νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λμ μ€μμ± μ΄ν΄νκΈ°
νμ° κ΅¬μ΄λ νκ΅μ λνμ μΈ κ³ κΈ μ리 μ€ νλλ‘, λ§μ μ΄λ€μκ² μ¬λλ°λ μμμ λλ€. λμ νμ§μ μ‘μ§κ³Ό νλ―Έ λλΆμ νΉλ³ν μ리μμ μ’ μ’ λ±μ₯νμ§λ§, μ΄ κ³ κΈ°λ₯Ό λμ± λ§μκ² μ¦κΈ°κΈ° μν΄ νμν μμ μ€ νλκ° λ°λ‘ λ§λ¦¬λ€μ΄λ(μ¬μ°κΈ°)μ λλ€. νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λλ λ¨μν κ³ κΈ°μ λ§μ λνλ κ² μ΄μμΌλ‘ λ€μν μ΄μ μ μ 곡ν©λλ€. μ΄ κΈμμλ νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λμ μ€μμ±μ λ¨κ³λ³λ‘ μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
λ§λ¦¬λ€μ΄λλ 무μμΈκ°
λ§λ¦¬λ€μ΄λλ κ³ κΈ°λ₯Ό μκΈ, ν₯μ λ£, κΈ°λ¦, μ€μΌ, νΉμ λ€λ₯Έ μ¬λ£λ‘ μΌμ κΈ°κ° μ¬μ λλ κ³Όμ μ μλ―Έν©λλ€. μ¬μ λλ λμ κ³ κΈ°λ μλ μ ν‘μνκ³ , κ³ κΈ°μ μ§κ°μ΄ λΆλλ¬μμ§λ©° μ‘μ¦μ΄ νλΆν΄μ§λλ€. μ΄λ¬ν κ³Όμ μ νμ° κ΅¬μ΄μ λ§μ κ·ΉλνμμΌ μ£Όλ©°, κ³ μ μ νλ―Έλ₯Ό λμ± κ°μ‘°νκ² λ©λλ€.
μ νν λ§λ¦¬λ€μ΄λ λΉμ¨κ³Ό μκ°μ κ³ κΈ°μ μ’ λ₯μ λκ»μ λ°λΌ λ¬λΌμ§λ―λ‘, νμ°μ κ°μ κ³ κΈ κ³ κΈ°μΌμλ‘ μ¬μΈν μ κ·Όμ΄ νμν©λλ€. λ§λ¦¬λ€μ΄λλ μΌλ°μ μΌλ‘ μ°μ± μ¬λ£(μ: μμ΄, λ λͺ¬ μ£Όμ€, μꡬλ₯΄νΈ)μ κΈ°λ¦, κ·Έλ¦¬κ³ λ€μν ν₯μ λ£μ μ‘°ν©μΌλ‘ μ΄λ£¨μ΄μ§λλ€.
νμ° κ΅¬μ΄μ λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό μ¬μ©νλ μ΄μ
1. νλ―Έμ μ¦μ§
νμ° κ³ κΈ°λ κ·Έ μ체λ‘λ λ°μ΄λ λ§μ κ°μ§κ³ μμ§λ§, λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό ν΅ν΄ λ€μν λ§μ κ²°ν©ν¨μΌλ‘μ¨ νλ―Έκ° λμ± κΉμ΄μ§λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ§λ, κ°μ₯, μ°ΈκΈ°λ¦μ μμ λ§λ¦¬λ€μ΄λμ νμ°λ₯Ό μ¬μ°λ©΄ κ³ κΈ°μ κ°μΉ λ§μ΄ λν΄μ Έ λμ± νμ±ν λ§μ λλ μ μμ΅λλ€.
2. μ§κ° κ°μ
λ§λ¦¬λ€μ΄λλ κ³ κΈ°μ μ§κ°μ κ°μ νλ λ° μ€μν μν μ ν©λλ€. μ°μ± μ¬λ£κ° κ³ κΈ° μ¬μ λ₯Ό λΆλλ½κ² νμ¬ μΉλ λ§μ κ°μ ν©λλ€. μ΄ κ³Όμ μ νΉν νμ°μ κ°μ κ³ κΈ κ³ κΈ°μμλ μ€μν μν μ νλ©°, μ΅μ μ μ§κ°μ μν΄ μ μ ν λ§λ¦¬λ€μ΄λ μκ°μ΄ νμν©λλ€.
