๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋งŒ์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํ”„๋ž‘์Šค ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

by ๋ถ€๋ผ์ง€ 2025. 6. 4.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋งŒ์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํ”„๋ž‘์Šค ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ ๐ŸŽ‰๐Ÿฅž

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งค๋‹ˆ์•„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ๐Ÿฅณ ํ˜น์‹œ ์ง‘์—์„œ ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์› ๋˜ ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ๐Ÿค” '๋ฏน์„œ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์„๊นŒ…' ํ•˜๋Š” ๊ฑฑ์ •์€ ์ด์ œ ๊ทธ๋งŒ! ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ํ”„๋ž‘์Šค ํฌ๋ ˆํŽ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์นœ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๐ŸŽฏ

ํ”„๋ž‘์Šค ํ˜„์ง€์—์„œ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์ „ํ†ต ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋ง›์„ ๊ตฌํ˜„ํ•˜๋ฉด์„œ๋„, ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๊ฟ€ํŒ๊นŒ์ง€๐Ÿ’ก ๋ชจ๋‘ ๋‹ด์•„๋ดค์œผ๋‹ˆ ๋๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!


๐ŸŒˆ 1. ํฌ๋ ˆํŽ˜๋ž€? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•จ์˜ ๋น„๋ฐ€์€? ๐Ÿฅžโœจ

ํ”„๋ž‘์Šค ์ „ํ†ต ํฌ๋ ˆํŽ˜๋Š” ์–‡๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ์ผ์ข…์ธ๋ฐ, ๊ฐ€๋”์€ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ด์ฃ ! ๐Ÿคค ๋ฐ”์‚ญํ•จ์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋ฐฐํ•ฉ, ์˜จ๋„ ๊ด€๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์ด ๊ฒฐ์ •์ง“๋Š” ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ํฌ์ธํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โญ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋ ˆํŽ˜์˜ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ ์ ˆํ•œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ ๋น„์œจ ์œ ์ง€
  • ๋ฐ˜์ฃฝ ์งˆ๊ฐ์„ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ์ž˜ ์„ž์–ด ๊ณต๊ธฐ ์ฃผ์ž…ํ•˜๊ธฐ
  • ํŒฌ์„ ์ ์ ˆํžˆ ์˜ˆ์—ดํ•˜์—ฌ ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ตฌ์›€
  • ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป์ง€ ์•Š์€ ์–‡์€ ๋ฐ˜์ฃฝ ํŽผ์นจ ๊ธฐ์ˆ 

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋ ˆํŽ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ˆ, ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์•Œ์•„๊ฐ€๋ณผ๊นŒ์š”? ๐Ÿฅณ


๐Ÿ“‹ 2. ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„์™€ ๋Œ€์ฒด์žฌ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ๐Ÿ›’

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋งŒํผ, ์žฌ๋ฃŒ ์„ ํƒ๊ณผ ์ •ํ™•ํ•œ ์–‘์ด ๋”์šฑ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์— ํ”ํžˆ ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋“ค๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

์žฌ๋ฃŒ ์šฉ๋Ÿ‰ ๋Œ€์ฒด์žฌ
๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ (๋˜๋Š” ์ค‘๋ ฅ๋ถ„) 150g ๊ธ€๋ฃจํ… ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋‚ฎ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ถ”์ฒœ
์šฐ์œ  300ml ๋‘์œ , ์•„๋ชฌ๋“œ ๋ฐ€ํฌ๋„ ๊ฐ€๋Šฅ
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ ๋น„๊ฑด์šฉ ์•„์ฟ ์•„ํŒŒ๋ฐ”(๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๋ฌผ) 60ml ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ
์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ  ๊ฟ€์ด๋‚˜ ๋ฉ”์ดํ”Œ ์‹œ๋Ÿฝ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ
๋ฒ„ํ„ฐ (๋…น์ธ ๊ฒƒ) 30g ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฌ๋„ˆ๋„ OK
์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘
๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™ 1์ž‘์€์ˆ  ์ƒ๋žต ๊ฐ€๋Šฅ (ํ–ฅ๋ฏธ ์ƒ์Šน์šฉ)

๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ 3. ๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด๋„ OK! ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๊ฐ€์ด๋“œ ๐Ÿ”ข

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋งŒ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด, ์†ํž˜๊ณผ ์ˆœ์„œ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์•„๋ž˜ ๊ณผ์ •์„ ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์„ฑ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ’ช

Step 1. ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„คํƒ• ๊ฑฐํ’ˆ ๋‚ด๊ธฐ ๐Ÿณ

  1. ํฐ ๋ณผ์— ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ์™€ ์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ 3~4๋ถ„๊ฐ„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฑฐํ’ˆ์ด ํ’์„ฑํ•ด์ง€๊ณ  ์ƒ‰์ด ๋ฐ์•„์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š” (ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ฝ€์–—๊ฒŒ).

