๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋‚ด๋Š” ๋น„๋ฒ•

by ๋ถ€๋ผ์ง€ 2025. 3. 4.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

 

 

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋‚ด๋Š” ๋น„๋ฒ•

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์€ ํ•œ๊ตญ์˜ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐ˜์ฐฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ์‹ ์„ ํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋น„๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ๋ด„์ฒ ์— ์ฃผ๋กœ ์ฑ„์ทจ๋˜๋ฉฐ, ํŠน์œ ์˜ ํ–ฅ๊ณผ ์”์“ธํ•จ์ด ๊ฐ€๋ฏธ๋œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ๊ณผ ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋ง›์„ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์–ด ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ์ ˆ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฌด์นจ์œผ๋กœ ๋จน์ง€๋งŒ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์–ด๋„ ์•„์ฃผ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์€ ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ๋†’์•„ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ตœ์ ์˜ ์„ ํƒ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋จผ์ € ์‹ ์„ ํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปฌ๋Ÿฌ๊ฐ€ ์„ ๋ช…ํ•˜๊ณ , ์žŽ์ด ์‹ฑ์‹ฑํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ์†Œ๋œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ€„๋ฆฌํ‹ฐ์˜ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ์ตœ์ ์˜ ๋ง›์„ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์—ฌ ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋”ํ•ด ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌ์ธํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์–‘๋…์€ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์˜ ํŠน์ง•์„ ์‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ตฌ์„ฑ์ด ๋˜์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ๊ณ ์ถ”์žฅ๊ณผ ๊ฐ„์žฅ, ๋งˆ๋Š˜ ๋“ฑ์„ ์ ์ ˆํžˆ ์กฐํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณ ๋ช…์„ ๋”ํ•ด ์ฃผ๋ฉด ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ•œ์ธต ๋” ์‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ ์†์—๋Š” ๊นŠ์€ ๋ง›์ด ์ˆจ์–ด ์žˆ๋Š” ๋งˆ๋ฒ•์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„ ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ 200g, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€ 300g, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–‘ํŒŒ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” ๋“ฑ ์ถ”๊ฐ€ ๊ณ ๋ช…์„ ์œ„ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…์œผ๋กœ๋Š” ๊ฐ„์žฅ, ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ์„คํƒ•, ๊นจ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ค€๋น„๋œ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ฐ๊ฐ์˜ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋”ฐ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ๋‚˜๋ฌผ์„ ์”ป๊ณ  ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ํ™์ด๋‚˜ ๋จผ์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํ›„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ๋ฐ์ณ์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์งœ๋‚ด๋ฉด ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์˜ ์“ด๋ง›์ด ์™„ํ™”๋˜๊ณ , ์ƒ‰๊ฐ์ด ๋” ์„ ๋ช…ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ณ์ค€ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ถˆ์„œ ๋ฐ”๋กœ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋‹ค์Œ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์— ๊ตฌ์›Œ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ๋”์šฑ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ณผ์ •์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ๋Š” ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๊ฒ‰๋ฉด์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํ˜€์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์ด ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ์–‘๋…์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ฐ์˜ ์–‘๋…์„ ๋น„์œจ์— ๋งž์ถ”์–ด ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ , ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์˜ ๊ฐ•ํ•œ ๋ง›์„ ์ค‘ํ™”์‹œ์ผœ์ฃผ๋ฉฐ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์„คํƒ•์€ ๋” ์™„๋ฒฝํ•œ ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด, ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ค€๋น„ํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ๊ตฌ์šด ๋‘๋ถ€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ์ฃผ๋ฉด ์™„๋ฒฝํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์„ ํ†ตํ•ด ๊นŠ๊ณ  ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์™ธ๊ด€์ ์ธ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฒ• ๋ฐ ํŒ

