π μ§μ₯μΈ νμ! ν΄κ·Ό ν 15λΆ λ§μ μμ±νλ μ§μ₯μΈ μΌμΈλΆ κ°νΈ μ€μΌμ½λ 4λ¨κ³ λ μνΌ ππβ¨
μλ νμΈμ! μ€λμ λ°μ μ§μ₯μΈ μ¬λ¬λΆλ€μ μν΄ πΌ ν΄κ·Ό ν λ¨ 15λΆ λ§μ λλ± λ§λ€μ΄ λ¨Ήμ μ μλ μ΄κ°νΈ μ€μΌμ½λ(θ¦ͺεδΈΌ) λ μνΌλ₯Ό μκ°ν΄ λ릴κ²μ! ππ₯ κ²λ€κ° μΌμΈλΆμ΄λκΉ, νΌμμλ λΆλ΄μμ΄ μ¦κΈΈ μ μλ΅λλ€. ππ
κ·ΈλΌ, λΉ λ₯΄κ² λͺ©ν λ¬μ±! 4λ¨κ³λ§ λ°λΌνλ©΄ μμ±λλ μ€μΌμ½λμ λΉλ°μ 곡κ°νκ² μ΅λλ€! π―π
π§π³ 1λ¨κ³: μ¬λ£ μ€λΉ — μμ½κ² ν΄κ·Ό ν ν΄κ²°! ππ³
β νμ μ¬λ£ 리μ€νΈ
- λκ°μ΄μ΄ λλ λλ€λ¦¬μ΄ π (150g, λλ/λμ₯ κ°λ₯)
- λ¬κ± π₯ (2κ°)
- μν π§ (μ€κ° ν¬κΈ° 1κ°)
- λν π₯¬ (μ½κ°, μ νμ¬ν)
- λ°₯ π (μ¦μλ°₯ λλ μ°¬λ°₯)
- μ§κ°μ₯ π§ (2ν°μ )
- λ§μ (λ―Έλ¦Ό) λλ μμ£Ό 1ν°μ π₯
- μ€ν 1μμμ π¬
- λ¬Ό λλ μ‘μ 1/4μ»΅ π§
- μ°ΈκΈ°λ¦/κΉ¨μκΈ π« (μ νμ¬ν)
β Tip: μ§μ μλ μ¬λ£λ§μΌλ‘λ OK! λμ₯κ³ μ 리 νλ ¨! πͺ
π§π³ 2λ¨κ³: μ€λΉ & 쑰리 μμ — λΉ λ₯Έ μλλ¦Όμ΄ ν΅μ¬! β‘π
π μμλλ‘ λ°λΌνκΈ°
- μν&λν μμ§ βοΈ: μνλ μ± μ°κΈ°, λνλ μ‘μ‘ μ°κΈ°.
- λκ³ κΈ° μμ§ π₯©: ν μ ν¬κΈ°λ‘ μ°κΈ° (κ΅΅κΈ° κ· μΌνκ²!).
- ν¬ μμ΄ π₯: μ€λΆλ‘ ν¬μ λ¬κ΅¬κ³ , μ°ΈκΈ°λ¦ μ΄μ§ λ£κΈ°.
- μν·λκ³ κΈ° λ£κΈ° π³: ν¬μ μ¬λ¦¬κ³ , μ΄μ§ λ³Άμ μ‘μ¦μ΄ λμ€κ²!
β ν¬μΈνΈ: μ΄ λ¨κ³μμ κ°μ₯+λ§μ λ£μ΄ νλ―Έ μ½Έμ½Έ! π₯’
π§π³ 3λ¨κ³: κ³λκ³Ό μλ λ£κΈ° — νλ°νλ λ§μ λΉλ°! ππ³
π κ³μ°κ³Ό μ‘°ν©
- λ¬Ό λλ μ‘μ λ£κΈ° π§: ν¬μ λ£κ³ λκΈ° μμνλ©΄ μ€μ½λΆλ‘ μ€μ΄κΈ°.
- κ°μ₯·μ€ν λ£κΈ° β : κ° μ’ λ§μΆ°κ°λ©° μ΄μ§ κ° λ§μΆκΈ°.
- κ³λ νκΈ° π₯: κΉ¨λν κ·Έλ¦μ κ³λμ νκ³ , 체μ νλ² κ±°λ₯΄κΈ° μΆμ²!
- κ³λμ λ£κΈ°: ν¬ κ°μ₯μ리λΆν° μ²μ²ν λΆκΈ° — λ°μκ³Ό λμ ν¨μ μ μ ν μ‘°ν!
