μ€μ΄ νΌν΄ μ΅μ λΉμ¨ κ³Όνμ κ·Όκ±° π₯βοΈ
π½οΈ νΌν΄μ λ§€λ ₯: λΉμ μ μνμ λλΌμμ λνλ€
μ¬λ¬λΆ, μ€μ΄ νΌν΄μ΄ μ μ΄λ κ² μΈκΈ°λ₯Ό λκ³ μλμ§ μμλμ? π€ μ λ§ λ§μκ³ , λ€μν μ리μ νμ©ν μ μκΈ° λλ¬Έμ΄μ£ ! νμ§λ§, νΌν΄μ λ§κ³Ό μκ°μ΄ μ΅μ νλκΈ° μν΄μλ μ΄λ€ λΉμ¨μ΄ νμν κΉμ? μ€λμ μ€μ΄ νΌν΄μ λ§λ€ λ μ΅μ μ λΉμ¨κ³Ό κ·Έ κ³Όνμ μΈ κ·Όκ±°μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. ν¨κ» μν μμ λλΌμ΄ λ³νλ₯Ό κ²½νν΄λ΄ μλ€! π
π μ€μ΄ νΌν΄μ κΈ°λ³Έ μ¬λ£
νΌν΄μ λ§λ€κΈ° μν΄ κΌ νμν μ¬λ£λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€. κ° μ¬λ£μ μ νν λΉμ¨μ΄ νΌν΄μ λ§μ μ’μ°ν©λλ€.
- μ€μ΄ π₯
- μκΈ π§
- μ€ν π¬
- μμ΄ πΆ
- λ¬Ό π§
- ν₯μ λ£
- λ§λ π§
- νμΆ πΆοΈ
- κ³ μ πΏ
- λ π±
β μ¬λ£ λΉμ¨μ μ€μμ±: κ° μ¬λ£μ λΉμ¨μ λ°λΌ νΌν΄μ λ§μ΄ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€! μλ₯Ό λ€μ΄, μκΈμ΄ λ무 λ§μΌλ©΄ μ§ λ§μ΄ κ°ν΄μ§κ³ , μ€νμ΄ μ μΌλ©΄ μνΌν μ μμ£ .
π μ΅μ λΉμ¨ μ°ΎκΈ°: λΉμ¨μ κ³Όν
μ€μ΄ νΌν΄μ λ§λ€ λ μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ©νλ λΉμ¨μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- μκΈ: 3.5% (μ€μ΄ λ¬΄κ² κΈ°μ€)
- μ€ν: 5% (μ€μ΄ λ¬΄κ² κΈ°μ€)
- μμ΄: 10% (μ’ λ₯μ λ°λΌ λ€λ¦)
- λ¬Ό: 40% (κ°μΈμ μ·¨ν₯μ λ°λΌ μ‘°μ κ°λ₯)
π μ΄ λΉμ¨λ€μ΄ μ΄λ»κ² κ²°μ λμλμ§μ λν κ³Όνμ κ·Όκ±°λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
β μκΈ λΉμ¨μ μ€μμ±
- μκΈμ μ€μ΄μμ μλΆμ λμ΄λ΄λ¦¬κΈ° μν΄ νμμ μ λλ€. π§
- μκΈμ λλλ μΈν¬ λ΄ μλΆ μ΄λμ μν₯μ λ―ΈμΉλ―λ‘, μ μ λλλ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
β μ€νμ μν
- μ€νμ νΌν΄μ λ¨λ§μ λΆμ¬ν λΏλ§ μλλΌ λ³΄μ‘΄ν¨κ³Όλ μ€λλ€. π―
- μκ°κ° μμΌλ©΄ νΌν΄μ μ°λ―Έλ₯Ό λΆλλ½κ² ν΄μ£Όμ΄ λ§μ κ· νμ λ§μΆλλ° λμμ΄ λ©λλ€.
β μμ΄μ μ ν
- μμ΄λ νΌν΄μ μ£Όμ λ§μ κ²°μ μ§μΌλ©°, μ¬λ¬ μ’
λ₯μ μμ΄κ° μ‘΄μ¬ν©λλ€. π§ͺ
- μ ν μ¬μ΄λ€ μμ΄: κ³ΌμΌ ν₯!
- μΌλ° λ°±μμ΄: κ°ν μ°λ―Έ!
π³ μ€μ΄ νΌν΄ λ§λλ λ²
μ΄μ κ·Έ λΉμ¨μ λ°νμΌλ‘ μ§μ μ€μ΄ νΌν΄μ λ§λ€μ΄λ³ΌκΉμ? π½οΈ
π’ λ¨κ³λ³ 쑰리λ²
- μ¬λ£ μ€λΉνκΈ° π
βοΈ μ€μ΄λ₯Ό κΉ¨λνκ² μ»κ³ , μνλ ν¬κΈ°λ‘ μλ₯΄κΈ°.
