π’ μ¬λ¬λΆ, μ€λμ κ°μ‘±λͺ¨μ λλ°ν ! λ°λ‘ '30λΆ μμ± μλ ₯μ₯ λ§€μ½€ κ°λΉμ°'μ 3κ°μ§ λΉλ²μ μκ°ν΄λ릴κ²μ! π₯©π₯ μ λ§ κ°λ¨νκ³ λΉ λ₯΄λ©΄μλ κΉμ λ§μ΄ μΌνμΈ μ΄ λ μνΌ, κΌ νλ² λ°λΌ ν΄λ³΄μκΈΈ μΆμ²λλ €μ.π¨π©π§π¦π μ΄μ λ§μκ³ λ§€μ½€ν κ°λΉμ°μ μ§μμλ λΉ λ₯΄κ² λ§λ€μ΄ λ³Ό μ μλ λΉλ²μ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό 곡κ°νκ² μ΅λλ€! π
π§ͺ μ μλ ₯μ₯μΌλ‘ κ°λΉμ°μ λ§λ€λ©΄ λΉ λ₯΄κ³ λ§μμκΉμ? π€
- β μκ° μ μ½! κΈ°μ‘΄ κ°λΉμ°μ μ€λ μκ° λμ΄κ±°λ ν루 μ΄μ μμ±νλ κ²½μ°κ° λ§μλ°, μλ ₯μ₯μ 30λΆ λ§μ λ! β±οΈ
- β λΆλλ¬μ μ μ§! λΉ λ₯Έ μκ° λ΄μλ κ³ κΈ°κ° λΆλλ½κ² μ μ΅κ³ μ‘μ¦λ μ΄μλ¨μμ! π₯©π§
- β λ§€μ΄λ§κ³Ό κΉμ λ§μ΄ UP! μλ ₯μ₯ νΉμ μ μλ ₯ μ‘°μ λ‘ μλ μ λ¬Όλ‘ μ‘μ λ§λ μ§νκ² μ°λ¬λμ! ππ₯
π 3κ°μ§ ν΅μ¬ λΉλ² 곡κ°! πͺ
1. π§ λ§€μ½€ν μλ λΉλ² — λΉλ°μ μλ μ₯ π―
π ν΅μ¬ ν¬μΈνΈ
- βνΉμ κ³ μΆμ₯ μλ β + λ§€μ΄ κ³ μΆ§κ°λ£¨ + μ μ ν λ§λ + μνμ¦ π₯
- βμ§ν λ§μ μν΄ κ°μ₯ λμ μ¬λ¦¬κ³ λΉκ³Ό λ§€μ€μ‘μ νμ©νμΈμ! π―π
- βλ§μ λ°Έλ°μ€λ₯Ό μν΄ μκ°μ¦μ΄λ λ°°μ¦λ μΆμ²! π
π λ§λλ λ²
- π’ κ³ μΆμ₯ 3ν°μ , κ³ μΆ§κ°λ£¨ 1ν°μ , κ°μ₯ 2ν°μ , μ€ν 1ν°μ , μ¬λ¦¬κ³ λΉ 1ν°μ , λ§€μ€μ‘ 1ν°μ μ€λΉ!
- π§ λ€μ§ λ§λκ³Ό λ€μ§ μν, μκ°μ¦, λ°°μ¦ λ£κΈ°!
- π λͺ¨λ μ μμ΄ μλ μ₯ μμ±! π₯£
2. π§ μ‘μ λ° μ¬λ£ μμ§λ² — μ‘μ¦ μ΄λ¦¬λ λΉλ² π₯©
π ν΅μ¬ ν¬μΈνΈ
- βκ°λΉλ 미리 μμ§ ν μ°¬λ¬Όμ 30λΆ μ΄μ νλ¬Ό μ κ±°! π§
- βμνμ λνλ νΌμ§νκ² μ°μ΄ λ£κΈ°! πΏ
- βκ°μΉ λ§ UPμ μν΄ λ¬΄λ νκ³ λ²μ―λ ν¨κ» λ£μ΄μ! π
π λ§λλ λ²
- π’ κ°λΉλ μ°¬λ¬Όμ 30λΆ μ΄μ νλ¬Ό μ κ±° ν ν€μΉνμλ‘ λ¬ΌκΈ° μ κ±°!
- π₯ λν, μν, 무λ νΌμ§νκ² μ°κΈ°!