3. μλΆ μ μ§
λ§λ¦¬λ€μ΄λλ κ³ κΈ°λ₯Ό μ¬μ λλ λμ μλΆμ μ μ§νλ λ° ν° λμμ μ€λλ€. κ³ κΈ°λ₯Ό ν¬μ κ΅¬μΈ λ λ°μνλ μλΆ μμ€μ μ€μ¬μ£Όμ΄, κ΅¬μ΄ νμλ μμ μ΄μ΄νκ² μ μ§νλλ‘ λμμ€λλ€. μ΄λ νμ° κ΅¬μ΄λ₯Ό μ¦κΈΈ λ κ°μ₯ λ°λμ§ν μνμ λλ€.
4. μμμ 보좩
λ§λ¦¬λ€μ΄λμλ μ’ μ’ μμμ νλΆν μ±λΆλ€μ΄ ν¬ν¨λλ©°, μ΄λ¬ν μ±λΆλ€μ΄ κ³ κΈ°μ κ²°ν©νμ¬ κ±΄κ°μ μ’μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ§λκ³Ό κ°μ νμ°ν μ±λΆμ΄ νλΆν μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ κ³ κΈ°μμ μ΄λ¬ν μμμλ₯Ό μμ·¨ν μ μμ΅λλ€.
5. λ μνΌ λ€μν
λ€μν λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό νμ©ν¨μΌλ‘μ¨ νμ° κ΅¬μ΄λ₯Ό μ¬λ¬ κ°μ§ μ€νμΌλ‘ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. ν¬λ¦Ό λ² μ΄μ€μ μμ€, μκΈκ³Ό νμΆμ κ°λ¨ν μ‘°ν©, λλ κ³ μ μ μ§μ ν₯μ λ£λ₯Ό νμ©ν λ§λ¦¬λ€μ΄λκΉμ§, μ¬λ¬ κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ κ³ κΈ°μ λ§μ λ³νμν¬ μ μμ΅λλ€.
6. κ³ κΈ° 무λ¬μ νλ―Έ μ‘°ν
λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ κ³ κΈ°λ₯Ό μ¬μΈ λ κ³ μ λ 무λ¬λ‘ λμ± μλ²½ν νλ―Έμ μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£° μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, νμ° κ΅¬μ΄λ₯Ό 그릴μ μ¬λ¦΄ λ λ§λ¦¬λ€μ΄λκ° κ³ κΈ° νλ©΄μ μΉ΄λΌλ©νλμ΄ νΉλ³ν λ§μ λν΄ μ€λλ€.
λ§λ¦¬λ€μ΄λ μ€λΉμ κΈ°μ΄
νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό μ€λΉνλ λ° μμ΄ κΈ°μ΄μ μΈ μμΉμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μ μ ν μ¬λ£ μ ν: νμ°μ νμ§μ λ§λ λ§λ¦¬λ€μ΄λ μ¬λ£λ₯Ό μ νν΄μΌ ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μκΈκ³Ό νμΆλ νμμ μ΄λ©°, κ³ κΈ κ³ κΈ°μ΄λ―λ‘ νμ§ μ’μ κ°μ₯μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μκ° μ‘°μ : λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό ν°λ μκ°μ κ³ κΈ°μ λκ»μ λ°λΌ λ¬λΌμ§λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ 30λΆμμ μ΅λ 12μκ°κΉμ§ λ§λ¦¬λ€μ΄λ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λΉμ¨ μ‘°μ : λ§λ¦¬λ€μ΄λμ κ° μ±λΆμ λΉμ¨μ λ€μν λ§μ λ΄κΈ° μν΄ μ€νμ μΌλ‘ μ‘°μ ν μ μμ΅λλ€. μ΄ κ³Όμ μμ μμ μ μ λ§μ λ§λ μ΅μ μ μ‘°ν©μ μ°Ύλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ¨λ κ΄λ¦¬: λ§λ¦¬λ€μ΄λκ° κ³ κΈ°μ μ κ²°ν©νκΈ° μν΄μλ λμ₯κ³ μμ μ¬μ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ΄λ λ―Έμλ¬Ό λ²μμ λ°©μ§νκ³ κ³ κΈ°μ μ μ ν¨μ μ μ§νλ λ° λμμ μ€λλ€.
νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λμ λ μνΌ
νμ°μ νΉμ±μ μ΅λν μ΄λμ΄λ΄κΈ° μν κ°λ¨ν λ§λ¦¬λ€μ΄λ λ μνΌλ₯Ό μκ°ν©λλ€:
- μ¬λ£:
- κ°μ₯ 4ν°μ
- μ¬λ¦¬λΈ μ€μΌ 2ν°μ
- μ€ν 1ν°μ
- λ€μ§ λ§λ 2μͺ½
- λ€μ§ μκ° 1μμμ
- νμΆ μ λΉλ
- μ°ΈκΈ°λ¦ 1μμμ
- 쑰리 λ°©λ²:
- λͺ¨λ μ¬λ£λ₯Ό μ μμ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό λ§λλλ€.