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์„ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋น„๋ฒ•์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”์ธ์—์„œ ๋น„๋กฏ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„ , ์–‘๋…์˜ ๋น„์œจ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ์€ ์ง ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ๊ณ ์ถ”์žฅ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์ฃผ๋ฉฐ, ๋งˆ๋Š˜์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๋Œ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ์–ด์•ผ๋งŒ ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋Œ์–ด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์œจ์„ ์กฐ์ •ํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ์ตœ์ ์˜ ๋ง›์„ ์ฐพ์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ•˜๋‚˜์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ, ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ๋‘๋ถ€์˜ ์กฐํ™”๋„ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ, ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋ง›์ด ์ƒ์ถฉ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ ์ ˆํ•œ ๋น„์œจ๋กœ ์„ž์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๋ง›์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํ–ฅ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋Š”๋ฐ ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์ถ”๊ฐ€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ๋Š” ์ฐธ๊นจ๋‚˜ ํ˜ธ๋‘ ๋“ฑ์˜ ๊ณ ๋ช…์„ ์กฐ๊ธˆ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ๋”์šฑ ๋ถˆ์–ด๋„ฃ์–ด ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋๋‚œ ํ›„์—๋„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์Œ ๋‚ ์— ๋จน์–ด๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด์„œ ์–‘๋…์ด ์žฌ๋ฃŒ์— ์Šค๋ฉฐ๋“ค์–ด ๋”์šฑ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ง›์„ ์ž์•„๋‚ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด ๋†“๊ณ  ๋‚˜ ์ค‘๊ฐ„์— ๊ฐ„์ด ๋ฐฐ์–ด๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์€ ๊ฒฉ์‹ ์žˆ๋Š” ์‹์‚ฌ ์ž๋ฆฌ์—๋‚˜ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ ๋ชจ๋‘์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„ํŒ ๋ฐ ๊ฒฐ๋ก 

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ๋„, ๋น„๋ฒ•์„ ๊ฒธ๋น„ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ๊นŠ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜์–‘์†Œ๊ฐ€ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹๊ณ  ๋ง›๋„ ์ผํ’ˆ์ด๊ธฐ์—, ๋งŽ์€ ์ด๋“ค์ด ์ฐพ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆฌ ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š” ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ , ๋…์ฐฝ์ ์ธ ์–‘๋… ๋น„์œจ๋กœ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ์˜ ํž˜์„ ๋ฐœํœ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ „ํ†ต์˜ ๋ง›์„ ๊ณ„์Šนํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ๊ฐ๊ฐ์„ ๋”ํ•œ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์€ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ์˜ ์ด๋กœ์šด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚˜๋ˆ„๊ฑฐ๋‚˜ ์†๋‹˜์„ ์ดˆ๋Œ€ํ–ˆ์„ ๋•Œ ํ™”๋ คํ•˜๊ฒŒ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ตœ์ ์˜ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๋‹จ์ˆœํ•จ ์†์— ๋‹ด๊ธด ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ชจ์ธ ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ํ–‰๋ณตํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ง€๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์•„๋ž˜์˜ ํ‘œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์˜ ์˜์–‘ ์ •๋ณด๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”. ์ด๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋”์šฑ ์†Œ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์—ฌ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์ œ๊ณ ํ•ด ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘์†Œ 1์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€ (์•ฝ 100g)
์—ด๋Ÿ‰ 90 kcal
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 7 g
์ง€๋ฐฉ 5 g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 6 g
์‹์ด์„ฌ์œ  2 g
์นผ์Š˜ 70 mg

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ(FAQ)

1. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์„ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ์–ด๋–ค ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ์ข‹๋‚˜์š”?
๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐํ•œ ๋‘๋ถ€๊ฐ€ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์˜ ๋ง›๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ์‹๊ฐ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?
์‹ ์„ ํ•œ ์ทจ๋‚˜๋ฌผ์€ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ์กฐ๋ฆฌ ํ›„ ๋‚จ์€ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์— ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฐ€์š”?
๋„ค, ์ทจ๋‚˜๋ฌผ ์™ธ์—๋„ ์–‘ํŒŒ๋‚˜ ๊ณ ์ถ” ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•ด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ์€ ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๊ฐ€์ง„ ์ „ํ†ต๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ, ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋น„๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ์ „ํ†ต์˜ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๋˜์ƒˆ๊ธฐ๊ณ  ๊ฑด์ „ํ•œ ์‹๋ฌธํ™”๋ฅผ ์ด์–ด๋‚˜๊ฐ€๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

#์ทจ๋‚˜๋ฌผ๋‘๋ถ€๋ฌด์นจ, #๋ ˆ์‹œํ”ผ, #๋ง›์žˆ๋Š”์š”๋ฆฌ, #ํ•œ๊ตญ์ „ํ†ต์Œ์‹, #๊ฐ„ํŽธ์š”๋ฆฌ, #๊ฑด๊ฐ•์‹, #๋‘๋ถ€์š”๋ฆฌ, #์ž์—ฐ์‹์‚ฌ, #๋ด„๋‚˜๋ฌผ

 

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•