- π¦ μ‘μμ© λ€μλ§μ λ©ΈμΉλ 미리 μ°λ €λ΄μ΄ μ€λΉ! π²
3. π λΉ λ₯Έ 쑰리 κΏν — μλ ₯μ₯ νμ©λ² π₯
π ν΅μ¬ ν¬μΈνΈ
- βμλ ₯μ₯μ μ μ ν μ©λκ³Ό 쑰리 μκ°! π
- βκ°λ¨ν 쑰리 μμ: μ¬λ£→μλ →μλ ₯→μκ°→μμ±! π
- βμλ ₯ μκ°μ μ νν μ§ν€κΈ°! λλ μ΄ μμ΄μ! π
π 쑰리 κ³Όμ
- π₯ κ°λΉ, μλ μ₯, μ‘μ μ¬λ£λ₯Ό μλ ₯μ₯μ λͺ¨λ λ£κΈ°!
- π’ λκ» λ«κ³ , κ°λΆλ‘ λκΈ° μμνλ©΄ μ€λΆλ‘ μ€μ΄κΈ°!
- π 25~30λΆ μ λ 쑰리 ν μμ° μλ ₯ ν΄μ !
- π μλ ₯ ν΄μ ν λ§μ§λ§ κ° λ§μΆκΈ° (μκΈ/νμΆ μΆμ²)
π― κ°μ‘±μ κ°λμν€λ λΉλ² TIP! π₯’
- βκ°λΉμ° λλ§μ μ€ν λλ μ¬λ¦¬κ³ λΉμΌλ‘ νλ² λ μμ§! λ¬λ¬ν λ§μ΄ μμ΄λ€λ μ’μν κ±°μμ! π
- βλ§€μ΄ λ§ μ‘°μ μ κ³ μΆ§κ°λ£¨ μμΌλ‘ μμ λ‘κ²! λ§€μ΄ λ§ μ’μνμλ©΄ 쑰리 μ κ³ μΆκΈ°λ¦ μ‘°κΈ λ£κΈ°! πΆοΈ
- βνλΆν μ‘μλ₯Ό μνλ€λ©΄ κ°μ, λΉκ·Ό, νλ± μ±μλ ν¨κ» λ£μΌμΈμ! π₯π₯
π§π³ λ§μκ² λ¨Ήλ 3λ¨κ³ νλ! π½οΈ
- β 쑰리λ κ°λΉμ°μ μ μμ λ΄μ κ³λ€μΌ μ±μ(μμ±μ, κΉ»μ)κ³Ό ν¨κ»! π₯¬πΏ
- β λ°₯κ³Ό κ°μ΄ λ¨ΉμΌλ©΄ λ κΏλ§! π
- β λ¨μ μλ μ λ°₯ λΉλ²Ό λ¨Ήκ±°λ κ΅λ¬Όμ λ°₯ λ§μμ μ°°λ‘κΆν©! π
π μ€μ ν! κΌ κΈ°μ΅νμΈμ! β
- βοΈ μλ μ μμ κΈ°νΈμ λ§κ² μ‘°κΈμ© μ‘°μ ! λ§€μ΄λ§, λ¬μ½€ν¨ λͺ¨λ adjustable! ποΈ
- βοΈ κ°λΉλ₯Ό 미리 μμ§νλ©΄ 쑰리μκ°λ μ€μ΄λ€κ³ , λ§λ λ κΉμ΄μ Έμ! π
- βοΈ μλ ₯μ₯ 쑰리 νμλ μμ°ν μλ ₯μ΄ λΉ μ§λλ‘! κΈνκ² μ΄μ§ λ§κΈ°! π«π₯
- βοΈ μ‘°λ¦¬ ν μ½κ° λμ¬μ μ΄μ§ μ‘Έμ΄λ©΄ λμ± κΉμ λ§ UP! π
π₯ κ²°λ‘ : μ΄ λΉλ² νλλ©΄ κ°μ‘±λͺ¨μμ ‘μ΅κ³ λ©λ΄’! π
β
30λΆλ§ ν¬μν΄λ λλ΄λ μ΄κ°λ¨ λ§€μ½€ κ°λΉμ°!
β
μλ ₯μ₯μ νμΌλ‘ λΆλλ½κ³ κ°μΉ λ§ λλ κ³ κΈ° λ§!
β
λΉλ² μλ
κ³Ό μ¬λ£ κΆν©μΌλ‘ λ¨λ
λ
Έμ λͺ¨λ λ§μ‘±!
μ΄μ μ¬λ¬λΆλ μ€λ λ°λ‘ λμ νμΈμ! πͺπ©π³ κ°μ‘± λͺ¨λκ° κ°ννλ λ§, 30λΆ λ§μ μμ±νλ ‘μλ ₯μ₯ λ§€μ½€ κ°λΉμ°’ λλ° κ°λ³΄μκ³ μ! π₯³π
π νΉμ λ κΆκΈνμΈμ? λκΈμ λ¨κ²¨ μ£ΌμΈμ! λ€μ λ μνΌλ μ΄κ°λ¨, μ΄κΏλ§μΌλ‘ μ€λΉν κ²μ! ππ
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!