- νμ°λ₯Ό μ¬λ°λ₯Έ ν¬κΈ°λ‘ μλΌ λ§λ¦¬λ€μ΄λμ μ¬μ 1~2μκ° μ λ λ‘λλ€.
- ꡬμμ μλΉνλ©΄ λ§μλ νμ° κ΅¬μ΄κ° μμ±λ©λλ€.
μμ κΈ°λ³Έμ μΈ λ μνΌλ₯Ό ν΅ν΄ κ°μΈμ μ·¨ν₯μ λ§κ² μ‘°μ νμ¬ μμ λ§μ λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό λ§λ€μ΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
λ§λ¦¬λ€μ΄λκ° νμ° κ΅¬μ΄μ λ―ΈμΉλ μ₯κΈ°μ μΈ λ³ν
λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό ν΅ν΄ νμ° κ΅¬μ΄κ° λ¨μν ν λΌ μμ¬λ₯Ό λμ΄μλ μ΄μ λ κ±΄κ° λ° λ§κ³Ό λλΆμ΄ μ§μ κ°λ₯μ±μ κ΄ν μ΄μΌκΈ°λ κ΄λ ¨λμ΄ μμ΅λλ€. μ§μμ μμ‘°μ₯μ΄λ λμ₯μμ μ¨ μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©ν¨μΌλ‘μ¨ μ μ ν κ³ κΈ°μ μλΉλ₯Ό μ΄μ§νκ³ , μμ° μΉνμ μΈ μ¬κ³ λ₯Ό κΈ°λ₯Ό μ μμ΅λλ€. νμ°λ₯Ό μ λλ‘ λ§λ¦¬λ€μ΄λνμ¬ κ΅¬μλ΄λ κ²μ λ¨μν μ리λ₯Ό λμ΄, νκ΅ μλ¬Ένμ μλμ€λ¬μ΄ μ μ°μ κ³μΉνλ νλμΌλ‘ μ¬κ²¨μ§ μ μμ΅λλ€.
κ²°λ‘ λ° μ€μ²νκΈ°
νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λλ λ¨μν κΈ°μ μ΄ μλ, μ리μ μμ μ±μ νμΈ΅ λμ΄λ μ€μν κ³Όμ μ λλ€. μ’ ν©μ μΌλ‘, λ§λ¦¬λ€μ΄λλ νλ―Έμ μ¦μ§, μ§κ° κ°μ , μλΆ μ μ§ λ± λ€μν μ΄μ μ μ 곡νμ¬ νμ°μ λ§μ κ·Ήλνν©λλ€. λ€μλ² νμ° κ΅¬μ΄λ₯Ό κ³νν λλ λ§λ¦¬λ€μ΄μ§μ λν μ€μμ±μ κΈ°μ΅νκ³ , μ΄λ¬ν κΈ°μ μ νμ©νμ¬ λμ± λ§μκ³ νΉλ³ν ν λΌλ₯Ό μμ±ν΄λ³΄μκΈ° λ°λλλ€.
νμ° κ΅¬μ΄λΆν° μμνμ¬ λ€μν νκ΅ μ리μ λ§λ¦¬λ€μ΄λ λ°©λ²μ μ€νν΄λ³΄λ μ¬λ―Έ λν λμΉμ§ λ§μΈμ. μμΈμ΄λ λ€λ₯Έ μ‘체μμ μ‘°νλ κ³ λ €νλ©΄μ, λ€μν λ§λ¦¬λ€μ΄λλ₯Ό ν΅ν΄ κ°μΈμ μ·¨ν₯μ μ°Ύμ보μΈμ.
λ©ν μ€λͺ
νμ° κ΅¬μ΄ λ§λ¦¬λ€μ΄λμ λν μ€μμ±μ μ΄ν΄νκ³ μ리μ λ§μ κ·Ήλννλ λ°©λ²μ λ°°μ°μΈμ. κ΅¬μ΄ κΈ°μ μ΄ μλ μμ μ κ²½νν΄λ³΄μΈμ!
νμ°κ΅¬μ΄, λ§λ¦¬λ€μ΄λ, λ§μ§, νκ΅μ리, μ리λΉλ², κ³ κΈμ리, νλΌμμ¬, κ³ κΈ°μ‘°λ¦¬λ², νλ―Έμ‘°ν©, μ리λ μνΌ