π μ΄λ³΄μλ μ±κ³΅νλ λΌμ΄μ€νμ΄νΌ μΆκΆνΌ νμ© λ² νΈλ¨μ리 μλ²½ κ°μ΄λ π€π₯’
νΉμ μ€λ μ μ¬μ νΉλ³ν λ§μ λλΌκ³ μΆμΌμΈμ? μλλ©΄ μ§μμλ λ² νΈλ¨ 거리μ λ§μ§μ²λΌ λ§μλ μΆκΆ(μΆκΆνΌ)μ λ§λλλ° λμ νκ³ μΆμΌμ κ°μ? π μ€λμ λꡬλ μ½κ² μμνκ³ μ±κ³΅ν μ μλ "λΌμ΄μ€νμ΄νΌ μΆκΆνΌ νμ© λ² νΈλ¨μ리" κ°μ΄λλ₯Ό μ€λΉνμ΄μ! β¨
μ΄ κΈμ μ λ°λΌμ€λ©΄ μ΄λ³΄μλ μμ½κ²! κ·Έλ¦¬κ³ μ€ν¨ μμ΄! λ§μλ μΆκΆμ λ§λ€μ΄λΌ μ μλ΅λλ€. πͺπ½οΈ μ, κ·ΈλΌ μμν΄λ³ΌκΉμ? π
π λΌμ΄μ€νμ΄νΌ μΆκΆνΌλ 무μμΈκ°μ? π
- β λΌμ΄μ€νμ΄νΌ(μμ’ μ΄) : λ² νΈλ¨ λν μμ λΆμΌλ‘ λ§λ μκ³ ν¬λͺ ν μ’ μ΄! π§π³β¨
- β μΆκΆνΌ(μΆκΆμ© λμ΄μ€νμ΄νΌ) : μμ κ°λ μ±μ νκΈ°κ±°λ λ§μμ λ¨Ήλ λ² νΈλ¨ λν κ°μ! π₯’π₯
- β νΉμ§ : λΆλλ¬μ°λ©΄μλ μ«κΉν μκ°, κ°λ²Όμ΄ λ§, λ€μν μ¬λ£μ κΆν© μ’μμ! πΏπ€
π― μ΄λ³΄μκ° μΆκΆ λ§λ€κΈ° μ±κ³΅νλ ν΅μ¬ κΏν! π
μ΄μ λ§ μμνλ μ΄λ³΄μ λΆλ€μ μν΄ κΌ μμλμ΄μΌ ν ν¬μΈνΈλ€μ 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ‘ μ€λΉνμ΄μ! β π₯
1. λΌμ΄μ€νμ΄νΌ μ€λΉνλ λ² π
- β μ μ νκ³ μμ μ ν μ ν! π₯ (νμ§ μ’μ λΈλλ μΆμ²: "ν©ν μ°Ήμ" λλ "λ² νΈλ¨ μμ μ°")
- β ν¬μ₯ μν νμΈ: 건쑰νκ³ λ©μ©‘νμ§! π¦
- β μ¬μ© μ μλ λ―Έμ§κ·Όν λ°λ»ν λ¬Όμ μ κΉ λ΄κ° μ΄μ΄νκ²! π§π
2. μ¬λ£ μμ§κ³Ό μ€λΉ π₯π€
- β μ±μλ κΏκΊ½ (λͺ¨λ μ¬λ£λ κΈΈκ±°λ μκ² μ°κΈ°) π₯
- β μμ°, λΌμ§κ³ κΈ° λ± λ¨λ°±μ§μ μ΅νμ μν ν μ±μ°κ±°λ λ€μ§κΈ° π
- β νλΈλ₯(λ―ΌνΈ, κ³ μ)μ μμ½€ν μ±μ μΆμ²! π₯πΏ
- β μμ€λ λ 콩μμ€ λλ μΉ λ¦¬μμ€ μ€λΉ! πΆοΈπ₯
3. μΆκΆλ§κΈ° & νκΈ°κΈ° Tip! π₯π₯
- β λΆμ§ μκ² νκΈ° μν΄, λΌμ΄μ€νμ΄νΌ λκ² κΉκΈ° μ μ μμ¬κ·, λλ§μ μ½κ° λ¬Ό 묻νκΈ° π¦
- β μ¬λ£ λ£μ λλ λ무 κ°λ λ£μ§ μκΈ°! κΉλνκ² μ κΈ°! β
- β νκΈΈ λλ κΈ°λ¦ μ¨λλ₯Ό 170~180βλ‘ μ μ§νλ©°, μ‘°κΈμ© λ£κΈ°! π₯
- β μ°κΈ°λ λκΈ° μμνλ©΄ λ°λ‘ κΈ°λ€λ¦¬κΈ° — κ²μ΄ λ Έλ¦νκ³ λ°μν΄μ§λ©΄ OK! β
π μ±κ³΅μ μΈ μΆκΆ λ μνΌ λ¨κ³λ³ κ°μ΄λ! π’
μλ 3λ¨κ³λ‘ λΆλ₯ν΄ λ΄€μ΄μ! λ°λΌ νλ©° μ¦κΈ°μΈμ! ππ
1. μ¬λ£ μ€λΉ (μ½ 15λΆ)
