๋จ 10๋ถ ๋ง์ ๋์ฅ๊ณ ๋จ์์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋๋ 7๊ฐ์ง ๋ง๋ฅ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐๐ฅข
๐ค ์น์ํ ์ํฉ ์ค๋ช
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ฃผ๋ง ์ ๋ , ๋์ฅ๊ณ ์ ๋จ์ ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ณด๋ฉฐ, “์ด๊ฑธ๋ก ๋ญ ๋ง๋ค์ง?” ๊ณ ๋ฏผํ์ ์ ์์ผ์์ฃ ? ๐ฅด ์ ๋ ์์ฃผ ๋๋ผ๋ ์ด ๊ณ ๋ฏผ! ์ด๋ด ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง๋งํ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋๋ค. ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋จ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ๊ธฐ์ ๋ฑ ์ข์ ์๋ฆฌ์ธ๋ฐ์, ์ค๋์ ์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ๋จ, ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ 7๊ฐ์ง ๋ง๋ฅ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ฐํด ๋๋ฆด๊ฒ์!
๐ฝ๏ธ ์ฌ๋ฃ ๋ฆฌ์คํธ
๋จผ์ , ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ๋ถํฐ ํ์ธํด๋ณผ๊น์? ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๋ผ์ด์ค(rice), ๊ธฐ๋ฆ(), ์๊ธ(), ํ์ถ()๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์ธ์๋ ํ์ฉํ ์ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ค์ํฉ๋๋ค!
- ๐ ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐฅ (์ต์ ๋ฐฅ์ด๋ ๋จ์ ๋ฐฅ)
- ๊ธฐ๋ฆ (์์ฉ์ ๋๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ)
- ์๊ธ & ํ์ถ (๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ์ฉ)
- ๐ฑ ํ์ฉํ ์ ์๋ ์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ:
- ์ฑ์๋ฅ (๋น๊ทผ, ์ํ, ํผ๋ง ๋ฑ)
- ๋จ๋ฐฑ์ง ์งํ (๊ณ๋, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์์ธ์ง ๋ฑ)
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ (๊ฐ์ฅ, ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ฑ)
- ํด์ฐ๋ฌผ (์ค์ง์ด, ์์ฐ ๋ฑ)
๐ข 7๊ฐ์ง ๋ง๋ฅ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ ์ํผ
์, ์ด์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ง๋ฅ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ฐํ ๊ฒ์. ์ด๋ค ๋ชจ๋ ์ด ์์ ์๊ฐ์ 10๋ถ ์ด๋ด๋ก, ๋ฐ์ ์ ๋ ์๋ ๊ฑฑ์ ์์ด์! ๐
1. ์ผ์ฑ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐ฅ
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ๋น๊ทผ, ์ ํธ๋ฐ, ์ํ
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ๋ชจ๋ ์ฑ์๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋จผ์ ๋ณถ๋๋ค.
- ๋น๊ทผ๊ณผ ์ ํธ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ ๋ฐฅ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ๋ง์ถ ํ ๋ณถ๋๋ค.
- ์ํ๋ค๋ฉด ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ!
2. ํ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ํ, ์ฅ์์, ๊ณ๋
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ํ์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ๊ณ , ๊ณ๋์ ํ์ ์ด ๋๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ํ์ ๋ณถ๋๋ค.
- ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ์คํฌ๋จ๋ธ ํ, ๋ฐฅ๊ณผ ์ฅ์์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ค๋ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ค.
3. ๊น์น ๋ณถ์๋ฐฅ ๐ถ๏ธ
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ๊น์น, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ธ
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ๊น์น๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ , ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋จ์ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ.
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๊น์น๋ฅผ ์ถ๊ฐ.
- ๋ฐฅ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์ถ ๋ค ๋ณถ๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๊นจ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌ!
4. ์์ฐ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐ฆ
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ๋๋ ์์ฐ, ์๋์ฝฉ, ๊ณ๋
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ๋๋ ์์ฐ๋ ํด๋ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๊ณ๋ ์คํฌ๋จ๋ธ ํ ์์ฐ๋ฅผ ๋ณถ๋๋ค.
- ๋ฐฅ๊ณผ ์๋์ฝฉ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์ ๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ค.
5. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์๋ณด์นด๋ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐ฅ
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ์๋ณด์นด๋, ํ ๋งํ , ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ์๋ณด์นด๋์ ํ ๋งํ ๋ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ ๋ฐฅ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ค.
6. ํด๋ฌผ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ํด๋ฌผ๋ฏน์ค, ๊ฐ์ข ์ฑ์
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ํด๋ฌผ๋ฏน์ค์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ณถ์์ค๋ค.
- ๋ฐฅ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ๋ณถ๋๋ค.
- ๊ฐ์ฅ, ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ๋ค.
7. ์ฝ์ ๋ณถ์๋ฐฅ ๐ฟ
- ์ฌ๋ฃ: ๋จ์ ๋ฐฅ, ์๊ธ์น, ์ค์ง์ด, ๋ง๋
- ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ:
- ์๊ธ์น์ ์ค์ง์ด๋ฅผ ์ฐ์ด ๋๋๋ค.
- ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ง๋์ ๋ณถ๊ณ , ์๊ธ์น๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค.
- ์ค์ง์ด์ ๋ฐฅ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ค.
โฑ๏ธ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌํ๊ธฐ
- ์ค๋น ์๊ฐ: 2-3๋ถ
- ์๋ฆฌ ์๊ฐ: 7-10๋ถ
- ์ด ์๊ฐ: 10๋ถ ์ด๋ด!
๐ก ์ฑ๊ณต์ ์ํ ํ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
- โญ ๋จ์ ๋ฐฅ์ ์ ๋ ์ฌ๊ฐ์ด ํ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๋ง์์ด์!
- โญ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ณธ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ง์ถฐ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅํด์.
- โญ ๊ฐํ ๋ถ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ณถ์์ผ ๋ง์ด ์ข์์.
๐ ๋ค์ ๋จ๊ณ ์ ์
์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ๋จํ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ ์ํผ๋ฅผ ํ์ฉํ์ฌ ๋์ฅ๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ปด๋ณด์ธ์! ์์ผ๋ก๋ ๋งค์ผ ์ ๋ , ์ด๋ค ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋ง๋ค์ง ๊ณ ๋ฏผํด ๋ณด์๋ ๊ฑด ์ด๋จ๊น์? ์๋ ๊ณผ ์ฌ๋ฃ์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋ฌด๊ถ๋ฌด์งํ ๋ณํ๋ฅผ ์ค ์ ์์ผ๋, ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ง์ ํน๋ณํ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ณด์๋ ๊ฒ๋ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ฃ ? ๐
โ ์ฃผ์ ํฌ์ธํธ ์์ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
- ๋จ์ ์ฌ๋ฃ ํ์ฉํ๊ธฐ!
- ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ผ๋ก ํจ์จ์ฑ ๋์ด๊ธฐ!
- ๋ค์ํ ๋ ์ํผ๋ก ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ!
์ด๋ ๊ฒ 7๊ฐ์ง ๋ง๋ฅ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ฐํด ๋๋ ธ์ต๋๋ค. ๋ถ๋ ์ด ๊ธ์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋์์ด ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ง์๋ ๋ณถ์๋ฐฅ์ผ๋ก ํ๋ณตํ ํ ๋ผ ๋์ธ์! ๐โค๏ธ