๋ฏน์๊ธฐ ์์ด ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ง์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ ํ๋์ค ํฌ๋ ํ ๋ง๋๋ ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋ ๐๐ฅ
์๋ ํ์ธ์, ํฌ๋ ํ ๋งค๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ๐ฅณ ํน์ ์ง์์ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค ๋ ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์ ๋ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์? ๐ค '๋ฏน์๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ง์๋ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ด๋ ต์ง ์์๊น…' ํ๋ ๊ฑฑ์ ์ ์ด์ ๊ทธ๋ง! ์ค๋์ ๋ฏน์๊ธฐ ์์ด ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ฐ์ญํ๊ณ ๊ณ ์ํ ํ๋์ค ํฌ๋ ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์น์ ํ๊ฒ ์ค๋ช ํด๋๋ฆด๊ฒ์. ๐ฏ
ํ๋์ค ํ์ง์์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ์ ํต ํฌ๋ ํ ๋ง์ ๊ตฌํํ๋ฉด์๋, ๋๊ตฌ๋ ์ง์์ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํ ์ ์๋ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ์ ๊ฟํ๊น์ง๐ก ๋ชจ๋ ๋ด์๋ดค์ผ๋ ๋๊น์ง ํจ๊ปํด ์ฃผ์ธ์!
๐ 1. ํฌ๋ ํ๋? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ญํจ์ ๋น๋ฐ์? ๐ฅโจ
ํ๋์ค ์ ํต ํฌ๋ ํ๋ ์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ์ ์ผ์ข ์ธ๋ฐ, ๊ฐ๋์ ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ด์ฃ ! ๐คค ๋ฐ์ญํจ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐฐํฉ, ์จ๋ ๊ด๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ๊ฒฐ์ ์ง๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ํฌ์ธํธ์ ๋๋ค.
โญ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ ํ์ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ ํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฒํฐ์ ๋น์จ ์ ์ง
- ๋ฐ์ฃฝ ์ง๊ฐ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์ ์์ด ๊ณต๊ธฐ ์ฃผ์ ํ๊ธฐ
- ํฌ์ ์ ์ ํ ์์ดํ์ฌ ํฌ๋ ํ ๋ฐ๋ฅ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ตฌ์
- ๋๋ฌด ๋๊ป์ง ์์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ ํผ์นจ ๊ธฐ์
๋ฏน์๊ธฐ ์์ด๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋, ํ๋์ฉ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์์๊ฐ๋ณผ๊น์? ๐ฅณ
๐ 2. ์ฌ๋ฃ ์ค๋น์ ๋์ฒด์ฌ ๋ฆฌ์คํธ ๐
๋ฏน์๊ธฐ ์์ด ๋ง๋๋ ๋งํผ, ์ฌ๋ฃ ์ ํ๊ณผ ์ ํํ ์์ด ๋์ฑ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ง์ ํํ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ค๋ก ์ฝ๊ฒ ์ค๋นํด๋ณด์ธ์!
์ฌ๋ฃ | ์ฉ๋ | ๋์ฒด์ฌ |
---|---|---|
๋ฐ๋ ฅ๋ถ (๋๋ ์ค๋ ฅ๋ถ) | 150g | ๊ธ๋ฃจํ ํจ๋์ด ๋ฎ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ถ์ฒ |
์ฐ์ | 300ml | ๋์ , ์๋ชฌ๋ ๋ฐํฌ๋ ๊ฐ๋ฅ |
๊ณ๋ | 2๊ฐ | ๋น๊ฑด์ฉ ์์ฟ ์ํ๋ฐ(๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๋ฌผ) 60ml ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ |
์คํ | 2ํฐ์ | ๊ฟ์ด๋ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ |
๋ฒํฐ (๋ น์ธ ๊ฒ) | 30g | ์๋ฌผ์ฑ ๋ง๊ฐ๋ฆฌ๋๋ OK |
์๊ธ | ํ ๊ผฌ์ง | – |
๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ | 1์์์ | ์๋ต ๊ฐ๋ฅ (ํฅ๋ฏธ ์์น์ฉ) |
๐ฉ๐ณ 3. ๋ฏน์๊ธฐ ์์ด๋ OK! ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋๋ ๋จ๊ณ๋ณ ๊ฐ์ด๋ ๐ข
๋ฏน์๊ธฐ ์์ด ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ง์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด, ์ํ๊ณผ ์์๊ฐ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํด์. ์๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค! ๐ช
Step 1. ๊ณ๋๊ณผ ์คํ ๊ฑฐํ ๋ด๊ธฐ ๐ณ
- ํฐ ๋ณผ์ ๊ณ๋ 2๊ฐ์ ์คํ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก 3~4๋ถ๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๊ฑฐํ์ด ํ์ฑํด์ง๊ณ ์์ด ๋ฐ์์ง ๋๊น์ง ์์ด์ฃผ์ธ์ (ํฌ๋ฆผ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฝ์๊ฒ).