โญ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ํŒ!

  • ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ ํ—ค๋“œ๊ฐ€ ํฌ๊ณ  ํŠผํŠผํ•œ ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ• ์ˆ˜๋ก ํŽธ๋ฆฌํ•ด์š”.
  • ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ์— ๋ณผ์„ ์‚ด์ง ๋ฐ์šด ๋’ค ์ž‘์—…ํ•˜๋ฉด ๊ณ„๋ž€์ด ๋” ์ž˜ ํœ˜ํ•‘๋ผ์š”.

Step 2. ์šฐ์œ ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋„ฃ๊ธฐ ๐Ÿงˆ๐Ÿฅ›

  1. ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋„ฃ์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ์œ ๋Š” ํ•œ๋ฒˆ์— ๋„ฃ๊ธฐ๋ณด๋‹ค 2~3ํšŒ์— ๋‚˜๋ˆ  ๋„ฃ๊ณ , ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

Step 3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์†Œ๊ธˆ ์ฒด ์น˜๊ธฐ ๐Ÿš

  1. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฒด์— ๋‚ด๋ ค ๋„ฃ์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์•„๋ž˜์—์„œ ์œ„๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์œผ๋ฉด์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์™„์„ฑํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿด 4. ๋ฐ”์‚ญ ํฌ๋ ˆํŽ˜ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ์˜จ๋„&๊ตฝ๊ธฐ ๊ฟ€ํŒ๐Ÿ”ฅ

๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋ ˆํŽ˜๋Š” ์กฐ๋ฆฌ ์˜จ๋„์™€ ํŒฌ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํ‰์†Œ ํŒฌ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ํŒ๊นŒ์ง€ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ ค์š”.

โœ… ํŒฌ ์˜ˆ์—ด์€ ์ค‘

์ค‘๊ฐ• ๋ถˆ๋กœ ์•ฝ 3

5๋ถ„
โœ… ํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ ๋˜๋Š” ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ์•„์ฃผ ์‚ด์ง๋งŒ ๋‘˜๋Ÿฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค
โœ… ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ํ•œ ๊ตญ์ž ๋ถ„๋Ÿ‰์„ ํŒฌ์— ์–‡๊ฒŒ ํŽด๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋™์ž‘ ํ•„์ˆ˜!)
โœ… 1๋ถ„๊ฐ„ ํฉ๋‚ ๋ฆฌ๋“ฏ ๋’ค์ ์ด๋ฉฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋ˆ„๋ ‡๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด ๋’ค์ง‘๊ธฐ
โœ… ๋’ค์ง‘์€ ํ›„ 30์ดˆ~1๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ (ํƒ„๋‚ด ์ฃผ์˜)

โญ๋งŒ๋“ค๋ฉด์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ!

  • '๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ˆ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์š”?'
    → ์šฐ์œ  ์–‘์„ 10~20ml ์ค„์—ฌ๊ฐ€๋ฉฐ ๋†๋„๋ฅผ ์‚ด์ง ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 'ํฌ๋ ˆํŽ˜๊ฐ€ ์ž˜ ์ฐข์–ด์ ธ์š”.'
    → ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌฝ๊ฑฐ๋‚˜ ํŒฌ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์€ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋‹ˆ ํŒฌ ์˜จ๋„๋ฅผ ์ฒดํฌํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿ’ก 5. ์„ฑ๊ณต๋ฅ  ๋†’์ด๋Š” ๋ณด๊ด€ ๋ฐ ํ™œ์šฉ ์•„์ด๋””์–ด ๐Ÿ“ฆ๐Ÿฅž

ํ•œ ๋ฒˆ ๋งŒ๋“  ํฌ๋ ˆํŽ˜๋Š” ์‹์€ ์ƒํƒœ์—์„œ๋„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ›„ ์žฌ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ! ๋ฐ์šฐ๋Š” ๋ฒ•๊ณผ ์‘์šฉ ํŒ๋„ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

  • ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ : ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด 2์ผ ์ด๋‚ด์— ์‚ฌ์šฉ ๊ถŒ์žฅ
  • ์žฌ๊ฐ€์—ด ๋ฐฉ๋ฒ• : ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 30์ดˆ~1๋ถ„ ๋ฐ์šฐ๊ธฐ, ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€(์ข…์ดํƒ€์›” ๋ฎ์–ด 20์ดˆ) ๊ฐ€๋Šฅ
  • ํ™œ์šฉ ์•„์ด๋””์–ด
    • ์ƒํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ณผ์ผ์„ ๋„ฃ์€ ๋””์ €ํŠธ ํฌ๋ ˆํŽ˜
    • ์งญ์งคํ•œ ํ–„ & ์น˜์ฆˆ ๋ง์ด ํฌ๋ ˆํŽ˜
    • ํฌ๋ ˆํŽ˜ ํ”ผ์ž ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ํ† ํ•‘ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ

๐Ÿ“Œ 6. ์ง‘์—์„œ ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๋„์›€๋˜๋Š” ์ฐธ๊ณ  ์ž๋ฃŒ ๐Ÿ”—

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด๋„ ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์— ์žˆ์–ด ๋” ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณต์‹ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜๋ฉด ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


โœ… ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์„ฑ๊ณต์„ ์œ„ํ•œ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ๐Ÿ“‹

  • โœ… ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ผ
  • โœ… ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ฑฐํ’ˆ ๋‚ด๋ผ
  • โœ… ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์ฒด์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ณ์„œ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค
  • โœ… ๋ฐ˜์ฃฝ ๋†๋„๋Š” ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ, ์ ๋‹นํžˆ ๋ฌฝ์–ด์•ผ ํ•จ
  • โœ… ํŒฌ์€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์•„์ฃผ ์‚ด์ง๋งŒ ์‚ฌ์šฉ
  • โœ… ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ถ“์ง€ ์•Š๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ํŽด๋ผ

๐ŸŽ‰ ๊ฒฐ๋ก : ๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด๋„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐ”์‚ญ ํฌ๋ ˆํŽ˜ ๐ŸŒŸ

๋ฏน์„œ๊ธฐ ์—†์ด๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ํฌ๋ ˆํŽ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ , ๋ฏฟ๊ธฐ์ง€ ์•Š์œผ์‹œ์ฃ ? ๐Ÿ˜Š ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ์™€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†ํž˜, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์€ ์žฌ๋ฃŒ ์„ ํƒ๋งŒ์œผ๋กœ ์ง‘์—์„œ๋„ ํ”„๋ž‘์Šค ํ˜„์ง€ ๋ง›์„ ์™„๋ฒฝ ์žฌํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

์ด์ œ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ์ฃผ๋ง ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ , ์ง‘์—์„œ ๊ฒฉ์‹ ์žˆ๋Š” ํฌ๋ ˆํŽ˜ ์…ฐํ”„๋กœ ๊ฑฐ๋“ญ๋‚˜ ๋ณด์„ธ์š”! ๐Ÿ™Œ ๋งค์ผ ์•„์นจ์„ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.


๐Ÿ“š ์ถ”๊ฐ€ ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ์ถ”์ฒœ ๋งํฌ


์˜ค๋Š˜๋„ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋ ˆํŽ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ€๐Ÿฅฐ
๋งŒ์•ฝ ๊ถ๊ธˆํ•œ ์  ์žˆ์œผ๋ฉด ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ”๋กœ ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€์„œ ๋„์™€๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๐Ÿƒ‍โ™‚๏ธ๐Ÿ’จ

#ํฌ๋ ˆํŽ˜ #ํ”„๋ž‘์Šคํฌ๋ ˆํŽ˜ #๋ฐ”์‚ญํฌ๋ ˆํŽ˜ #๋ฏน์„œ๊ธฐ์—†์ด #๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ #ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น #๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜์š”๋ฆฌ #๊ฐ„๋‹จ์š”๋ฆฌ #์ง‘๋“ค์ด์Œ์‹ #๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜๋ ˆ์‹œํ”ผ #ํฌ๋ ˆํŽ˜๋งŒ๋“ค๊ธฐ #์†๋ง›์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #๋””์ €ํŠธ #koreanfood #homemadecrepe #recipe


์ฆ๊ฑฐ์šด ํฌ๋ ˆํŽ˜ ์—ฌํ–‰ ๊ฐ€์‹œ์ฃ ? ๐ŸŽˆ๐Ÿฅžโค๏ธ

๋ฐ˜์‘ํ˜•