώ μλ λ₯΄κΈ°κ° μλλ° μ΄λ»κ² ν κΉμ?
μ΄μ½λ¦Ώ λμ λ°λλ ν¨λ λ μ¬κ³Ό μΌμ μ¬μ©ν΄ 보μΈμ. λΆλλ½κ³ λ¬μ½€ν λ§μ μΆ©λΆν μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
Q3. κ°λμ μ΄μ½λ¦Ώμ μ λ
Ήμ΄λ €λ©΄ μ΄λ»κ² ν΄μΌ νλμ?
μν¬λ¦Όμ΄ λμλ§μ λΆμ λκ³ λ°λ‘ μ΄μ½λ¦Ώμ λ£κ³ μ΅λν 빨리 μ μ΄μ£ΌμΈμ. μ€ν λ°©μλ μΆμ²ν©λλ€.
Q4. νλ₯΄νΈλ₯Ό 미리 λ§λ€μ΄ λμ΄λ λλμ?
λ€, νλ₯΄νΈμ§κ° μμ ν μμ λ€ κ°λμλ₯Ό μ¬λ € λμ₯ 보κ΄νλ©΄ 2~3μΌ λ΄ λ§μκ² μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
π 8. λ λ§μκ³ νλΆνκ² λ§λ€μ΄ 보μΈμ!
λ€μμ λ°λλΌ λΉμ λ£μ κ°λμ, νΉμ μ€λ μ§ μ μ€νΈ λ± ν₯μ λ£λ₯Ό λ μΆκ°ν΄λ³΄λ κ²λ μΆμ²ν΄μ! μμ΄μ ν¨κ» λμ νΈ λ μνΌ λ ΈνΈλ λ§λ€μ΄ κΎΈμ€ν λμ ν΄ λ³΄λ©΄ μ΄λ¨κΉμ? π¨π
μ€λ μκ°ν 30λΆ μμ± νλμ€ μ΄μ½λ¦Ώ ν¬λ°μΉ νλ₯΄νΈ λ μνΌλ‘ μμ΄μ ν¨κ» λ¬μ½€νκ³ μ¦κ±°μ΄ λ² μ΄νΉ μκ°μ 보λ΄μκΈΈ λ°λΌλ©°, ν볡ν ν루 λμΈμ! π₯°π«π°π§π©π§π¦
κ΄λ ¨ νκ·Έ
#λ² μ΄νΉ #μ΄μ½λ¦Ώνλ₯΄νΈ #μμ΄μν¨κ» #νλ² μ΄νΉ #νλμ€λμ νΈ #ν¬λ°μΉμκ° #κ°λ¨λ μνΌ #λμ νΈλ§λ€κΈ° #μμ΄κ°μ #μ£Όλ§μ리
κ°μ¬ν©λλ€! π
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!