โญ ์ฌ๊ธฐ์ ์ค์ํ ํ!
- ๊ฑฐํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๊ฑฐํ๊ธฐ ํค๋๊ฐ ํฌ๊ณ ํผํผํ ๊ฒ์ ์ ํํ ์๋ก ํธ๋ฆฌํด์.
- ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ๋ณผ์ ์ด์ง ๋ฐ์ด ๋ค ์์ ํ๋ฉด ๊ณ๋์ด ๋ ์ ํํ๋ผ์.
Step 2. ์ฐ์ ์ ๋ฒํฐ ๋ฃ๊ธฐ ๐ง๐ฅ
- ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด์ค๋๋ค.
- ์ฐ์ ๋ ํ๋ฒ์ ๋ฃ๊ธฐ๋ณด๋ค 2~3ํ์ ๋๋ ๋ฃ๊ณ , ์ถฉ๋ถํ ์์ด์ฃผ์ธ์.
Step 3. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ ์ฒด ์น๊ธฐ ๐
- ๋ฐ๋ ฅ๋ถ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฐ๋์ ์ฒด์ ๋ด๋ ค ๋ฃ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง์ง ์๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- ์๋์์ ์๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ผ๋ฉด์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ฑํ์ธ์.
๐ด 4. ๋ฐ์ญ ํฌ๋ ํ ์ฑ๊ณตํ๋ ์จ๋&๊ตฝ๊ธฐ ๊ฟํ๐ฅ
๋ฐ์ญํ ํฌ๋ ํ๋ ์กฐ๋ฆฌ ์จ๋์ ํฌ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค! ํ์ ํฌ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ์ฉํ๋ ํ๊น์ง ์๋ ค๋๋ ค์.
โ ํฌ ์์ด์ ์ค
์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์ฝ 3
5๋ถ
โ
ํฌ์ ๋ฒํฐ ํ ์กฐ๊ฐ ๋๋ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์์ฃผ ์ด์ง๋ง ๋๋ฌ์ค๋๋ค
โ
๋ฐ์ฃฝ์ ํ ๊ตญ์ ๋ถ๋์ ํฌ์ ์๊ฒ ํด๋ฐ๋ฆ
๋๋ค (๋น ๋ฅด๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋์ ํ์!)
โ
1๋ถ๊ฐ ํฉ๋ ๋ฆฌ๋ฏ ๋ค์ ์ด๋ฉฐ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๋ ๊ฒ ๋ณํ๋ฉด ๋ค์ง๊ธฐ
โ
๋ค์ง์ ํ 30์ด~1๋ถ ์กฐ๋ฆฌ (ํ๋ด ์ฃผ์)
โญ๋ง๋ค๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ!
- '๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์?'
→ ์ฐ์ ์์ 10~20ml ์ค์ฌ๊ฐ๋ฉฐ ๋๋๋ฅผ ์ด์ง ์กฐ์ ํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. - 'ํฌ๋ ํ๊ฐ ์ ์ฐข์ด์ ธ์.'
→ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋ฌฝ๊ฑฐ๋ ํฌ ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ ํฌ ์จ๋๋ฅผ ์ฒดํฌํด ์ฃผ์ธ์.
๐ก 5. ์ฑ๊ณต๋ฅ ๋์ด๋ ๋ณด๊ด ๋ฐ ํ์ฉ ์์ด๋์ด ๐ฆ๐ฅ
ํ ๋ฒ ๋ง๋ ํฌ๋ ํ๋ ์์ ์ํ์์๋ ๋์ฅ ๋ณด๊ด ํ ์ฌ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ! ๋ฐ์ฐ๋ ๋ฒ๊ณผ ์์ฉ ํ๋ ๋์น์ง ๋ง์ธ์.