- 1) μμ°λ κ»μ§ λ²κΈ°κ³ κΉ¨λμ΄ μΈμ² ν μ΅νκΈ° (λλ λ¬Ό λλ μ°κΈ° μ΄μ©) π¦
- 2) λΌμ§κ³ κΈ° λλ λκ°μ΄μ΄λ λλ λ¬Όμ μ΄μ§ μ΅ν λκ° ν μ± μ°κΈ° π₯©
- 3) μ±μμ νλΈλ κΉ¨λμ΄ μ»κ³ μκ² μ°κΈ° π₯πΏ
- 4) λΌμ΄μ€νμ΄νΌλ λ―Έμ§κ·Όν λ¬Όμ λ΄κ° μ΄μ΄νκ² λ§λ€κΈ° π§
2. λ§κΈ° & 쑰리 (μ½ 10λΆ)
- 5) λΌμ΄μ€νμ΄νΌ μμ μ¬λ£λ₯Ό μ λΉλ μ¬λ¦¬κΈ° π€π₯
- 6) λ μμΌλ‘ λΆλλ½κ² μ μ΄ λ§κΈ° — λλΆλΆμ μ½κ° λ¬Όλ‘ μ μ°©μν€κΈ° β
- 7) κΈ°λ¦ μ¨λλ₯Ό λ§μΆ°μ νκΈ°κΈ° — ν©κΈλΉ λ Έλ¦νκ²! π₯π₯
- 8) νκΈ΄ μΆκΆμ ν€μΉνμ μμ μ μ λμ κΈ°λ¦ λΉΌκΈ°! π§»
3. νλ μ΄ν & μ¦κΈ°κΈ°! π΄π
- 9) μ μμ μμκ² λ΄κ³ , μμ€μ νλΈ, μ±μκ³λ€μ΄κΈ° πΈ
- 10) μμ½€λ¬μ½€ μμ€μ ν¨κ» λ°λ‘ λ¨ΉκΈ°! λ§μ λΉλ°μ΄ μμ΄μ, λ°λ‘ "μ«λ μ«λ" π₯’β¨
π μ±κ³΅μ μν μΆκ° ν & μμ΄λμ΄! π
- β μ¬λ£λ μ μ ν μλ‘ λ§! π₯
- β λ°μν¨μ λ μνλ€λ©΄, λ λ² νκΈ°κΈ°! (ν λ²λ§ νκΈ°λ©΄ λΆλλ½κ³ λ΄λ°±) π₯³
- β λΉκ±΄ μ΅μ μνλ€λ©΄, μμ° λμ λλΆ λλ λ²μ― νμ©! ππ§
- β λ€μν μμ€ μλ: λ 콩, μΉ λ¦¬, μμ½€ν λΌμ μμ€λ μΆμ²! ππΆοΈ
- β λ¨μ μ¬λ£ νμ©: λ¨μ μ±μλ λ³Άμμ΄λ μμ μ΄μ©! π³
π‘ μ€μ νμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ! π¦
β
μ ν ꡬμ
νλμ? (μκ³ μ μ ν λΌμ΄μ€νμ΄νΌ)
β
μ¬λ£ μ€λΉ λλ¬λμ? (ν΄λ, μμ§, μ΅ν)
β
νκΈΈ κΈ°λ¦ μ¨λ 체ν¬νλμ? (170~180β)
β
μ¬λ£λ₯Ό κ· μΌνκ² λ§μλμ? (λλΆλΆ λ¬Όλ‘ λΆμ΄κΈ°)
β
νλ μ΄ν
& μμ€ μ€λΉ μλ£? (μμκ² μ°¨λ¦¬κΈ°)
π― λ§μ§λ§ ν λ§λ! βοΈ
μ΄μ μ΄λ μ λ μμ κ°μ΄ λΆμλ€λ©΄, λ€μν μ¬λ£μ μμ€λ₯Ό λ£μ΄ λλ§μ μΆκΆμ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ! π¨π³π©π³ κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬μ ν¨κ» μμ λ§λ λ² νΈλ¨ μΆκΆνν°, κΌ μ±κ³΅νμ€ κ±°μμ! ππ₯³
νΉμ λ κΆκΈνμ μ μ΄ μλ€λ©΄ μΈμ λ λκΈμ΄λ λ©μμ§ μ£ΌμΈμ! π μμΌλ‘λ λ² νΈλ¨ μ리κ³μ λ§μ€ν°λ‘ κ±°λλμκΈΈ μμν©λλ€! βπ₯
κ·ΈλΌ λͺ¨λ λ§μκ³ ν볡ν ν루 보λ΄μΈμ! ππ₯’πΉ
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!