βοΈ λ§λκ³Ό ν₯μ λ£λ₯Ό μ€λΉνκΈ°. - μ μλ¬Ό λ§λ€κΈ° π₯
- λλΉμ λ¬Ό(2μ»΅), μμ΄(1μ»΅), μ€ν(1μ»΅), μκΈ(1/3μ»΅)μ λ£κ³ λμ΄κΈ°.
- λͺ¨λ μ¬λ£κ° μ μμΌ λκΉμ§ μ μ΄ μ£ΌκΈ°.
- μ€μ΄μ μλ
μ€λΉνκΈ° π₯
βοΈ μμ§ν μ€μ΄λ₯Ό μ 리λ³μ λ£κ³ , λ§λκ³Ό ν₯μ λ£λ₯Ό μΆκ°νκΈ°.
βοΈ μ μλ¬Όμ λ¨κ²κ² νμ¬ μ€μ΄μ λΆμ΄ μ£ΌκΈ°. - λμ₯λ³΄κ΄ λ° μμ±νκΈ° βοΈ
βοΈ λκ»μ λ«κ³ , λμ₯κ³ μ μ΅μ 24μκ° μ΄μ μμ±νκΈ°. μ΄ μκ° λμ λ§μ΄ κΉμ΄μ Έμ! - λ§μκ² μ¦κΈ°κΈ°! π
βοΈ μΈμ λ μ§ λμ λ μ’μ§λ§, μμ±ν μλ‘ λ§μ΄ μ§ν΄μ Έμ!
π‘ μ±κ³΅μ μΈ νΌν΄ λ§λ€κΈ° μν ν
- μ μ ν μ¬λ£ μ ννκΈ° πΏ
- μ μ ν μ€μ΄λ₯Ό μ ννμΈμ. λ무 λ¬Όλ¬μ§μ§ μμ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€!
- μμ± μκ° μ‘°μ νκΈ° β³
- μ΅μ 24μκ° μ΄μμ μμ± μκ°μ κ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ μμ±ν μλ‘ κΉμ λ§μ΄ λ©λλ€.
- μ μ μ¨λ μ μ§νκΈ° π‘οΈ
- μλν μ₯μμμ 보κ΄νλ©΄ νΌν΄μ νμ§μ΄ μ’μμ§λλ€!
π νΌν΄ λ³΄κ΄ ν
- νΌν΄μ λμ₯ 보κ΄ν΄μΌ ν΄μ. κ°λ΄ ν 1-2κ°μ λ΄μ consumingνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€!
β μ£Όμ ν¬μΈνΈ μμ½
- π₯ μ΅μ λΉμ¨: μκΈ(3.5%), μ€ν(5%), μμ΄(10%)λ₯Ό κΈ°μ΅νμΈμ.
- π¦ μ μ ν μ¬λ£: μ μ ν μ€μ΄λ₯Ό μ νν΄ μ£ΌμΈμ!
- β²οΈ μμ±μ μ€μμ±: μ΅μ 24μκ°μ κΈ°λ€λ €μΌ κΉμ λ§μ΄ λμ.
π μΆκ° μλ£ λ° λ¦¬μμ€
β νΌν΄ λ§λλ λ° λ λμμ΄ νμνμλ€λ©΄ λ€μ μλ£λ₯Ό μ°Έκ³ ν΄ λ³΄μΈμ!
- μΆμ² μλ¦¬μ± : "νΌν΄μ λͺ¨λ κ²" π
- μ νλΈ μ±λ: [νΌλ μ¬λ£] - νΌν΄ λ§λ€κΈ° ν!
- μ¨λΌμΈ λ μνΌ μΉμ¬μ΄νΈ: [μ리λΉμ± ] - λ€μν λ μνΌ νμΈνκΈ°!
μ΄μ μ¬λ¬λΆμ μ€μ΄ νΌν΄μ μ΅μ λΉμ¨κ³Ό κ·Έ κ³Όνμ κ·Όκ±°λ₯Ό λͺ νν μκ² λμ ¨μ΅λλ€! π₯³ μ§μ μλν΄ λ³΄μκ³ , κ·Έ λ§μ λ껴보μΈμ! νΌν΄μ λ§λ€λ©° κ°μ‘±κ³Ό μΉκ΅¬μλ μ¦κ±°μ΄ μκ°μ κ°μ Έλ³΄μΈμ. κΆκΈν μ μ΄ μμΌλ©΄ μΈμ λ μ§ λκΈλ‘ λ¨κ²¨ μ£ΌμΈμ! ππ½οΈ