- λν λ£κΈ° π₯¬: λ§μ§λ§μ μ‘μ‘ λΏλ¦¬κΈ°, ν₯κΈ° UP!
β μ€μν¬μΈνΈ: κ³λμ΄ λ무 λ§μ΄ μ΅κ±°λ λμμμ΄ μ€ννλ©΄ μ΄μ§ λ°μ μνκ° μ΅κ³ ! π
π§π³ 4λ¨κ³: λ§λ¬΄λ¦¬ & νλ μ΄ν — μμ±λ λμ΄κΈ°! π½οΈπ
β μ΅μ’ μ κ² λ° νλ μ΄ν λ°©λ²
- λΆ λκ³ μ΄μ§ λΈ λ€μ΄κΈ° π€: 1λΆ μ λ κΈ°λ€λ¦¬λ©΄ μ¬λ£κ° μλ‘ μ΄μ°λ¬μ§!
- λ°₯ μμ μ¬λ¦¬κΈ° π: λ°λν λ°₯ μμ μ‘°μ¬μ€λ½κ² μ¬λ¦¬κΈ°.
- μ°ΈκΈ°λ¦/κΉ¨μκΈ λ§λ¬΄λ¦¬ β¨: κ°ν ν₯κΈ°μ κ³ μν¨ κ°λ!
- λν μ‘μ‘: μκ°κ³Ό ν₯κΈ° λνκΈ°! πΏ
π μμ±! π₯’ππ μ΄μ μ§μμ 15λΆ λ§μ λ§μ§ μμ€ μ€μΌμ½λ μμ±μ λλ€! ππ
π‘ μ±κ³΅ ν¬μΈνΈ & μ€μ ν! πβ¨
β ν¬μΈνΈ μμ½
- π μκ°κ΄λ¦¬: μ€λΉλ 5λΆ, 쑰리 10λΆ! λΉ λ₯Έ νμλΌμΈ μ μ§!
- π₯ λΆ μ‘°μ νμ: μ½λΆμμ μμνκ² μ΅νκΈ° ~ κ³λ λ°μ μ μ§!
- π λ°₯μ λ°λνκ²: μ μλ μΈμ§ λλ λ°₯μ₯μ νμ©!
- π§ κ° λ§μΆκΈ°: λ³ΈμΈ μ·¨ν₯μ λ§κ² κ°μ₯·μ€ν μ μ‘°μ ! πΆπ¬
- π§ ν: μ£Όλ°© λꡬλ μ΅μ μΈν ν νλ²μ λͺ°μ μ¬μ©! κΉλνκ²!
π κ²°λ‘ λ° λ€μ λ¨κ³! ππ
β ν΅μ¬ μ 리 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
- 15λΆ λ§μ λ§λλ μ΄κ°νΈ λ μνΌ!
- μ¬λ£λ μ§μ κΈ°λ³ΈμΌλ‘ μλ κ²λ€λ‘ ꡬμ±!
- κ³λκ³Ό μ‘μ μ‘°ν©μ΄ ν΅μ¬! λ°μ κ·Έ λ§!
- ν΄κ·Ό ν μ€νΈλ μ€ μμ΄ λΉ λ₯΄κ² μμ±!
- λ§μκ³ μ΄μ΄ν μΌμΈλΆ μ€μΌμ½λμΌλ‘ μ€λ μ λ ‘λ§μ μΉλ¦¬’!
π μΆμ²μλ£ & μΆκ° μ 보
- π₯’ μΌμΈ κ°μ μ© μ¦μμ₯ μΆμ²: λλ λκ³ κΈ°, μ¦μλ°₯ νμ©!
- π³ λ λ§μκ² μ¦κΈ°λ ν: μ μμ² λ£κ±°λ κ³ μΆκ°λ£¨ μ΄μ§, λ³νλ OK!
- π± μ리 μ± μΆμ²: λ°°λ¬ μ λ§μ§ κ²μ, κ°νΈ λ μνΌ μ±!
π λ€μ λμ !
- λ€μν ν ν μΆκ°: μμ°, νκ³ λ²μ―, μΉμ¦!
- μ£Όλ§μ κ±°μ°½ν νλΌλ λμ ! ππ₯
μ΄μμΌλ‘ 15λΆ μμ±! μ§μ₯μΈ μ¬λ¬λΆλ μ½κ² λ°λΌ ν μ μλ μ΄κ°λ¨ μ€μΌμ½λ λ μνΌ μμ μ 볡! π₯’ππ€
λͺ¨λ λ§μκ² μ¦κΈ°μΈμ! ππβ¨
μ€λλ ν볡ν ν΄κ·Ό λμκΈΈ! ππ
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!