- ๋์ฅ ๋ณด๊ด : ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ด 2์ผ ์ด๋ด์ ์ฌ์ฉ ๊ถ์ฅ
- ์ฌ๊ฐ์ด ๋ฐฉ๋ฒ : ํ๋ผ์ดํฌ ์ฝ๋ถ์์ 30์ด~1๋ถ ๋ฐ์ฐ๊ธฐ, ์ ์๋ ์ธ์ง(์ข ์ดํ์ ๋ฎ์ด 20์ด) ๊ฐ๋ฅ
- ํ์ฉ ์์ด๋์ด
- ์ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ์ ๋์ ํธ ํฌ๋ ํ
- ์งญ์งคํ ํ & ์น์ฆ ๋ง์ด ํฌ๋ ํ
- ํฌ๋ ํ ํผ์ ์คํ์ผ๋ก ํ ํ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
๐ 6. ์ง์์ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋์๋๋ ์ฐธ๊ณ ์๋ฃ ๐
๋ฏน์๊ธฐ ์์ด๋ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค๊ธฐ์ ์์ด ๋ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ๊ณต์ ์๋ฃ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ๋ฉด ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋๋ฆผ์ถ์ฐ์ํ๋ถ ๊ณต์ ํํ์ด์ง: ์ํ ์์ ๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ๊ฐ์ด๋
- ํ๊ตญ ์ํ์ฐ๊ตฌ์: ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ ์ ์ ํ ํ์ฉ๋ฒ
- ํ๋์ค ๊ด๊ด์ฒญ ํ๊ตญ์ง์ฌ ๋ธ๋ก๊ทธ: ํ๋์ค ์ ํต ์์ ์๊ฐ
โ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฑ๊ณต์ ์ํ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ๐
- โ ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ผ
- โ ๊ณ๋๊ณผ ์คํ์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฑฐํ ๋ด๋ผ
- โ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ฒด์ ๋ฐ๋์ ์ณ์ ๋ฃ๋๋ค
- โ ๋ฐ์ฃฝ ๋๋๋ ๊ฑธ์ญํ์ง ์๊ฒ, ์ ๋นํ ๋ฌฝ์ด์ผ ํจ
- โ ํฌ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ดํ๊ณ ๋ฒํฐ๋ ์์ฃผ ์ด์ง๋ง ์ฌ์ฉ
- โ ํ ๋ฒ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ถ์ง ์๊ณ ์๊ฒ ํด๋ผ
๐ ๊ฒฐ๋ก : ๋ฏน์๊ธฐ ์์ด๋ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐ์ญ ํฌ๋ ํ ๐
๋ฏน์๊ธฐ ์์ด๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ฐ์ญํ๊ณ ๊ณ ์ํ ํฌ๋ ํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ค๋ ์ , ๋ฏฟ๊ธฐ์ง ์์ผ์์ฃ ? ๐ ๊ฑฐํ๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ์ ์ํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ข์ ์ฌ๋ฃ ์ ํ๋ง์ผ๋ก ์ง์์๋ ํ๋์ค ํ์ง ๋ง์ ์๋ฒฝ ์ฌํํ ์ ์๋ต๋๋ค!
์ด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ฃผ๋ง ๋ธ๋ฐ์น๋ ํน๋ณํ ๋ , ์ง์์ ๊ฒฉ์ ์๋ ํฌ๋ ํ ์ ฐํ๋ก ๊ฑฐ๋ญ๋ ๋ณด์ธ์! ๐ ๋งค์ผ ์์นจ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ์์ํ ์ ์์ ๊ฑฐ์์.
๐ ์ถ๊ฐ ์๋ฃ ๋ฐ ์ถ์ฒ ๋งํฌ
- ํ๊ตญ ์ํ์์ํํ ๊ณต์ ์๋ฃ: ์์๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ๊ณผํ
- ์๋ฆฌ ์ ๋ณด ํ๋ซํผ ‘๋ง๊ฐ์ ๋ ์ํผ’: ํฌ๋ ํ ๋ ์ํผ ๋ชจ์
- ์์์ผ๋ก ๋ฐฐ์ฐ๋ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค๊ธฐ (์ ํ๋ธ ๊ณต์ ์ฑ๋)
- ํ๋์ค ์ ๋ถ ๊ด๊ด์ฒญ ๊ณต์ ์ฌ์ดํธ: ํ๋์ค ์๋ฆฌ ๋ฌธํ
์ค๋๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ ํ์ ํจ๊ป ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค! ๐๐ฅฐ
๋ง์ฝ ๊ถ๊ธํ ์ ์์ผ๋ฉด ๋๊ธ๋ก ์๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๋ก ๋ฌ๋ ค๊ฐ์ ๋์๋๋ฆด๊ฒ์! ๐โ๏ธ๐จ
#ํฌ๋ ํ #ํ๋์คํฌ๋ ํ #๋ฐ์ญํฌ๋ ํ #๋ฏน์๊ธฐ์์ด #๊ฑฐํ๊ธฐ #ํ๋ฒ ์ดํน #๋ธ๋ฐ์น์๋ฆฌ #๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #์ง๋ค์ด์์ #๋ธ๋ฐ์น๋ ์ํผ #ํฌ๋ ํ๋ง๋ค๊ธฐ #์๋ง์๋ฆฌ #ํ์ฟก #๋์ ํธ #koreanfood #homemadecrepe #recipe
์ฆ๊ฑฐ์ด ํฌ๋ ํ ์ฌํ ๊ฐ์์ฃ ? ๐๐ฅโค๏ธ